保護(hù)卵巢，從女生做起

姚扶有

女生也會(huì)得卵巢畸胎瘤

半年前，王醫(yī)生接診了一名14歲的初中女生。她右下腹反復(fù)疼痛已有7個(gè)多月，曾兩次住院，都沒能明確診斷出是什么病。后來，她因腹痛加重，并伴有頻繁嘔吐，在父母的陪同下到北京協(xié)和醫(yī)院找到王醫(yī)生。王醫(yī)生迅速安排她做B超檢查，發(fā)現(xiàn)右卵巢有一較大的腫塊，直徑約8cm。王醫(yī)生懷疑是右側(cè)卵巢畸胎瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)，所以當(dāng)天就安排她做了急診腹腔鏡手術(shù)。術(shù)中所見與術(shù)前判斷完全相符，只見右側(cè)卵巢輸卵管因?yàn)榈俨颗まD(zhuǎn)720度，導(dǎo)致血液循環(huán)完全中斷，致使右側(cè)輸卵管及卵巢因長時(shí)間缺血而腫脹、壞死，只好忍痛將右側(cè)輸卵管和卵巢一并切除。切除之后剪開腫物，只見內(nèi)部是一些暗紅色血水、皮質(zhì)和毛發(fā)。這是典型的成熟性畸胎瘤，所幸屬于良性。手術(shù)臺(tái)上，王醫(yī)生順便探查左側(cè)卵巢，見其稍有增大跡象，外觀尚屬正常。用鉗子“觸摸”一下，感覺似乎有點(diǎn)硬韌，王醫(yī)生遂起了疑心：萬一內(nèi)部隱藏隱患，不久再出現(xiàn)同樣問題，后果不堪設(shè)想。于是王醫(yī)生用剪刀在卵巢皮質(zhì)上剪開一個(gè)小口，探查一下，不想里面還真的藏有一個(gè)腫瘤，直徑約2cm，腫瘤比較硬，一層薄薄的膜下透出許多毛發(fā)，屬于典型的成熟性畸胎瘤。王醫(yī)生遂將腫瘤剝除，縫合修復(fù)左側(cè)卵巢。

卵巢的生理結(jié)構(gòu)

卵巢是位于子宮兩側(cè)的一對(duì)卵圓形生殖器官。它的外表有一層上皮組織，下方有薄層的結(jié)締組織。卵巢的內(nèi)部結(jié)構(gòu)可分為皮質(zhì)和髓質(zhì)。皮質(zhì)位于卵巢的周圍部分，主要由卵泡和結(jié)締組織構(gòu)成；髓質(zhì)位于中央，由疏松結(jié)締組織構(gòu)成，其中有許多血管、淋巴管和神經(jīng)。卵巢的功能是產(chǎn)生卵子以及類固醇激素。

卵巢左右各一，灰紅色，質(zhì)較韌硬，呈扁平的橢圓形，表面凸隆。幼女卵巢表面平滑，性成熟后，由于卵泡的膨大和排卵后結(jié)瘢，致使其表面凹凸不平。卵巢的大小和形狀，也因年齡不同而異。同一個(gè)人，左右卵巢并不一致，一般左側(cè)大于右側(cè)。通常成人卵巢的大小，相當(dāng)于本人拇指指頭。由于卵巢屢次排卵，卵泡破裂萎縮，由結(jié)締組織代替，故其實(shí)質(zhì)漸次變硬。

卵巢有哪些功能

卵巢是女性重要的內(nèi)分泌器官之一，有以下功能：

1.生殖功能。育齡婦女除妊娠和哺乳期外，卵巢每個(gè)月發(fā)生1次周期性變化并排出卵子，排卵多在月經(jīng)周期第14天～16天。排卵后卵子存活數(shù)小時(shí)。此時(shí)，卵子如進(jìn)入輸卵管并遇到精子，即受精成為孕卵（受精卵）。

2.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。卵巢全方位調(diào)節(jié)女性生殖系統(tǒng)的功能，并通過周期性分泌激素，促進(jìn)卵泡發(fā)育成熟并排放，控制月經(jīng)及生殖器官的周期性變化，促進(jìn)并維持女性性征。

3.刺激腎上腺分泌雌激素。卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細(xì)膩光滑，永葆彈性，保持女性優(yōu)美的體態(tài)、健康的心態(tài)，讓女性精力充沛。

何為卵巢畸胎瘤

卵巢畸胎瘤是一種生長在卵巢組織中由生殖細(xì)胞異常增生、集聚形成的腫瘤。可見于任何年齡的女性，是婦科常見病，多發(fā)病。因?yàn)樯臣?xì)胞中含有人體外胚葉、中胚葉和內(nèi)胚葉三種組織成分，所以瘤子里會(huì)有毛發(fā)、油脂、皮膚、牙齒、骨片等外胚葉組織，也可能含有中胚葉或內(nèi)胚葉組織如肌肉、胃腸、甲狀腺組織等。也正因?yàn)槿绱?，卵巢畸胎瘤的重心常常偏于一?cè)，特別是中等大小的畸胎瘤（直徑5cm以上），隨時(shí)都有可能發(fā)生蒂部扭轉(zhuǎn)，使得患側(cè)附件缺血、壞死，出現(xiàn)腹痛。屬于急腹癥，如不及時(shí)處理，畸胎瘤很容易發(fā)生軟化，張力增加，引起囊腫破裂，內(nèi)容物流入腹腔，引起嚴(yán)重的腹膜炎，繼而導(dǎo)致感染和中毒性休克，若引起不可逆性休克，后果將不堪設(shè)想，甚至?xí)猩ｋU(xiǎn)?？梢哉f，留在腹腔內(nèi)的畸胎瘤相當(dāng)于一顆定時(shí)炸彈，隨時(shí)都有爆炸的危險(xiǎn)。所以，畸胎瘤確診后應(yīng)盡早手術(shù)。術(shù)后只要恢復(fù)正常的卵巢功能即可考慮妊娠。此外，較大的卵巢腫瘤，可能會(huì)影響輸卵管的排卵功能，導(dǎo)致不孕。還有可能因?yàn)槟[瘤的存在，影響卵巢功能，懷孕以后有引起胚胎早期停止發(fā)育的危險(xiǎn)。

