基于全民健身視野下廣場(chǎng)舞發(fā)展的研究

王麗娟

（銀川市文化藝術(shù)館，寧夏回族自治區(qū) 銀川 750001）

近年來(lái)，隨著人們生活水平的提高，廣場(chǎng)舞作為一種全新的體育活動(dòng)項(xiàng)目，其以特殊的方式存在著，并且快速地受到了人們的喜愛。由此一來(lái)，不單單在城市中，其實(shí)在很多農(nóng)村地區(qū)，廣場(chǎng)舞成為了一種全新的文化。

一、廣場(chǎng)舞和全面健身兩者的關(guān)系

廣場(chǎng)舞本身和其他體育活動(dòng)存在很大的區(qū)別，廣場(chǎng)舞是一種簡(jiǎn)單的有氧運(yùn)動(dòng)，包含了很多舞蹈的方式，并且在音樂(lè)的基礎(chǔ)上，還可以創(chuàng)新出一套完整的舞蹈，由此一來(lái)，就能將健康和娛樂(lè)集于一身，從而達(dá)到實(shí)質(zhì)性的效果。相對(duì)而言，廣場(chǎng)舞動(dòng)作是比較簡(jiǎn)單的，并且難度也比較低。因此，在進(jìn)行練習(xí)的時(shí)候可根據(jù)自己的情況進(jìn)行選擇，因此被很多人所喜歡?，F(xiàn)階段，隨著生活節(jié)奏的加快，基于壓力高以及強(qiáng)度高的工作現(xiàn)狀下，各種各樣的職業(yè)病隨之增多，怎樣緩解身心壓力以及擺脫亞健康的困擾成為了現(xiàn)階段人們要面臨的問(wèn)題。因此，廣場(chǎng)舞可以很好地解決問(wèn)題，因?yàn)閺V場(chǎng)舞是一種新型的健身形式，是大眾喜聞樂(lè)見的娛樂(lè)方式，尤其是在中老年人中，可以通過(guò)廣場(chǎng)舞來(lái)加強(qiáng)的身體體質(zhì)，不僅如此，還可以降低生活帶來(lái)的壓力，促進(jìn)生活水平的提高。另外，廣場(chǎng)舞是全民健身觀念的新型的健身方式，影響范圍比較廣，能達(dá)到相應(yīng)的效果，是推進(jìn)全面健身項(xiàng)目的主要力量。

二、當(dāng)前廣場(chǎng)舞帶來(lái)的積極作用

第一，塑造形體的作用。在鍛煉廣場(chǎng)舞的時(shí)候，可以很好加強(qiáng)身體各個(gè)部位的鍛煉，最大程度上塑造身體曲線，比如，增加肌肉比例、降低脂肪含量，這樣長(zhǎng)時(shí)間一來(lái)，可以塑造比較好的身材。

第二，可以很好提高對(duì)人的身體機(jī)能：廣場(chǎng)舞是有氧活動(dòng)，并且其具有健身的很多功能。如果長(zhǎng)時(shí)間參與廣場(chǎng)舞健身，不單單可以使得身體強(qiáng)壯，還可以擴(kuò)大社交，更要增進(jìn)自己的心理健康。所以，很多人都喜歡廣場(chǎng)舞。

三、當(dāng)前廣場(chǎng)舞在運(yùn)行過(guò)程中存在的各種問(wèn)題

（一）缺少相應(yīng)的健身器材

通常情況下，廣場(chǎng)舞的發(fā)展是全面健身的一小部分，特別是當(dāng)前隨著大眾參與熱情的不斷提高，引起了社會(huì)各界的關(guān)注，而在傳統(tǒng)的廣場(chǎng)舞中，無(wú)沒(méi)法滿足老年人的心理要求，當(dāng)然他們也是喜歡用科學(xué)的方法進(jìn)行鍛煉，所以，在社會(huì)體育中還是缺乏綜合型的人才。在這樣的情況下，就會(huì)使得他們每天重復(fù)一樣的動(dòng)作，在動(dòng)作上得不到更新。不僅如此，健身器材缺少使得老年人在天氣不好的環(huán)境里根本沒(méi)有辦法進(jìn)行活動(dòng)。所以，健身器材存在的問(wèn)題，會(huì)在很大程度上限制了人們的活動(dòng)。由此一來(lái)，有關(guān)政府部門需要不斷加強(qiáng)對(duì)城市或者是農(nóng)村的體育器材建設(shè)，更要結(jié)合有利的因素舉辦人們喜歡的各種健身活動(dòng)。

（二）缺少專業(yè)的健身指導(dǎo)

因?yàn)閺V場(chǎng)舞的組織和領(lǐng)舞中受過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的人不多，絕大多數(shù)是因?yàn)橄矚g健身，僅僅是參與其中的時(shí)間相對(duì)比較長(zhǎng)。這樣的話，僅憑長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)來(lái)傳授給其他熱愛舞蹈的人，傳授的內(nèi)容以及技術(shù)動(dòng)作的正確性和安全性根本得不到保證，盲目地進(jìn)行學(xué)習(xí)。

