幸?；橐?，別過分依靠“另一半”

文/陳建萍

婚姻在“成長”中出了問題

慧子因?yàn)榛橐龇矫娴睦Щ笄皝碜稍儭Ｋ驼煞蚴浅鯌?，結(jié)婚多年來，感情一直很好。結(jié)婚后，丈夫里里外外一把手，大事小事只要自己能辦，一般都不用慧子操心。丈夫?qū)圩右埠荜P(guān)心，比如：慧子喜歡畫畫，每完成一幅畫后，他總是會(huì)認(rèn)真地欣賞評(píng)價(jià)；她穿了新買的衣服，丈夫也會(huì)關(guān)注，并常?？滟澦龝?huì)選衣服……慧子做事情也習(xí)慣聽聽丈夫的意見，希望得到他的認(rèn)可。這些年，雖然家里經(jīng)濟(jì)條件一般，但慧子覺得日子過得很幸福。

兩年前，這一切發(fā)生了變化。丈夫經(jīng)過多年努力，成為公司骨干，工作忙了很多，也取得了豐厚的報(bào)酬。家里生活條件明顯改善——買了更寬敞的房子，慧子也開上了更高檔的轎車……但這一切并沒有讓慧子感到快樂。她覺得丈夫?qū)ψ约旱年P(guān)心越來越少，不再像以前那么關(guān)注自己，對(duì)自己的肯定、贊許也少了。知道丈夫工作忙，慧子就主動(dòng)學(xué)習(xí)燒菜，廚藝很不錯(cuò)，家里日常的事，慧子也開始自己處理。她覺得丈夫應(yīng)該給自己更多鼓勵(lì)和夸贊，但是他卻始終沒有表示，這讓她覺得特別失望。為此，她這段時(shí)間感覺特別不開心，對(duì)婚姻生活也感到有些迷茫。

建立自信心是第一步

通過交談，我發(fā)現(xiàn)慧子在心理上對(duì)丈夫非常依賴：他的贊同與否定往往直接影響到慧子的情緒和行為。她特別渴望得到丈夫的認(rèn)可和鼓勵(lì)，如果丈夫沒有這么做，她就會(huì)覺得失望。顯然，慧子在結(jié)婚后心理沒有成長。

慧子說，她確實(shí)不夠獨(dú)立，也不太自信，基本上每件事都依賴丈夫。如果得不到他的肯定和支持，心里就不踏實(shí)，會(huì)覺得無所適從。

我對(duì)她說，當(dāng)你足夠自信時(shí)，他人的評(píng)價(jià)和態(tài)度對(duì)你情緒的影響就會(huì)少很多；自信不會(huì)“從天而降”，需要我們對(duì)自身的正確認(rèn)知，還需要通過日常生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積極行動(dòng)加以積累。

把快樂寄托在自己身上

交談中，慧子還抱怨丈夫?qū)λ辉儋澝赖膯栴}。我告訴她：生活對(duì)每個(gè)人都不是容易的事，婚姻中應(yīng)該相互體諒，彼此多一些換位思考。丈夫?qū)λ年P(guān)心少了，可能有他自身的原因，如工作繁忙、身體疲勞或心情不好等。每個(gè)人都應(yīng)該更多地為自己的情緒負(fù)責(zé)，把快樂建立在自己身上，而不是寄托在他人（配偶）身上。通過努力去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、獲得快樂，比依靠、等待他人“給予自己快樂”要好得多?；圩勇牶笕粲兴迹硎咀约簳?huì)向這方面努力。

經(jīng)過幾次咨詢，我看到了慧子身上的一些變化。她主動(dòng)承擔(dān)了更多家務(wù)，還對(duì)陽臺(tái)重新進(jìn)行了修整和布置，使整個(gè)房間的布局更合理了。她重新拾起了畫畫的愛好，畫好后她會(huì)自己欣賞，不主動(dòng)尋求丈夫評(píng)價(jià)。她說，她和丈夫的關(guān)系已緩和很多。她告訴我，她希望學(xué)外語，多了解外面的世界，進(jìn)一步充實(shí)自己的生活。

看到她這些變化，我感覺非常欣慰。夫妻雙方要相互尊重和彼此理解，要容忍差異，保留自我，共同成長。這是提升婚姻質(zhì)量、增進(jìn)彼此幸福感和生活滿意度的關(guān)鍵，任何時(shí)候都不應(yīng)忽視。