山西省普通高校男子田徑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查與研究

高偉

（山西工程技術(shù)學(xué)院 體育部，山西 陽泉 045000）

山西省普通高校男子田徑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查與研究

高偉

（山西工程技術(shù)學(xué)院 體育部，山西 陽泉 045000）

對(duì)山西省普通高校男子田徑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷做詳實(shí)的研究分析。結(jié)果顯示運(yùn)動(dòng)員發(fā)生損傷主要是在秋冬兩季，損傷部位集中在踝部、腰部和膝部；損傷程度主要是以中輕度為主?；诖?，提出了相應(yīng)的訓(xùn)練建議。

山西??；普通高校；男子田徑運(yùn)動(dòng)員；運(yùn)動(dòng)損傷

在山西省普通高校中，田徑專業(yè)隊(duì)是人數(shù)最多、訓(xùn)練時(shí)間最長(zhǎng)、訓(xùn)練次數(shù)最多的一個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，主要以跑、跳、投三種形式出現(xiàn)，各個(gè)技術(shù)動(dòng)作都體現(xiàn)了肌肉爆發(fā)力的特征。在高校中的田徑運(yùn)動(dòng)員大多數(shù)不是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，力量素質(zhì)相對(duì)薄弱，而且對(duì)技術(shù)掌握也不是很嫻熟，同時(shí)還受到場(chǎng)地、學(xué)業(yè)的影響，很容易在訓(xùn)練和比賽中發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

文章以山西省普通高校男子田徑運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象。研究對(duì)象所在學(xué)校包括山西大學(xué)，太原理工大學(xué)，山西師范大學(xué)，大同大學(xué)，中北大學(xué)，山西財(cái)經(jīng)大學(xué)，太谷農(nóng)業(yè)大學(xué)，太原師范學(xué)院。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

1.2.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要，設(shè)計(jì)了《山西普通高校男子田徑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷因素分析調(diào)查表》，并于2016年10－12月，向山西省8所普通高校的田徑運(yùn)動(dòng)員發(fā)放問卷400份，回收392份，回收率為98%，其中有效問卷385，有效率為98.2%。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

利用SPSS14.0軟件對(duì)所獲數(shù)據(jù)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和分析。

1.2.4 邏輯分析法

本研究運(yùn)用邏輯分析法將調(diào)查回收的問卷調(diào)查結(jié)果進(jìn)行歸納和整理，做常規(guī)的分析探討。

2 結(jié)果與分析

2.1 運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷部位和損傷病理情況分析

表2-1 運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的部位情況統(tǒng)計(jì)表 （n=385）

通過調(diào)查可知山西省普通高校男子田徑運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷部位排在前幾位的分別是踝部占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的22.3%；腰部占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的20.5%；膝部占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的18.2%；大腿和足部分別占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的16.1%和10.4%。這些損傷的部位和比例都與田徑項(xiàng)目的技術(shù)特點(diǎn)有著密切的關(guān)系，踝關(guān)節(jié)的損傷是運(yùn)動(dòng)員發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的主要部位，具有發(fā)作頻繁極難恢復(fù)到初始狀態(tài)的特點(diǎn)，尤其是田徑項(xiàng)目中的中長(zhǎng)跑項(xiàng)目和跳躍項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員，發(fā)生損傷的概率就更大了，跳躍運(yùn)動(dòng)員在助跑起跳的一瞬間給地面的作用力是人身體體重的6-7倍左右，如果這個(gè)時(shí)候，運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作一旦不正確或者長(zhǎng)時(shí)間做這一動(dòng)作，都會(huì)容易引發(fā)踝關(guān)節(jié)局部用力過多，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)發(fā)生損傷。

從解剖學(xué)角度來分析，肌肉和韌帶所粘附的關(guān)節(jié)附件的力臂遠(yuǎn)遠(yuǎn)的小于地面反作用力相對(duì)支點(diǎn)的力臂，這個(gè)時(shí)候如果身體需要通過快速移動(dòng)支撐點(diǎn)瞬間轉(zhuǎn)變?yōu)閺?qiáng)力蹬伸的狀態(tài)，就必須依托非常大的反作用力來作為動(dòng)力，此刻就需要肌肉產(chǎn)生極大的肌力，這就很容易導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)等由于在受力的一瞬間承受超負(fù)荷力而引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷。從學(xué)校場(chǎng)地設(shè)施來分析，山西省高校的田徑場(chǎng)地設(shè)施相對(duì)還是比較匱乏，缺少那種符合國際標(biāo)準(zhǔn)的塑膠田徑場(chǎng)地，塑膠的彈性不夠，也會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員的膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)損傷。

