友善病，你有嗎

作者／張達(dá)明

身邊常會(huì)有這樣一些人，他們的經(jīng)濟(jì)和個(gè)人能力雖然有限，卻對朋友有求必應(yīng)，對家人無微不至，對陌生人慷慨解囊，即便自己遭受再大委屈，付出再多辛勞，甚至遭到無端傷害，也不會(huì)吐出一個(gè)“不”字。這些人被奉為“無私”的榜樣，得到人們的贊美。

然而，英國心理學(xué)專家露西·泰勒經(jīng)過長期研究發(fā)現(xiàn)，這種對他人毫不保留自己友善的無私性格，其實(shí)是一種嚴(yán)重的病態(tài)。

露西是在和一位女性密友長期交往中得出這一結(jié)論的。露西密友的父母都是學(xué)者，在她很小的時(shí)候，父母就給她灌輸與人為善的觀念，使她從小養(yǎng)成了逆來順受的性格。在她記憶中，從未對別人提出的要求予以拒絕，腦海里根本沒有“不”的概念。結(jié)婚生子后，家里大小事務(wù)她全部包攬，絲毫沒有怨言；上司分配的工作量再大，有時(shí)已超過承受力，她也予以接受，經(jīng)常加班加點(diǎn)，甚至累倒；朋友向她借錢，盡管她已有了安排，仍解囊給朋友，她卻因此囊中羞澀。于是，在撫育兩個(gè)孩子和照顧生病的母親之余，她不得不找了份兼職護(hù)士工作，賺錢以貼補(bǔ)家用。

親友們也看準(zhǔn)了她的好性格，不管大事小事，都喜歡向她求助。她的一個(gè)侄女，和丈夫常因雞毛蒜皮的事吵鬧不休，幾乎每天都要給她打電話傾訴，一說就是三四個(gè)小時(shí)。雖然她有許多事要做，也只好放下，耐心給侄女解疑釋惑。而第二天，她又會(huì)接到侄女內(nèi)容相似的電話……

一些同事也經(jīng)常找她傾訴煩惱，她總能想出許多主意和辦法。如此循環(huán)，找她傾訴的同事越來越多。

終于，她在有一天做完一同事的思想工作后，感到身心特別疲憊，十分需要釋放心頭的巨大壓力，便約了露西喝咖啡。她對露西說：“當(dāng)我表面上禮貌應(yīng)對那些人的傾訴，并還不斷安慰對方時(shí)，實(shí)際上我早已難以忍受了，我真想讓對方閉嘴或滾開，甚至想狠狠扇他一個(gè)大耳光。”

露西在發(fā)表的文章中說：“密友已經(jīng)患上了一種根深蒂固的‘友善病’，她極端無私性格的背后，其實(shí)隱藏著巨大的風(fēng)險(xiǎn)。當(dāng)她的耐度達(dá)到極限時(shí)，就很有可能走向極端?！?/p>

美國心理學(xué)家萊斯·巴巴內(nèi)爾對露西·泰勒的觀點(diǎn)持贊同態(tài)度，他說，無私的性格只是面具，是一種不值得贊美的性格。他在其著作《揭開友善的面具》中寫道：“極端無私是一種用來掩蓋一系列心理和情感問題的性格特征。大多數(shù)具有無私性格的人，對拒絕和敵意有著根深蒂固的畏懼和焦慮，從小就學(xué)習(xí)如何盡力避免拒絕他人引起敵意，因此戴上友善的面具。而友善無私的背后通常是痛苦、孤立、空虛、罪惡感、羞恥感、憤怒和焦慮。問題是要成為圣徒可能會(huì)致命。當(dāng)給予成為活著的理由，那人就不再是人”。

對此，英國另一名心理學(xué)專家蘇珊娜·阿布斯說：“極端無私性格的人需要改變。而要改變這種長期形成的行為習(xí)慣，不但要更多了解自己的恐懼和擔(dān)憂，重要的是要勇敢地嘗試對別人說‘我要’，‘我不’。這是一個(gè)非常艱難痛苦的過程?！?/p>

專家同時(shí)忠告：在回應(yīng)別人的需求時(shí)，前提是不能違背自己的意愿。換句話說，首先要做到愛自己，然后才能更好地去愛別人。