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    道理我都懂,就是做不到

    2018-01-14 08:35:16唐一
    傳奇故事(上旬) 2018年11期
    關(guān)鍵詞:勞森早睡早起道理

    唐一

    為什么你知道很多道理,依然過(guò)不好這一生?

    所謂的“知道這個(gè)道理,就能過(guò)好這一生”,那是你把“知”這件事看得太小了。

    英國(guó)利物浦大學(xué)心理學(xué)家勞森,曾做一個(gè)測(cè)驗(yàn),叫做“自行車(chē)問(wèn)題”。大概是這樣的:

    我先問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題:什么是自行車(chē)?這個(gè)問(wèn)題聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)愚蠢,我想大家一定都笑出聲來(lái)了。那下面這個(gè)問(wèn)題,你一定也能回答出來(lái),不妨嘗試一下:

    給你下面這張圖,不要看實(shí)物,也不要上網(wǎng)查閱,只憑借自己的記憶,把自行車(chē)的其他部件補(bǔ)充完整,唯一的要求是:自行車(chē)能轉(zhuǎn)動(dòng)。

    怎么樣,你能做到嗎?

    勞森教授的實(shí)驗(yàn)結(jié)果是:將近一半的學(xué)生,無(wú)法準(zhǔn)確地補(bǔ)充完整圖片。

    來(lái)看看這些學(xué)生們都是怎么畫(huà)的:

    所以,如果你畫(huà)不出來(lái),不用沮喪,因?yàn)榇蟛糠秩硕籍?huà)不出來(lái)。

    這就引出了一個(gè)很有意思的點(diǎn):很多事情,我們總以為自己對(duì)其非常了解,但事實(shí)往往是,我們對(duì)其一無(wú)所知。

    平常我們總聽(tīng)到別人說(shuō)起一句話:“道理我都懂,就是做不到?!?/p>

    這些人的潛臺(tái)詞其實(shí)是:“我知道我要控制脾氣,我知道早睡早起對(duì)身體好,但我這個(gè)人就是這樣,知道該這么做,但就是做不到,所以還是算了。”

    很多人沉溺在這個(gè)邏輯中,心安理得地維持現(xiàn)狀,不愿做出行動(dòng)去改變。這個(gè)邏輯聽(tīng)起來(lái)很合理,但其實(shí)漏洞百出,最大的漏洞就是:你真的懂了嗎?

    正如開(kāi)頭的小測(cè)試,大部分人自以為對(duì)自行車(chē)很了解,但真要問(wèn)到自行車(chē)的運(yùn)作原理,就發(fā)現(xiàn)“原來(lái)我一點(diǎn)都不懂”。

    隨便給你一幅王羲之的字,讓你使勁兒看,每一個(gè)筆畫(huà)你都記住,準(zhǔn)許你拿尺子去量,全知了吧?來(lái),給你一張紙,你來(lái)寫(xiě),你能跟他寫(xiě)一樣嗎?

    因此,即便是面對(duì)某個(gè)大家都知道的道理,如果你沒(méi)有真正掌握,那自然不知道怎么做。不知道怎么做,那就不會(huì)去做,這和人類(lèi)的本性沒(méi)有一點(diǎn)關(guān)系。

    有一次,朋友阿來(lái)對(duì)我說(shuō):“我知道早起是一件好事,但我就是太懶,怎么也做不到??!”

    我看著她,笑了笑:“其實(shí),你不是懶,你只是對(duì)‘早起這件事一無(wú)所知?!?/p>

    她反駁我:“大家都說(shuō),熬夜對(duì)身體不好,所以要早起?!?/p>

    我問(wèn):“熬夜確實(shí)對(duì)身體不好,但你感受到哪里不好嗎?”

    她遲疑了一會(huì):“那確實(shí)沒(méi)有,哪怕每晚1點(diǎn)睡覺(jué),我也能睡夠8小時(shí),睡得也很香,身體貌似沒(méi)啥不健康的?!?/p>

    我笑了笑:“這就是說(shuō),所謂的‘早睡早起身體好,你根本沒(méi)有直觀感受過(guò),那自然對(duì)你沒(méi)啥激勵(lì)作用?!?/p>

    哲學(xué)家說(shuō):熟知非真知。

    大多數(shù)人都只是遵循思維慣性而已,對(duì)事情的本質(zhì)缺乏了解,因此執(zhí)行起來(lái),效果往往大打折扣。

    比如,有人說(shuō):“我知道不能輕易發(fā)脾氣,但就是控制不住。”

    那我問(wèn)你:“你在什么情況下容易發(fā)脾氣?什么事情觸發(fā)了你內(nèi)心的點(diǎn)?發(fā)完脾氣,周?chē)娜耸艿搅耸裁从绊???/p>

    再比如,你和我說(shuō):“你知道下班回家要好好學(xué)習(xí),別總是玩手機(jī),但就是做不到?!?/p>

    那我問(wèn)你:“下班回家要好好學(xué)習(xí),為什么很重要?除了玩手機(jī),你知道自己該做點(diǎn)什么事情嗎?你給自己定過(guò)什么目標(biāo)嗎?”

