Riding In Malmo最友善的自行車(chē)城市瑞典馬爾默

圖&文/EwenCheuk 編輯/Outlaw

Riding In Malmo最友善的自行車(chē)城市瑞典馬爾默

圖&文/EwenCheuk 編輯/Outlaw

自行車(chē)友善城市——馬爾默

作為瑞典的第三大城市，馬爾默城內(nèi)的交通非常方便，和另一個(gè)大城市斯德哥爾摩的地下鐵路一樣四通八達(dá)，共有7條線路，以T為代表，行車(chē)時(shí)間由05：00-01：00。單程車(chē)票為20克朗（約合人民幣16元），日票為100克朗（約合人民幣80元）。市內(nèi)九成的地鐵站，放滿了雕塑、油畫(huà)等藝術(shù)作品，使各個(gè)地鐵站都成了一個(gè)藝術(shù)中心。而瑞典的大多數(shù)鐵路由國(guó)家所有，鐵路由SJ、DSBFirst、Green Cargo、T?gkompaniet等公司負(fù)責(zé)運(yùn)營(yíng)。

馬爾默可說(shuō)是全國(guó)之內(nèi)最佳的自行車(chē)城，當(dāng)?shù)負(fù)碛性O(shè)計(jì)完善的自行車(chē)道（500km）連接市內(nèi)大部分地區(qū)，自行車(chē)道雙程行車(chē)。馬爾默人謹(jǐn)守交通規(guī)則，如果當(dāng)你騎行錯(cuò)了方向或駛進(jìn)行人道都會(huì)惹怒他們，雖然作為旅游的騎友可能會(huì)感到一陣莫名的壓力，不過(guò)這卻大大提升了騎自行車(chē)的安全程度。

瑞典政府亦為了向環(huán)保出一份力，為了讓自行車(chē)更普及，更特意為懶人推出電動(dòng)自行車(chē)，甚至決定在未來(lái)3年，撥出約3500萬(wàn)歐元（約合人民幣2.7億元）支持國(guó)民購(gòu)買(mǎi)。早前瑞典政府通過(guò)2018至2020年的財(cái)政預(yù)算，向由今年9月中起購(gòu)買(mǎi)電動(dòng)自行車(chē)的市民，提供25%的補(bǔ)貼，金額上限最多1000歐元（約合人民幣7700元），款項(xiàng)會(huì)在明年1月起供買(mǎi)家們申請(qǐng)。這項(xiàng)目得以 推行，自行車(chē)使用者組織Cykelfr?mjandet在背后進(jìn)行了很多游說(shuō)工作，組織負(fù)責(zé)人Lars Stromgren希望補(bǔ)貼計(jì)劃能夠改變?nèi)鸬淙耸褂媒煌ü?具的習(xí)慣，同時(shí)增加更多配合電動(dòng)自行車(chē)使用的基礎(chǔ)建設(shè)。

Stromgren以挪威的類(lèi)似補(bǔ)貼計(jì)劃作為成功例子，表示市民購(gòu)買(mǎi)更多電動(dòng)自行車(chē)，令使用率提升，騎自行車(chē)的時(shí)間和距離都有所增加，同時(shí)減少了駕車(chē)的時(shí)間。電動(dòng)車(chē)補(bǔ)助的申請(qǐng)者比之前多了30%，減少駕車(chē)16%，每人每天的碳排放減少到440g至720g。就連平時(shí)習(xí)慣騎行的人亦會(huì)因計(jì)劃受惠，因?yàn)樗麄兠啃瞧诘尿T行距離會(huì)因此增加12km至18km，即是說(shuō)以往某些地方他們會(huì)選擇坐車(chē)或駕駛，現(xiàn)在則改為以電動(dòng)自行車(chē)代步。Ewen Cheuk卓剛?cè)A

喜歡運(yùn)動(dòng)的香港小伙子，迷上一切的極限活動(dòng)，并希望通過(guò)文字，推廣騎行之樂(lè)。

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糖尿病心肌病是由糖尿病直接引起心功能不全，病變?cè)缙诒憩F(xiàn)為左室肥大、舒張功能不全，左室射血分?jǐn)?shù)正常。隨病情進(jìn)展，左室收縮功能不全、射血分?jǐn)?shù)下降，最終出現(xiàn)全心力衰竭。盡早干預(yù)有利于改善患者的預(yù)后，但由于早期癥狀不明顯，很難確診。因此尋找靈敏度高、特異性好的診斷指標(biāo)具有重要意義。環(huán)氧化酶-2（COX-2）廣泛存在于內(nèi)皮細(xì)胞、血管平滑肌細(xì)胞和心肌細(xì)胞中，其水平變化與心肌損傷有關(guān)［3-4］。本研究旨在分析COX-2水平和脂代謝指標(biāo)在糖尿病心肌病患者體內(nèi)的變化特點(diǎn)及意義。

