失眠驗(yàn)方

張劍峰，張嘉怡

(1.65535部隊(duì)醫(yī)院，遼寧 營口 115000；2.遼寧省營口市第三高級中學(xué)，遼寧 營口 115000)

組成：酸棗仁20 g，大米150 g。用法：洗凈后加水煮粥，每日晨起空腹服用，7 d為1個(gè)療程。睡前以均勻深呼吸調(diào)節(jié)情緒。