“畫心”老師，讀懂學(xué)生心里話

“畫心”老師，讀懂學(xué)生心里話

文 | 本刊記者 吳爽

畫中讀“話”，以繪畫為載體對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，這對(duì)很多學(xué)生而言，輕松且有趣。作為一名心理咨詢師，劉大桂說(shuō)：“圖畫心理是互動(dòng)的，好多含意在提問(wèn)中就完成了。學(xué)生在進(jìn)行心理咨詢時(shí)普遍具有防御心理，大多數(shù)人不愿將心里的困惑說(shuō)出來(lái)，選擇畫畫的方式是想知道有沒有人了解自己，而學(xué)生潛意識(shí)的心理活動(dòng)又會(huì)通過(guò)繪畫投射到紙上，畫即是話，能夠更加直觀地反映學(xué)生的心理問(wèn)題?！苯眨槍?duì)湖南益陽(yáng)學(xué)生弒師、校園欺凌頻發(fā)等現(xiàn)象，劉大桂結(jié)合自己豐富的繪畫心理分析實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，剖析了當(dāng)下學(xué)生心理健康的狀態(tài)及對(duì)心理問(wèn)題的疏導(dǎo)策略。

“心理健康教育不能只限定于專職教師”

記者：現(xiàn)今中小學(xué)生容易產(chǎn)生什么樣的心理問(wèn)題？主要原因是什么？

劉大桂：當(dāng)前中小學(xué)生中普遍存在的心理問(wèn)題包括安全感不足、自信心低下、壓力與焦慮、厭學(xué)與嫉妒等。原因是多方面的。第一，學(xué)校教育層面，如重智輕德分?jǐn)?shù)至上，學(xué)生容易產(chǎn)生焦慮、挫敗等；課業(yè)壓力大，學(xué)生容易產(chǎn)生厭學(xué)情緒等；教師教育方式的不得當(dāng)，學(xué)生容易產(chǎn)生挫傷自信心、對(duì)抗情緒等。第二，家庭教育層面，由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)過(guò)大、生活壓力過(guò)重，有的父母不得不將小孩寄養(yǎng)在老人、親戚家，或交給保姆；另外，還有頻繁搬家、轉(zhuǎn)學(xué)等，都可能導(dǎo)致孩子的安全感缺失；家長(zhǎng)教育方式失當(dāng)、對(duì)孩子缺乏關(guān)心、母愛，孩子易形成冷漠、懷疑、仇視的心理；家長(zhǎng)過(guò)分溺愛子女，造成孩子任性、自私、孤傲的心理；也有的家庭教育子女的方法簡(jiǎn)單粗暴，經(jīng)常打罵，使其形成膽怯、自卑、不誠(chéng)實(shí)的心理；父母對(duì)子女的不公平態(tài)度則常常是病態(tài)嫉妒形成的主要原因。當(dāng)然還有部分在單親家庭、父母雙亡、寄養(yǎng)等環(huán)境中成長(zhǎng)的孩子，極有可能形成冷淡、自卑、孤僻的性格，甚至是反抗、粗暴的性格。第三，社會(huì)生活環(huán)境層面，如大眾傳媒中不健康的內(nèi)容傳播，也是他們誤入歧途的原因。

記者：現(xiàn)如今，很多學(xué)校開設(shè)了心理健康咨詢室，也有相應(yīng)的心理健康課程，但效果往往不盡如人意，您認(rèn)為學(xué)校在學(xué)生心理健康教育方面還需要做出哪些努力？

劉大桂：學(xué)校應(yīng)該在各科教學(xué)中滲透心理健康教育，心理健康教育不能只限定于專職心理老師，班主任、任課老師的基本心理健康教育素養(yǎng)也需要進(jìn)一步提升，這才更有益于問(wèn)題的預(yù)防和發(fā)現(xiàn)；學(xué)校要加強(qiáng)心理師資隊(duì)伍、督導(dǎo)機(jī)制、設(shè)施建設(shè)；有條件的學(xué)?？梢越W(xué)生心理檔案；家校互動(dòng)，有效地進(jìn)行家長(zhǎng)心理課堂的教育，形成合力。

記者：在家庭方面，父母應(yīng)采取什么樣的方式走近孩子，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的心理問(wèn)題？