（三）活動(dòng)空間不足

在當(dāng)前階段，隨著我國(guó)城市化進(jìn)程的加快，外來(lái)人口涌入城市，進(jìn)而導(dǎo)致城區(qū)面積不斷向外擴(kuò)張，城市的活動(dòng)空間隨之減小。另外，國(guó)家缺少全民健身的規(guī)劃，進(jìn)而導(dǎo)致了城區(qū)活動(dòng)廣場(chǎng)的面積不足。根據(jù)我們國(guó)家對(duì)于活動(dòng)場(chǎng)地的普查，在我們國(guó)家，體育場(chǎng)地的總數(shù)量達(dá)到81萬(wàn)多個(gè)，社區(qū)中的體育活動(dòng)場(chǎng)地僅占5%，公開性的活動(dòng)場(chǎng)地占全國(guó)總場(chǎng)地的26.78%。在當(dāng)前階段，我們國(guó)家人均占有體育場(chǎng)面積為1.5平米，而一些發(fā)達(dá)國(guó)家，如美國(guó)已經(jīng)達(dá)到了16平米，這種情況的出現(xiàn)，導(dǎo)致群眾選擇小區(qū)、商場(chǎng)前的空地進(jìn)行體育鍛煉。

四、對(duì)于當(dāng)前廣場(chǎng)舞發(fā)展的相關(guān)意見

（一）制定健全完善的管理制度

當(dāng)前，隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷發(fā)展，我國(guó)第三產(chǎn)業(yè)規(guī)模有所擴(kuò)大，在這一現(xiàn)狀下，政府對(duì)其作出了明確的規(guī)定，詳細(xì)說(shuō)明了應(yīng)當(dāng)建設(shè)服務(wù)型機(jī)構(gòu)，并且加強(qiáng)對(duì)公共服務(wù)體系建設(shè)工作的重視力度。從當(dāng)前情況來(lái)看，在公共服務(wù)建設(shè)過(guò)程中，全面健身公共服務(wù)是一項(xiàng)非常重要的內(nèi)容，其占據(jù)的地位較高，發(fā)揮出來(lái)的效果十分明顯。再者，針對(duì)于法制建設(shè)工作來(lái)講，需要進(jìn)一步優(yōu)化和改善，將全民健身公共服務(wù)有效且完善地納入法制化社會(huì)發(fā)展環(huán)節(jié)中。最后，政府部門必須根據(jù)實(shí)際情況倡導(dǎo)和開展廣場(chǎng)舞活動(dòng)，盡可能提升公共服務(wù)的投入效率，為廣場(chǎng)舞群眾提供更加廣泛和寬闊的活動(dòng)區(qū)域，使廣場(chǎng)舞逐漸發(fā)展成為全民健身的一部分，促使全民健身項(xiàng)目得以完善和有效開展。

（二）引進(jìn)專業(yè)且經(jīng)驗(yàn)豐富的健身指導(dǎo)人員

現(xiàn)階段，居委成為了城市化發(fā)展和農(nóng)村穩(wěn)定建設(shè)的主要推動(dòng)力，因此，必須做好居委會(huì)的管理工作。當(dāng)前，在居委會(huì)開展過(guò)程中，主要職責(zé)便是提升所管轄區(qū)域人們的健康和舒適性。所以，就地方政府而言，需要制定完善的體系，并且根據(jù)實(shí)際情況引進(jìn)專業(yè)且經(jīng)驗(yàn)豐富的健身指導(dǎo)人員，將其作為培訓(xùn)工作的主要指導(dǎo)者，隨后，從運(yùn)動(dòng)水平和技能提升的方面考慮，全面增強(qiáng)人們健身意識(shí)，使其了解到健身的重要性。最后，大力拓展和延伸廣場(chǎng)舞領(lǐng)域，吸引人員的興趣，采取符合人們需求的方式激發(fā)人員的積極性，促使更加專業(yè)的人員參與小區(qū)健身指導(dǎo)或者不同類型的文化活動(dòng)中，最終保障人們健康。

（三）借助各種比賽激發(fā)人們學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞的意識(shí)

通常來(lái)講，要想激發(fā)人們學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞的意識(shí)，可以根據(jù)實(shí)際情況，適當(dāng)舉辦各種廣場(chǎng)舞健身比賽，在加強(qiáng)各個(gè)區(qū)域或者人員合作以及交流的基礎(chǔ)上探討廣場(chǎng)舞的益處，達(dá)到學(xué)習(xí)廣場(chǎng)舞的目的?；蛘呤墙柚鞣N比賽加大宣傳力度，讓大眾認(rèn)識(shí)和了解廣場(chǎng)舞健身活動(dòng)，這樣一來(lái)，在眾多人員的帶動(dòng)之下，可以形成良好穩(wěn)定的社會(huì)風(fēng)氣。對(duì)于廣場(chǎng)舞建設(shè)的不正確認(rèn)識(shí)，吸引較多人員投身于該項(xiàng)活動(dòng)中，促進(jìn)廣場(chǎng)舞朝著健康、和諧的方向發(fā)展。

（四）加大體育休閑公共空間方面的投入

《全民健身計(jì)劃綱要》指出：“體育場(chǎng)地設(shè)施建設(shè)要納入城鄉(xiāng)建設(shè)規(guī)劃，落實(shí)國(guó)家關(guān)于城市公共體育設(shè)施用地定額?！睘榇?，政府需要加大對(duì)體育休閑公共空間建設(shè)的投入力度，不斷完善城市的功能以及規(guī)劃，為人們提供更多的休閑娛樂(lè)場(chǎng)所，從根源上解決活動(dòng)空間不足的問(wèn)題。

五、結(jié)語(yǔ)

以上所述，隨著人們生活水平的不斷提高，廣場(chǎng)舞成為了一種成本低、效果好的活動(dòng)方式，所以，廣場(chǎng)舞成為了中老年人休閑鍛煉的方式，廣場(chǎng)舞自身的特點(diǎn)就是老少皆宜，簡(jiǎn)單易學(xué)，而且與當(dāng)前生活方式有很大的聯(lián)系。由此一來(lái)，就能很好地促進(jìn)全民健身事業(yè)的穩(wěn)定發(fā)展。