在山西省高校的男子田徑運(yùn)動(dòng)員中，腰部損傷也占到了較大比例，這主要是因?yàn)樘飶巾?xiàng)目的很多技術(shù)動(dòng)作需要運(yùn)動(dòng)員具有較強(qiáng)的腰背肌。例如投擲類項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員在旋轉(zhuǎn)、滑步的時(shí)候，需要依靠腰部很強(qiáng)的力量來控制身體平衡，進(jìn)而獲得很好的出手力量和角度，如果這個(gè)時(shí)候用力不勻或者力量順序不對(duì)，就很容易發(fā)生腰部運(yùn)動(dòng)損傷；跳躍類項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員在做空中的轉(zhuǎn)、擰、挺得動(dòng)作時(shí)，也需要運(yùn)動(dòng)員擁有很強(qiáng)的腰部力量，這也會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)的訓(xùn)練或比賽中因腰部負(fù)荷過大而引發(fā)腰部損傷。在田徑項(xiàng)目中，很多項(xiàng)目都要依靠腰部發(fā)力來完成整個(gè)技術(shù)動(dòng)作的，長(zhǎng)年累月的不斷高負(fù)荷下，也會(huì)引發(fā)一些運(yùn)動(dòng)員發(fā)生腰部損傷。

山西省普通高校男子田徑運(yùn)動(dòng)員的損傷傷病情況調(diào)查可知：踝腓側(cè)副韌帶損傷，腰背肌肉筋膜炎，腰扭傷，踝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)病，膝側(cè)副韌帶損傷癥排在了前五名，分別占到了調(diào)查總?cè)藬?shù)的15.1%，11.2%，7.5%，5.5%，4.9%。田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很多都離不開奔跑和跳躍這兩個(gè)基本的技術(shù)動(dòng)作，經(jīng)常性的重復(fù)這兩個(gè)動(dòng)作就很容易使運(yùn)動(dòng)員引發(fā)運(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)員的腰背肌發(fā)生損傷重要集中在投擲和跳高項(xiàng)目上，由于運(yùn)動(dòng)員在這個(gè)兩個(gè)項(xiàng)目中需要很強(qiáng)的腰背力量，經(jīng)常性的高負(fù)荷訓(xùn)練就很容易引發(fā)損傷。

表2-2 運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷傷病情況調(diào)查統(tǒng)計(jì)表 （n=385）

2.2 運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷的程度及性質(zhì)情況分析

圖2-1 運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷程度情況統(tǒng)計(jì)餅狀圖

運(yùn)動(dòng)員在發(fā)生損傷時(shí)，按其損傷的程度大致分為三個(gè)級(jí)別：輕度損傷，中度損傷，重度損傷。輕度損傷就是指的發(fā)生損傷以后仍能訓(xùn)練和比賽，只是需要對(duì)損傷部分加以保護(hù)，而且訓(xùn)練和比賽不會(huì)加重?fù)p傷的程度；中度損傷指的是損傷已經(jīng)導(dǎo)致該部位不能繼續(xù)進(jìn)行訓(xùn)練，也就是說可以繼續(xù)參加訓(xùn)練但損傷的部位需要休息；重度損傷指的是運(yùn)動(dòng)員的損傷程度已經(jīng)達(dá)到需要住院治療才能康復(fù)的地步。從對(duì)山西省普通高校男子田徑運(yùn)動(dòng)員的調(diào)查可知：運(yùn)動(dòng)員的損傷多集中在中度損傷上，占到了調(diào)查總?cè)藬?shù)的65.5%；其次是輕度損傷，占到了調(diào)查總?cè)藬?shù)的31.1%；重度損傷占到了調(diào)查總?cè)藬?shù)的3.4%。從數(shù)據(jù)上我們不難看出，山西省普通高校男子田徑運(yùn)動(dòng)員的損傷程度主要集中在輕度損傷和中度損傷上，這也與學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)有關(guān)，學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的訓(xùn)練強(qiáng)度和負(fù)荷相對(duì)還是比較小的，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體造成的損傷不是很大，極個(gè)別的重度損傷也都是集中在運(yùn)動(dòng)員不注意技術(shù)動(dòng)作或者逞強(qiáng)完成技術(shù)動(dòng)作時(shí)引發(fā)的急性損傷。

運(yùn)動(dòng)員在發(fā)生損傷時(shí)，按其損傷發(fā)生的病程可以大致分為急性損傷和慢性損傷。急性損傷指的是由于一些突發(fā)性事件，引發(fā)運(yùn)動(dòng)員發(fā)生的一些損傷，在訓(xùn)練或者比賽中，因?yàn)橐粋€(gè)技術(shù)動(dòng)作的失誤導(dǎo)致發(fā)生損傷；慢性損傷指的是由于運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)年累月的訓(xùn)練，對(duì)身體的某些部位不斷的高負(fù)荷或者是舊的損傷未痊愈就開始參加訓(xùn)練，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員在不經(jīng)意情況下發(fā)生的損傷。相比較急性損傷而言，慢性損傷看起來對(duì)運(yùn)動(dòng)影響力不是很大，但也正是由于這個(gè)原因，會(huì)使得運(yùn)動(dòng)員對(duì)慢性損傷注意力不大，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間的慢性損傷會(huì)提早結(jié)束運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)生涯，而且慢性損傷的康復(fù)相對(duì)更加不易，有的會(huì)伴隨運(yùn)動(dòng)員一生。

