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愛吃甜食的人易變笨

甜食能補(bǔ)充能量，帶來好心情。但美國的醫(yī)學(xué)專家提醒，總吃甜食，會損害大腦記憶和學(xué)習(xí)能力。專家指出，胰島素既控制血糖水平，又調(diào)節(jié)大腦細(xì)胞功能,它可幫助腦細(xì)胞突觸更好地連接溝通，形成更強(qiáng)記憶。吃糖過量會導(dǎo)致大腦中胰島素水平下降，記憶學(xué)習(xí)等認(rèn)知能力隨之削弱。

脫發(fā)的人不僅聰明，還長壽

荷蘭大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)的人有3個(gè)好處：1.不易患心血管疾?。壕懦擅摪l(fā)是因?yàn)樾奂に厮竭^高。雄激素分泌多的人，體內(nèi)的膽固醇分子不容易積聚在血管壁上。2.脫發(fā)的人更長壽：日本東京醫(yī)科大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，脫發(fā)者毛囊相關(guān)的一個(gè)基因能有效抗衰老。3.脫發(fā)的人更聰明：高雄激素水平有利于右腦正常生理活動(dòng)的開發(fā)和維持。

貪睡賴床增加中風(fēng)幾率

美國加利福尼亞大學(xué)伯克利分校睡眠專家警告，鬧鐘響后再睡幾分鐘，直到鬧鈴再次響起，令心臟在10分鐘內(nèi)多次暴露于這種額外壓力之下，將對心血管造成巨大損傷。每天貪睡賴床的人，中風(fēng)危險(xiǎn)比早睡早起的人高70%。

戀愛是一種“天然止痛藥”

美國斯坦福大學(xué)研究人員使用腦部掃描來評估志愿者對疼痛的反應(yīng)。結(jié)果顯示，受試者看到所愛之人的照片時(shí)，自我報(bào)告的疼痛感比實(shí)際值減輕了40%，而看到熟人照片時(shí)則沒有這樣的效應(yīng)。研究人員稱，看到愛人照片觸發(fā)人們體內(nèi)多巴胺生成，使他們的疼痛閾值提高，這好比一種天然止痛藥。研究人員表示，過去已有研究證實(shí)，墜入愛河還有防過敏、抗感染、降膽固醇、穩(wěn)定心率、改善抑郁癥狀等多種健康益處。

常吃加工食品容易抑郁

澳大利亞詹姆斯·庫克大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)對100位志愿者進(jìn)行了調(diào)查。研究發(fā)現(xiàn)，19名中度和重度抑郁癥患者中有16人快餐消費(fèi)量更大，這些參試者體內(nèi)與抑郁癥相關(guān)的脂肪酸水平更高，這種脂肪酸常見于加工食品中；而不吃快餐的人體內(nèi)免受抑郁癥侵襲的脂肪酸水平高，這種脂肪酸常見于以深海魚為主的海鮮中。