劉大桂：在家庭方面，父母要注意子女的責(zé)任意識(shí)和習(xí)慣養(yǎng)成，注意孩子身心方面的引導(dǎo)和陪伴；學(xué)習(xí)家庭教育的理念，在發(fā)現(xiàn)孩子心理問(wèn)題時(shí)，能夠積極正向地支持和引導(dǎo)孩子；家長(zhǎng)們應(yīng)該嘗試多和孩子聊聊學(xué)習(xí)以外的話題，尊重孩子的想法，多提建議、少做決定，與孩子保持和諧暢通的交流；同時(shí)，注意身教勝于言傳，因材施教。

記者：您認(rèn)為，學(xué)校的心理健康教育老師應(yīng)具備怎樣的能力？

劉大桂：心理健康教育老師自身要有比較健全的人格，能夠在心理健康教育方面持續(xù)不斷地積累和進(jìn)步，不僅要及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的各種心理問(wèn)題，也要關(guān)注和服務(wù)老師，能夠?qū)熒⒓议L(zhǎng)進(jìn)行及時(shí)有效的疏導(dǎo)、溝通、化解，能定期有針對(duì)性地為學(xué)生和老師開展心理訓(xùn)練、培訓(xùn)，影響學(xué)生家長(zhǎng)的共同參與，讓心理健康教育滲透到學(xué)生成長(zhǎng)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，增強(qiáng)心理素質(zhì)，培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的身心健康的新一代。

心理健康教師應(yīng)該具備五種基本能力：足夠的親和力，跟學(xué)生打交道，親和力是必須的；專業(yè)的教學(xué)能力—能獨(dú)立上好心理健康教育課；組織和策劃能力—能針對(duì)性地策劃和組織心理健康教育活動(dòng)；個(gè)人咨詢業(yè)務(wù)能力—對(duì)有需求的學(xué)生能進(jìn)行專業(yè)、得當(dāng)而有效的個(gè)人咨詢；自我獨(dú)到的咨詢技能—如圖畫、沙盤、認(rèn)知等技能。學(xué)生心理問(wèn)題來(lái)得快，去得也快，他們也更容易接受這類看得見摸得著的技術(shù)。

教師平時(shí)要“多看、多聽、多聊”

記者：您曾說(shuō)“畫即是話”，繪畫能夠直觀地反映學(xué)生的心理狀態(tài)。據(jù)您多年的工作經(jīng)驗(yàn)，能夠體現(xiàn)出學(xué)生心理困惑的畫作，大多會(huì)呈現(xiàn)出一種什么樣的形態(tài)？

劉大桂：畫面過(guò)大與性格外向、自信、攻擊等有關(guān)，畫面過(guò)小與安全感、不自信、隱藏等有關(guān)；線條或構(gòu)圖十分凌亂說(shuō)明目前情緒不佳或混亂；畫面整體呈現(xiàn)出異常冷清蕭條、缺乏生氣與情緒低落、抑郁等有關(guān)；出現(xiàn)過(guò)多過(guò)重的冷色，代表畫者的情緒壓抑；繪畫越是將某種色彩反復(fù)加重，一次次重復(fù)勾畫，越反映出焦慮的情緒；情緒越強(qiáng)烈或繪畫者對(duì)情緒的控制水平越低，越傾向于選擇多種色彩；繪畫中色彩搭配越反常，出現(xiàn)嚴(yán)重有悖邏輯的事物，越違反常理，反映繪畫者心理健康程度越差；繪畫越是暖色調(diào)，代表畫者的情緒越健康。

記者：您被人們稱為“畫心”老師，通過(guò)圖畫來(lái)觀察別人的內(nèi)心，您會(huì)通過(guò)什么樣的方法來(lái)對(duì)學(xué)生的心里問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)？

劉大桂：我既用圖畫來(lái)分析畫者的心理，同時(shí)也用圖畫來(lái)疏導(dǎo)學(xué)生的心理。根據(jù)學(xué)生的情況，有針對(duì)性地設(shè)置方案，通過(guò)圖畫的主題、內(nèi)容、色彩，結(jié)合語(yǔ)言的啟發(fā)、引導(dǎo)，幫助學(xué)生思考解決問(wèn)題的方法，從而走出困境。例如：在學(xué)校講心理健康—自信心調(diào)整時(shí)，就要求他們將圖畫畫面畫得大些，筆壓重些，用色較明快些；畫一幅過(guò)去成功（成功無(wú)論大?。┑膱?chǎng)面，越詳細(xì)越好，用鮮艷的顏色著色就更好了，可放在床頭，每天看看；還可以用筆劃豎線，越直真好，長(zhǎng)度在3～5厘米左右，每天3～5分鐘，持續(xù)3個(gè)月左右會(huì)有明顯效果。

