女性喜怒無常易癡呆

瑞典科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，那些最焦慮、最具嫉妒心和最喜怒無常，且長期承受壓力的女性患阿爾茨海默癥的風(fēng)險(xiǎn)要比這些特性得分最低的女性高出一倍。

研究者將神經(jīng)過敏癥定義為容易悲傷和展現(xiàn)出焦慮、嫉妒或喜怒無常的性格特征。具有這種性格類型的人更容易表現(xiàn)出內(nèi)疚、憤怒、嫉妒、擔(dān)憂和消沉。在所有接受分析的女性中，容易悲傷和退縮的女性患阿爾茨海默癥的風(fēng)險(xiǎn)最高。她們中有四分之一患上這種疾病，而那些外向且不易悲傷的女性只有13%的人患病。

每天走路幾公里能降低患癌風(fēng)險(xiǎn)

科技的進(jìn)步讓生活越來越方便，人也同時(shí)在變懶。每天開車上下班，有電梯就不爬樓梯，有座位便不愿起身……然而，來自英國的最新研究顯示，每天只要步行1英里（約1.6公里），患癌死亡風(fēng)險(xiǎn)就能降50%。

預(yù)防乳腺癌。法國一項(xiàng)涉及400萬女性的研究顯示，任何年齡段的女性堅(jiān)持每天快走1小時(shí)都能使患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)降12%。另有研究發(fā)現(xiàn)，每周散步7小時(shí)的女性比每周僅散步3小時(shí)的女性，患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)低14%。

降低患腸癌風(fēng)險(xiǎn)。美國哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院針對7萬人的長期研究發(fā)現(xiàn)，每天走路1小時(shí)，可降低一半患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。專家分析說，這或許和走路能提高免疫力有關(guān)。

防患胰腺癌。美國《讀者文摘》雜志刊登的一項(xiàng)研究指出，每天飯后散步30分鐘，可使患胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低一半。研究者指出，胰腺癌多和熱量過剩有關(guān)，而走路可消耗大量熱量。

抵抗前列腺癌。美國加州大學(xué)針對1455名前列腺癌患者，進(jìn)行長時(shí)間隨訪后發(fā)現(xiàn)，快走能明顯延緩前列腺癌的惡化，每周只需快走3小時(shí)，癌癥惡化程度比不運(yùn)動的人降低57%。原因在于走路可改善內(nèi)分泌，調(diào)節(jié)激素水平。

略微發(fā)福有益健康長壽

圣路易大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究發(fā)現(xiàn)，身體脂肪組織分泌的酶NAMPT，會控制腦部活力，以及腦部對缺乏食物的反應(yīng)。研究人員因此斷定，身體脂肪可能有某種最理想的標(biāo)準(zhǔn)，以使腦部老化和長壽控制中心發(fā)揮最大的功能。

主持研究的今井真一郎教授說，他們還不知道這種標(biāo)準(zhǔn)高低，或每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)是否不同，可是至少對老鼠進(jìn)行的實(shí)驗(yàn)顯示，如果脂肪分泌的NAMPT不足，腦部下視丘可能無法維持必要的能量。下視丘對管制體溫、睡眠周期、血壓、口渴和食欲等生理機(jī)能非常重要。以前的研究已顯示體重略微超重，對維持生命有好處，而新的發(fā)現(xiàn)或許可以解釋個(gè)中原因。

今井說：“上了年紀(jì)后稍微有點(diǎn)發(fā)福的人，通常健康問題較少。沒有人知道為什么這些人通常死亡率較低，可是我們的研究顯示如果身體沒有最理想的脂肪含量，會影響腦部控制新陳代謝和老化的重要部分。”以前的研究發(fā)現(xiàn)NAMPT對制造細(xì)胞燃料NAD非常重要。新的研究顯示，脂肪組織無法分泌NAMPT的老鼠，脂肪組織能量銳減。肝臟和肌肉等其他組織不會受影響，可是這些老鼠的下視丘能量很低，體能活動也較少。

相形之下，NAMPT分泌量高的老鼠，體能更活躍，而且短暫禁食對這些老鼠似乎沒有什么影響。研究人員也發(fā)現(xiàn)，為NAMPT分泌量低的老鼠注射這種酶制造的催化物質(zhì)NMN，可以暫時(shí)提高這些老鼠的體力活動，而今井正研究NMN是否可能用以對付與老化有關(guān)的疾病。

他猜測脂肪組織發(fā)出的NAMPT訊號，尤其是對禁食的反應(yīng)，可能扮演生存機(jī)制功能。他說，在野外如果得不到食物，不能坐以待斃，因此腦部與脂肪組織合作，激活生存機(jī)制，促使人活動以保持活力。endprint