    如果這些問(wèn)題,你都答不出來(lái),那你怎么敢說(shuō)自己“知道”了道理但就是做不到?

    所以,“知道卻不去做”,根本沒(méi)有這種事情。

    做不到,只能說(shuō)明你壓根不知道,你以為你明白,其實(shí)你根本不明白。

    所有的大道理,對(duì)你來(lái)說(shuō)只是一段干巴巴的文字,你不懂它的來(lái)龍去脈,也不懂個(gè)中的內(nèi)涵,你只是記住了文字,卻沒(méi)讓它進(jìn)入你的腦子,對(duì)你的生活產(chǎn)生影響。

    正如明代大哲學(xué)家王陽(yáng)明所言:“未有知而不行者,知而不行,只是未知?!?/p>

    沒(méi)有一個(gè)人是真的知道而不去做的,知道了不去做,只是因?yàn)闆](méi)有真正知道。

    美團(tuán)創(chuàng)始人王興曾說(shuō)過(guò)一句話:“多數(shù)人為了逃避真正的思考,愿意做任何事情?!?/p>

    所謂的“知道很多道理,依然過(guò)不好這一生”,真相其實(shí)只是,人在低谷之中,總喜歡簡(jiǎn)單粗暴地把失敗歸結(jié)于自己性格上的弱點(diǎn),卻不去用心思考一下,自己失敗的原因到底是什么。

    “道理我都懂,就是做不到”,這句話最大的壞處在于,它以一種自以為是的腔調(diào),隔絕了自己變好的所有可能性。最重要的,是要深入去理解和思考這個(gè)道理,而不是自以為是地理解了這個(gè)道理,這樣很膚淺。

    如果“道理”只是一段文字,和你的生活無(wú)關(guān),那你永遠(yuǎn)沒(méi)辦法從中獲取改變的力量。

    讀一本教科書(shū)或者專(zhuān)業(yè)書(shū),你可以思考:這個(gè)知識(shí)點(diǎn)對(duì)我有什么用?我能拿來(lái)改善自己的哪方面不足?

    聽(tīng)別人說(shuō)自己的創(chuàng)業(yè)故事,你可以思考:用他這個(gè)辦法,我能做成點(diǎn)什么? 只有“道理”對(duì)自己真正有用,你才能利用起來(lái)。

    所有知識(shí),你背得再滾瓜爛熟也沒(méi)有用,如果不流動(dòng)起來(lái),它們就只能待在你的腦子中,等著你慢慢遺忘它。只有“拆解”,才能讓知識(shí)流動(dòng)起來(lái)。

    比如讀一本書(shū),記錄下來(lái)的知識(shí)點(diǎn),請(qǐng)務(wù)必這樣思考:

    有哪些東西是感興趣、需要進(jìn)一步了解的?記入待辦事項(xiàng),安排時(shí)間去拓展閱讀和了解。

    有哪些東西是備查的?記到知識(shí)庫(kù)里面,并記住“聯(lián)系”和“關(guān)鍵詞”。

    有哪些東西是可以實(shí)踐,改善自己的工作方式的?記入待辦事項(xiàng),安排時(shí)間去操作。

    很多人的思維模式,都是“問(wèn)題導(dǎo)向”,一出了問(wèn)題,就把注意力放在那些持續(xù)困擾自己的問(wèn)題上。

    但另一些人的思維模式,卻是“解決導(dǎo)向”,也就是出了問(wèn)題,他們想的是:這個(gè)問(wèn)題要怎么解決?我要做點(diǎn)什么?方法和步驟是什么?

    于是,同樣面對(duì)“我很痛苦,我該怎么辦”的困境,“問(wèn)題導(dǎo)向”的人就只能看到前半句“我很痛苦”;“解決導(dǎo)向”的人卻能看到后半句“我該怎么辦”。

    千萬(wàn)別一味自怨自艾,沉浸在這種痛苦中無(wú)法自拔,應(yīng)當(dāng)想辦法讓自己脫離困境。

    請(qǐng)記住,雞湯聽(tīng)了忘了,就是雞湯;聽(tīng)了去做,就是真理。

    別說(shuō)大道理沒(méi)用,更別說(shuō)什么“道理我都懂,就是做不到”,一切的根源,只是因?yàn)槟銢](méi)讀懂、沒(méi)思考,更沒(méi)有努力去做。

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