健康需要三平衡

汪先恩 世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)常務(wù)理事

2017年醫(yī)療技術(shù)飛速發(fā)展，如相當(dāng)于4.3視力的8K內(nèi)窺鏡開發(fā)成功；混合閉路胰島素輸送系統(tǒng)、遠(yuǎn)程醫(yī)療系統(tǒng)、抗癌個(gè)性化疫苗等都取得驕人的成績。但現(xiàn)實(shí)中，包括開發(fā)這些技術(shù)的人員在內(nèi)的許多精英，卻因病英年早逝，技術(shù)的進(jìn)步能推動(dòng)醫(yī)學(xué)的發(fā)展，但保持健康需要學(xué)習(xí)和踐行養(yǎng)生，這越來越被實(shí)踐所證明。

目前的醫(yī)學(xué)診斷主要適用于發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性疾病，而功能疾病和未病的診斷與治療是中醫(yī)的范疇。有人試圖通過改造基因使人長生不老，不過是重復(fù)秦皇“美夢”。生老病死乃自然規(guī)律，不可抗拒，但通過養(yǎng)生可以健康長壽?！吨嗅t(yī)健康養(yǎng)生》雜志中正確的養(yǎng)生觀念和方法，非常值得大家學(xué)習(xí)和踐行。

大道從簡，在新的一年里，關(guān)于養(yǎng)生我將把握三大平衡：七情的精神平衡，五味的飲食平衡及一天的勞逸平衡。堅(jiān)持在有限的時(shí)間里，在有氧的自然環(huán)境中做平緩的有氧運(yùn)動(dòng)，不斷發(fā)現(xiàn)小美景，心懷喜悅，一路向前。同時(shí)也祝大家跑向自己的健康之路！