圖2-2 運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷性質(zhì)情況統(tǒng)計(jì)餅狀圖

調(diào)查顯示，山西省普通高校男子田徑運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷性質(zhì)情況主要是以急性損傷為主，占到調(diào)查總?cè)藬?shù)的80.8%，慢性損傷占到了調(diào)查總?cè)藬?shù)的19.2%。急性損傷的不斷增多，也與近幾年各個(gè)高校對(duì)田徑隊(duì)的重視度有關(guān)，越來越重視自然也會(huì)不斷的提升運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技水平，可學(xué)生運(yùn)動(dòng)員畢竟不同于專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，自身的身體素質(zhì)還是有有一定的差距，但有時(shí)候達(dá)不到專業(yè)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，是很難在比賽中獲得名次，所以迫使運(yùn)動(dòng)員不斷的大負(fù)荷訓(xùn)練，一旦有注意力不集中或者動(dòng)作因疲勞導(dǎo)致的不規(guī)范，就極易導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員發(fā)生急性損傷。與此同時(shí)，高強(qiáng)度的訓(xùn)練也會(huì)使運(yùn)動(dòng)員在舊傷還沒有痊愈的情況下，就投入到新的訓(xùn)練中，使得運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)損傷慢慢的積累成慢性損傷。

2.3 運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生時(shí)期及時(shí)間情況分析

圖2-3 運(yùn)動(dòng)員發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的時(shí)間情況統(tǒng)計(jì)餅狀圖

通過調(diào)查我們還發(fā)現(xiàn)，山西省普通高校的男子田徑運(yùn)動(dòng)員發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的時(shí)間還與季節(jié)有著密切的關(guān)系。調(diào)查顯示，運(yùn)動(dòng)員發(fā)生損傷的季節(jié)主要集中在秋冬兩個(gè)季節(jié)，分別占到了調(diào)查總?cè)藬?shù)的21.2%和41.1%。這也與學(xué)校的田徑訓(xùn)練安排有著很重要的關(guān)聯(lián)，因?yàn)槊磕甑拇笮瓦\(yùn)動(dòng)會(huì)都會(huì)在春秋兩個(gè)季節(jié)，冬訓(xùn)就顯得尤為重要了。而且冬天北方天氣比較寒冷，山西省各個(gè)高校的也沒有室內(nèi)田徑場(chǎng)地，大部分訓(xùn)練都在室外，運(yùn)動(dòng)員的肌肉比較僵硬，協(xié)調(diào)性也會(huì)下降，相應(yīng)的肌肉彈性和柔韌性都有所下降，運(yùn)動(dòng)員在這個(gè)季節(jié)訓(xùn)練，就非常容易發(fā)生損傷。秋季容易發(fā)生損傷主要是由于運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過暑假的休息，身體狀態(tài)遠(yuǎn)不如放假以前，自身也沒有引起足夠的重視，也會(huì)導(dǎo)致?lián)p傷的發(fā)生。

3 小結(jié)

綜上所述，山西省普通高校的男子田徑運(yùn)動(dòng)員發(fā)生損傷主要是在秋冬兩季，損傷部位集中在踝部、腰部和膝部；損傷程度主要是以中輕度為主?；诖?，要求我們教練員在今后的訓(xùn)練中積極做好提前預(yù)防工作，做好訓(xùn)練前的準(zhǔn)備活動(dòng)。與此同時(shí)，全面提升運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)，特別是加強(qiáng)容易損傷的薄弱部位的力量訓(xùn)練，但要合理安排訓(xùn)練內(nèi)容，避免局部負(fù)荷過重引發(fā)損傷。

［1］P.A.F.H.,倫斯特倫.運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防與治療的臨床實(shí)踐［M］.北京:人民體育出版社,2007,397-434.

［2］石作礪,于葆.運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)大辭典［M］.北京:人民體育出版社,2000.

［3］熊西北,馬文彩.田徑運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)理論與方法［M］.北京:北京體育大學(xué)出版社,1999.

［4］陸關(guān)琳.高校學(xué)生常見運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)研與預(yù)防［J］.體育與科學(xué),2007,24（16）:77-78.

G812.5

A

1673-2014（2017）05-0063-03

山西工程技術(shù)學(xué)院校級(jí)課題“大學(xué)生運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生原因及對(duì)策研究”（201606006）

2017—06—13

高偉（1982— ），男，山西陽泉人，碩士研究生，副教授，主要從事體育教育訓(xùn)練學(xué)研究。

（責(zé)任編輯 柴仲學(xué)）