影響卵巢健康的因素

1.熬夜。生活在信息爆炸時(shí)代的人們，夜生活太豐富了，像看手機(jī)、看電視、打游戲等，很多人是不到晚上12點(diǎn)不睡覺的，有的到兩三點(diǎn)才睡覺。晚上11點(diǎn)左右，人體激素分泌水平最低，如果這個(gè)時(shí)候不睡覺，就會(huì)給身體一個(gè)錯(cuò)覺，會(huì)加速分泌激素，時(shí)間長了，內(nèi)分泌必然失調(diào)，勢必會(huì)威脅到卵巢健康。

2.過度吃生冷、寒涼的食物。食物寒涼包括兩個(gè)方面：一個(gè)是食物溫度的寒涼，另一個(gè)是食物性質(zhì)的寒涼。比如西瓜就是一種非常寒涼的水果，愛吃西瓜的女性會(huì)因?yàn)閷m寒導(dǎo)致不孕。吃寒性的東西，子宮就會(huì)處在一個(gè)缺少陽氣的狀態(tài)，氣血循環(huán)不暢，就不容易孕育。卵巢喜歡溫暖，女性要卵巢機(jī)能正常就要保持氣血旺盛。

3.反復(fù)多次的流產(chǎn)。現(xiàn)在很多姑娘不把流產(chǎn)當(dāng)回事，連初中生都有去做流產(chǎn)的。女性懷胎的時(shí)候激素水平是往上升的，到分娩時(shí)激素水平開始慢慢地往下降。流產(chǎn)相當(dāng)于把正在升高的激素掐斷，這對(duì)卵巢是一種很大的傷害。

4.負(fù)面情緒。如果長期處于負(fù)面情緒中，也會(huì)傷害卵巢，比如亂發(fā)脾氣、妒忌、猜疑、焦慮、緊張、計(jì)較、患得患失、小心眼等。這些長期的負(fù)面情緒會(huì)影響激素的調(diào)節(jié)，久而久之就會(huì)影響到卵巢的健康。

5.壓力大。較大的工作壓力、生活壓力，對(duì)卵巢都會(huì)有傷害。

6.缺少運(yùn)動(dòng)。只坐不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致盆腔的氣血不流通，也會(huì)影響到卵巢的供血。

女生如何保護(hù)卵巢

1.保持樂觀情緒。學(xué)業(yè)重壓之下的女生要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，人的情緒輕松愉快時(shí)，脈搏、血壓、胃腸蠕動(dòng)、新陳代謝都處于平穩(wěn)協(xié)調(diào)狀態(tài)，體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌增多，抗病能力增強(qiáng)。因此善于控制和調(diào)整情緒，保持樂觀豁達(dá)的心情，才是保護(hù)卵巢健康的秘訣。

2.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。增強(qiáng)卵巢保健意識(shí)，改變不良生活習(xí)慣，建立文明科學(xué)的生活方式對(duì)卵巢有很好的保養(yǎng)作用。一是飲食要注意營養(yǎng)平衡，除了蛋白質(zhì)足量攝入外，脂肪及糖類應(yīng)適量，同時(shí)要特別注意維生素E、D及礦物質(zhì)的補(bǔ)充。維生素E可以清除自由基，改善皮膚彈性，推遲性腺萎縮的進(jìn)程，起到抗衰老的作用，并可調(diào)節(jié)免疫功能，每日補(bǔ)充150～300毫克即可；二是要適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)新陳代謝及血液循環(huán)，延緩器官衰老。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該量力而行，持之以恒，循序漸進(jìn)，如慢跑、散步、做廣播操、打太極拳等均是較適宜的運(yùn)動(dòng)；三是保證充足睡眠，晚餐不宜過飽，晚上不做劇烈運(yùn)動(dòng)。

3.少吃止痛藥。一項(xiàng)覆蓋4000多名歐洲女性的調(diào)查顯示，在25～35歲，平均每人每年服用77片止痛藥，會(huì)使體內(nèi)卵子活性比不服用止痛藥的人低7%。專家說，止痛藥抑制大腦神經(jīng)，長期服用會(huì)“迷惑”神經(jīng)中樞，對(duì)卵巢發(fā)出的指令速度降低，卵子活性減弱。

4.來月經(jīng)時(shí)多補(bǔ)鐵。沒有經(jīng)前綜合征就不用做月經(jīng)護(hù)養(yǎng)？錯(cuò)！月經(jīng)期間，經(jīng)血會(huì)帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等高鐵食品，才能讓卵子更健康。

5.杜絕與男性發(fā)生性關(guān)系。即使沒有控制住欲望沖動(dòng)，也一定要學(xué)會(huì)避孕。醫(yī)學(xué)研究顯示，每做一次人工流產(chǎn)，卵子質(zhì)量就下降6%。別以為無痛人流沒什么，它會(huì)讓卵巢內(nèi)壁變薄，卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕藥。無論長效避孕藥還是緊急避孕藥，都會(huì)打亂體內(nèi)荷爾蒙水平，影響卵子質(zhì)量和卵巢健康。

【編輯：花潔】endprint