論武鳴中學(xué)課堂的音樂(lè)治療方法*

駱 彤

（廣西師范學(xué)院，廣西 南寧 530023）

南寧市武鳴區(qū)武鳴中學(xué)近期在給學(xué)生做調(diào)查時(shí)發(fā)現(xiàn)：和過(guò)去相比，現(xiàn)在中學(xué)生的心理問(wèn)題日趨嚴(yán)重，產(chǎn)生的問(wèn)題主要有緊張、焦慮、憂郁等不良情緒?；谛抡n標(biāo)的要求，結(jié)合音樂(lè)這門(mén)學(xué)科的特點(diǎn)，針對(duì)當(dāng)前中學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題，武鳴中學(xué)將音樂(lè)治療法運(yùn)用到音樂(lè)課堂中去，解決學(xué)生因?yàn)楦呖妓a(chǎn)生的緊張、焦慮、憂郁等不良情緒。對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)，在中學(xué)的音樂(lè)教育中結(jié)合音樂(lè)治療法，這是一個(gè)值得我們?nèi)フJ(rèn)真探索的問(wèn)題。

中學(xué)生階段的學(xué)生無(wú)論是心理還是生理上逐漸開(kāi)始成熟，在這一時(shí)期部分的中學(xué)生自制力和辨別是非的能力較差，容易與老師家長(zhǎng)產(chǎn)生矛盾，甚至對(duì)學(xué)校的生活失去興趣，更嚴(yán)重的甚至?xí)粚W(xué)習(xí)，整天渾渾噩噩，遲到、早退乃至?xí)缯n。在人際關(guān)系方面，中學(xué)生也常常面臨著許多問(wèn)題，例如師生關(guān)系問(wèn)題，在這里存在的最主要的問(wèn)題大多是老師對(duì)學(xué)生的不理解和對(duì)學(xué)生的不信任，使他們產(chǎn)生一種抵觸或者逆反心理，以及老師對(duì)學(xué)生的認(rèn)知偏差等給學(xué)生內(nèi)心帶來(lái)一種壓抑的情緒，嚴(yán)重的甚至產(chǎn)生攻擊行為等。例如同學(xué)之間的關(guān)系問(wèn)題，現(xiàn)在大多數(shù)學(xué)生都是獨(dú)生子女，自我中心意識(shí)強(qiáng)，不懂怎樣建立與同學(xué)之間的友好關(guān)系，中學(xué)生除了期望得到老師的理解外，還期望在同學(xué)之間、班集體里有一種歸屬感，能夠得到朋友和同學(xué)的信任對(duì)中學(xué)生來(lái)說(shuō)也是一件極其重要的事情。還有不同家庭中產(chǎn)生的各種問(wèn)題，會(huì)給孩子身心造成不同程度的傷害，從而造成孩子的各種心理問(wèn)題。青春期過(guò)渡階段的特殊問(wèn)題能夠?qū)е滦睦韱?wèn)題，這一時(shí)期的學(xué)生無(wú)論他們心里的情緒如何洶涌澎湃，在表面上卻會(huì)表現(xiàn)得風(fēng)平浪靜，當(dāng)他們有事情或秘密想找人傾訴，但是碰到老師或者父母是卻閉口不談，當(dāng)他們的這種現(xiàn)象得不到理解時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生壓抑的心理，內(nèi)心出現(xiàn)抑郁或者焦慮。

如何解決這些問(wèn)題呢？南寧市武鳴區(qū)武鳴中學(xué)在音樂(lè)教育中結(jié)合音樂(lè)治療法做了些嘗試。

一、放松

放松法是學(xué)生減壓的一種通用方法，當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，導(dǎo)致情緒焦躁不安時(shí)，我們就可以使用這種方法。首先開(kāi)始深吸一口氣，感覺(jué)把你身上的疲勞、緊張和心里不開(kāi)心的念頭和煩惱都伴隨著這口氣聚集在心里，然后慢慢地呼氣，把這些疲勞和不愉快的念頭都隨著這口氣呼出去，這樣慢慢伴隨著你的呼吸，煩惱和不開(kāi)心的事情都煙消云散，你的心情也隨之變得愉快了許多，感覺(jué)身體也變得越來(lái)越放松。直到音樂(lè)結(jié)束后，老師再次調(diào)整他們的呼吸頻率。該方法簡(jiǎn)單、方便，有助于穩(wěn)定學(xué)生焦慮不安或者緊張的情緒。我們所選的音樂(lè)需要音質(zhì)清晰，節(jié)奏稍慢舒緩，旋律柔和的，能誘發(fā)人的想象力的，并且要注意，音量不宜過(guò)大。