記者：及時(shí)地了解學(xué)生的心理狀態(tài)，有助于及時(shí)地發(fā)現(xiàn)潛藏在學(xué)生內(nèi)心的負(fù)面心理，在學(xué)校，教師應(yīng)該怎樣及時(shí)地了解學(xué)生的心理狀態(tài)？存在心理問(wèn)題的學(xué)生通常會(huì)有哪些表現(xiàn)？

劉大桂：學(xué)生一旦心理出現(xiàn)問(wèn)題，通常都會(huì)有一些反常的行為表現(xiàn)。如：在學(xué)習(xí)上消極應(yīng)付，在情緒上大起大落，遇到問(wèn)題時(shí)會(huì)走極端，出現(xiàn)挫折時(shí)會(huì)破罐子破摔等。作為教師，平時(shí)要做到注意“三多”：第一，多看——學(xué)生的表現(xiàn)；第二，多聽——學(xué)生的反饋；第三，多聊——常常與家長(zhǎng)、其他老師和學(xué)生們溝通。

消極情緒有效釋放助益健康

記者：學(xué)校在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)應(yīng)注意哪些方面？

劉大桂：為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，建設(shè)和諧平等的集體，盡量讓每一個(gè)學(xué)生能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中快樂(lè)成長(zhǎng)；在普及基礎(chǔ)心理健康教育的同時(shí)，要對(duì)個(gè)別（突出）心理問(wèn)題和緊急（特殊）問(wèn)題單獨(dú)輔導(dǎo)，及時(shí)干預(yù)；既要幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)和發(fā)現(xiàn)身上的閃光點(diǎn)，樹立良好的自我形象，提高自我教育的信心和自覺性，又要幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)和掌握自我教育的各種方法，與各種消極的意志品質(zhì)和不健康的情緒做斗爭(zhēng)；尊重學(xué)生、保護(hù)隱私、注重方法、將學(xué)校、家庭及學(xué)生自身的力量相結(jié)合。

記者：學(xué)生的心理健康問(wèn)題越來(lái)越受到重視，也越來(lái)越受到廣泛關(guān)注，中小學(xué)生心理問(wèn)題頻出，您有什么好的方法能夠讓他們進(jìn)行自我調(diào)節(jié)、自我疏導(dǎo)，避免走上極端？

劉大桂：經(jīng)常做深呼吸，既有助健康，也能獲得內(nèi)心的平靜；通過(guò)運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)等自己喜愛的形式調(diào)節(jié)、放松；學(xué)會(huì)傾訴；用圖畫和文字相結(jié)合的形式寫日記，這不僅有助于情緒的釋放，也是對(duì)自我情緒情感、內(nèi)心想法的梳理；通過(guò)圖畫場(chǎng)景的模擬，進(jìn)行釋放、表達(dá)，建立新的認(rèn)知和行為方法，繼而將所發(fā)展出的新的理念遷移到實(shí)際生活中，從而改變極端化的思維方式和行為。

記者：在您任職過(guò)的高校中，學(xué)生所產(chǎn)生的心理問(wèn)題的共性是什么？大學(xué)生主動(dòng)要求心理健康治療的人多嗎？

劉大桂：目前高校學(xué)生心理健康問(wèn)題主要表現(xiàn)在新生適應(yīng)不良、人際關(guān)系、網(wǎng)癮、戀愛、職業(yè)規(guī)劃等方面的問(wèn)題。在我任職心理咨詢中心主任期間，大學(xué)生主動(dòng)求助現(xiàn)象還是比較普遍的。咨詢中心平均每年接待600人次以上，而且多數(shù)學(xué)生是主動(dòng)來(lái)咨詢的。當(dāng)然找我咨詢的學(xué)生中，有相當(dāng)部分認(rèn)為圖畫心理很神奇，通過(guò)幾幅畫就能了解一個(gè)人的情緒、性格、過(guò)往、家庭等。這樣在學(xué)生中會(huì)產(chǎn)生口碑效應(yīng)。

記者：近日，湖南省益陽(yáng)發(fā)生學(xué)生弒師事件，您認(rèn)為學(xué)生為什么會(huì)產(chǎn)生這種過(guò)激的行為？您覺得在心理健康教育方面應(yīng)該如何預(yù)防此類事件發(fā)生？