二、引導(dǎo)

引導(dǎo)學(xué)生想象，學(xué)生在音樂(lè)中充分發(fā)揮自己的想象，這種想象通常是生動(dòng)的視覺(jué)聯(lián)想，有時(shí)伴隨著情緒反應(yīng)，讓學(xué)生真正體驗(yàn)到當(dāng)前設(shè)定的什么目標(biāo)，將來(lái)就會(huì)有什么樣的生活。我們?nèi)粘５囊魳?lè)欣賞課是屬于非引導(dǎo)性的，主動(dòng)權(quán)在學(xué)生，老師讓他們自由地想象音樂(lè)中傳遞的信息。但是引導(dǎo)性的音樂(lè)想象的特點(diǎn)是從一開(kāi)始老師就引導(dǎo)著學(xué)生并且控制著整個(gè)想象的過(guò)程，包括對(duì)音樂(lè)的選擇、想象情景的設(shè)定還有想象過(guò)程的發(fā)展。所以一般來(lái)說(shuō)，我們所選的音樂(lè)的結(jié)構(gòu)不能太過(guò)于復(fù)雜，應(yīng)該選擇優(yōu)美、抒情、帶有情景描繪的音樂(lè)，我們要避免有激烈的發(fā)展和沖突的交響樂(lè)作品。

三、共鳴

好的音樂(lè)是能引起人內(nèi)心的強(qiáng)烈情緒共鳴的，很多好的歌曲即使你暫時(shí)沒(méi)有聽(tīng)懂歌詞，不理解歌詞所表達(dá)的意思，但是卻是能夠通過(guò)演唱者的聲息跟伴奏的節(jié)拍這些傳遞強(qiáng)烈的情緒、畫(huà)面感跟空間感，這正是音樂(lè)的神奇之處，比如我們所熟悉的貝多芬的《命運(yùn)交響曲》，這首樂(lè)曲就能夠充分的肯定了音樂(lè)情感的魅力?！睹\(yùn)交響曲》表達(dá)了貝多芬不屈服于命運(yùn)，要有堅(jiān)定的信念、敢于挑戰(zhàn)的精神，才能突破困境，告訴我們要敢于挑戰(zhàn)命運(yùn)，勇敢堅(jiān)強(qiáng)的去面對(duì)生活中的困難。這種類型的歌曲具有強(qiáng)烈的藝術(shù)感染力，音樂(lè)情緒跌宕起伏有助于學(xué)生進(jìn)入積極向上的情緒狀態(tài)，使其思想感情變得更高尚和健康，也有助于提高他們的審美情趣。

四、討論

歌曲討論過(guò)程中的分享是引發(fā)學(xué)生語(yǔ)言和情感交流的很好契機(jī)，學(xué)生對(duì)某種音樂(lè)的喜愛(ài)其實(shí)都與其人格，性格，生活經(jīng)歷以及情感有著明顯的聯(lián)系。同樣都是中學(xué)生，但是他們每個(gè)人喜歡的音樂(lè)風(fēng)格和歌曲的內(nèi)容都存在著明顯的差別，我們可以通過(guò)學(xué)生對(duì)這首歌的感受和喜歡的原因來(lái)進(jìn)入他們的內(nèi)心世界，了解他們的性格特點(diǎn)和情感世界從而了解他這個(gè)人，有效的拉近彼此的距離。

五、結(jié)語(yǔ)

南寧市武鳴區(qū)武鳴中學(xué)對(duì)音樂(lè)治療結(jié)合音樂(lè)教育的重視程度在不斷的提高，音樂(lè)治療除了可以在音樂(lè)課堂中進(jìn)行，還可在選修課、社團(tuán)活動(dòng)之中開(kāi)展，對(duì)于心理問(wèn)題比較嚴(yán)重的學(xué)生，學(xué)校還設(shè)立了一個(gè)心理輔導(dǎo)室，運(yùn)用音樂(lè)治療對(duì)學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)輔導(dǎo)。另外，學(xué)校按期邀請(qǐng)一些音樂(lè)治療方面的專家，來(lái)給學(xué)生進(jìn)行減壓和進(jìn)行心理輔導(dǎo)，加大對(duì)中學(xué)生心理健康的重視力度。今后，武鳴中學(xué)將不斷的去進(jìn)行探索，爭(zhēng)取結(jié)合音樂(lè)治療能把音樂(lè)教育工作做得更好。