劉大桂：據(jù)悉，該生學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異，但平時(shí)性格內(nèi)向，不太合群，有同學(xué)用“孤傲”來(lái)形容他。在生活中，我們不難發(fā)現(xiàn)，易出現(xiàn)過(guò)激行為的往往有兩種人。一是個(gè)性張揚(yáng)，易沖動(dòng)的人；二是性格內(nèi)向，“極老實(shí)”的人。羅某顯然屬于后者。性格過(guò)于內(nèi)向的人通常不善于表達(dá)，習(xí)慣壓抑自己的情緒，平時(shí)沒有什么朋友，遇事悶在心里，久而久之，終有一天會(huì)因內(nèi)在壓力過(guò)大而爆發(fā)。所以在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，除了引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)表達(dá)和控制自己的情緒外，也要鼓勵(lì)他們學(xué)習(xí)通過(guò)運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、涂鴉等方式釋放情緒，學(xué)會(huì)和周圍的人和諧相處。

心理健康教育，學(xué)校在抓好文化、生理和心理的同時(shí)，家長(zhǎng)的教育也一定要列上議式日程，學(xué)校還要為青少年創(chuàng)造良好的社會(huì)環(huán)境；老師，應(yīng)該自覺提高身心素質(zhì)，學(xué)校在給老師減負(fù)的同時(shí)，要對(duì)老師進(jìn)行培訓(xùn)，讓他們知曉普通心理問(wèn)題、特殊心理問(wèn)題，緊急情況如何處置等。心理教育應(yīng)該關(guān)注學(xué)生，同時(shí)也應(yīng)該關(guān)注老師。

記者：校園欺凌事件中，您認(rèn)為該如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行正確的心理輔導(dǎo)？

劉大桂：暴力傾向的學(xué)生通常是因?yàn)槭艿竭^(guò)類似的對(duì)待或情感上缺少滋養(yǎng)，所以除了觀念和行為上的引導(dǎo)，還需要給予他們足夠的信任與關(guān)愛，一步步幫助他們學(xué)會(huì)正確表達(dá)，合理宣泄，適度控制自己的情緒，用恰當(dāng)?shù)姆绞浇鉀Q問(wèn)題。

可以通過(guò)圖畫團(tuán)體輔導(dǎo)，對(duì)人格結(jié)構(gòu)和情緒狀態(tài)進(jìn)行普查，進(jìn)而對(duì)于特殊人格，通過(guò)心理健康聯(lián)絡(luò)員（也叫心理委員）及時(shí)關(guān)注動(dòng)態(tài)和需求，用圖畫進(jìn)行心理咨詢，幫助學(xué)生正面評(píng)價(jià)自己，正視現(xiàn)實(shí)和壓力，在咨詢的過(guò)程中引導(dǎo)其掌握良好的應(yīng)對(duì)技巧，改變認(rèn)知行為，保持心理平衡。

記者：您認(rèn)為，青少年該怎樣預(yù)防心理疾病，在陽(yáng)光下成長(zhǎng)？

劉大桂：首先要讓他們懂得客觀評(píng)價(jià)自己，有客觀明確的生活目標(biāo)，不苛求自己去做做不到的事情，這樣才能在快樂(lè)的情緒中健康成長(zhǎng)；其次，幫助他們學(xué)會(huì)傾聽和表達(dá)，培養(yǎng)良好人際交往能力認(rèn)真傾聽他人談話和意見，使用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言同他人交流和溝通，這種“聽”和“說(shuō)”的技能是人際交往的重要環(huán)節(jié)；三是培養(yǎng)緩解壓力的能力，認(rèn)識(shí)情緒，管理情緒，從正向來(lái)認(rèn)識(shí)和理解自身和他人的情緒，這樣，在出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，能夠冷靜積極地處理；四是要將心比心，設(shè)身處地地站在對(duì)方的立場(chǎng)和角度上考慮問(wèn)題，換位思考能力的培養(yǎng)就顯得十分重要；五是要勇于承擔(dān)責(zé)任，積極參加活動(dòng)，在生活、學(xué)習(xí)中培養(yǎng)解決問(wèn)題的能力，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，培養(yǎng)自我發(fā)展的自律自主的意識(shí)。

劉大桂，高級(jí)心理咨詢師，北京師范大學(xué)心理測(cè)量師，繪畫心理分析與治療師。他曾用“繪畫讀心技術(shù)”對(duì)6000余個(gè)案進(jìn)行心理咨詢，涉及萬(wàn)余人次（其間曾挽救10余人的生命）。著有《圖畫心理在心理咨詢中地運(yùn)用》《“畫”解心理危機(jī)》《大學(xué)生繪畫心理分析與診斷》，在學(xué)校、機(jī)關(guān)、企業(yè)、社區(qū)開展圖畫心理技術(shù)培訓(xùn)（講座）300余場(chǎng)次。