跨國(guó)自行車(chē)渡輪

自從1973年爆發(fā)的石油危機(jī)驚動(dòng)全球，歐洲不少?lài)?guó)家都紛紛發(fā)展不同的節(jié)能方法，最簡(jiǎn)單直接的就當(dāng)然是在各大城市建造起自行車(chē)步道。而位于瑞典隔壁的丹麥更加重視國(guó)內(nèi)的節(jié)源問(wèn)題，早于2000年瑞典和丹麥已經(jīng)計(jì)劃了一個(gè)跨國(guó)合作，當(dāng)年在 瑞典國(guó)王卡爾十六世和丹麥女王瑪格麗特二世的出席見(jiàn)證下，一同合資建造了松德海峽大橋（Oresund Bridge）。這座跨海大橋中間設(shè)計(jì)為斜拉橋，是目前全球承重量最大的斜拉橋，也是全歐洲最長(zhǎng)的行車(chē)鐵路兩用的跨海大橋。大橋的盡頭是座人工島和海底隧道，整座隧道長(zhǎng)度綿延4km，在行車(chē) 穿越隧道重見(jiàn)天日后，駕駛者事實(shí)上也已抵達(dá)了他鄉(xiāng)國(guó)度。

就算是摩托車(chē)、轎車(chē)、貨車(chē)及火車(chē)都可以通過(guò)這座跨國(guó)大橋，在兩國(guó)之間往返通勤已經(jīng)成了常見(jiàn)的事。當(dāng)然這項(xiàng)重大的計(jì)劃亦將自行車(chē)族納入，在大橋啟用前騎友都需要由舊的渡輪碼頭搭船到對(duì)岸，由于搭船的人潮過(guò)大，對(duì)于攜著自行車(chē)的人來(lái)說(shuō)非常不便。不過(guò)自從大橋投入服務(wù)之后，兩國(guó)的直航服務(wù)也就此取消，取代的就是大橋上的火車(chē)，讓騎友可以更方便更快捷地到達(dá)鄰國(guó)。不過(guò)，騎自行車(chē)上橋是非法的，于2016年就曾經(jīng)有人試圖騎自行車(chē)上橋，警方還因此大動(dòng)作關(guān)閉大橋。

為了讓自行車(chē)使用者的權(quán)益更多，兩國(guó)最近更決定提供自行車(chē)族一個(gè)輕松又便利的方式橫跨兩地，兩國(guó)將一艘船改造為自行車(chē)渡輪，并取名為M/S Elefanten。設(shè)計(jì)一臺(tái)“自行車(chē)專(zhuān)用”的渡輪聽(tīng)起來(lái)有點(diǎn)不可思議，但事實(shí)上這類(lèi)型的服務(wù)早已盛行于北歐各國(guó)。例如：瑞典的歐來(lái)德度假群島、芬蘭的阿萊德群島、波斯尼亞等地。丹麥甚至計(jì)劃在完成與瑞典的跨國(guó)自行車(chē)渡輪計(jì)劃后，下一步要將計(jì)劃延伸至德國(guó)的弗倫斯堡峽灣。

這項(xiàng)全新 往返丹麥、瑞典的自行車(chē)渡輪服務(wù)，將有機(jī)會(huì)造福全球自行車(chē)好手，并改善兩國(guó)的交通。政府和人民更期待著這項(xiàng)服務(wù)能串聯(lián)起更多自行車(chē)步道，為全球公民編織出一個(gè)更健康、更環(huán)保的永續(xù)未來(lái)。

自行車(chē)租用系統(tǒng)“Malm? by bike”

在馬爾默有一個(gè)獨(dú)具特色的公眾自行車(chē)租用系統(tǒng)“Malm? by bike”，該系統(tǒng)于2014年5月投入服務(wù)，屬于共享自行車(chē)。每天大約有6萬(wàn)多人在馬爾默周邊通勤穿梭，其中三分之一的人是搭乘地鐵或者公車(chē)，于高峰時(shí)間可以擠得水泄不通。為了高效接駁公交系統(tǒng)和共享自行車(chē)，讓沒(méi)有車(chē)的旅客也能方便地騎車(chē)短途出行，市內(nèi)共建立了50個(gè)共享點(diǎn)，提供500輛自行車(chē)，現(xiàn)在自行車(chē)數(shù)量正在逐漸增加至1000輛。

對(duì)于旅客來(lái)說(shuō)，一般可以選擇72小時(shí)或者24小時(shí)租約，價(jià)格分別是165克朗（約合人民幣131元）和80克朗（約合人民幣64元）。在城中的售票點(diǎn)或者malmobybike的網(wǎng)站上都能辦理租用。你需要記住共享自行車(chē)的瑞典語(yǔ)“Hyrcykelsystemet”。

讓自行車(chē)與文藝復(fù)興融合

作為瑞典面積不算太大的城市，馬爾默的景點(diǎn)其實(shí)相隔的距離亦不遠(yuǎn)，對(duì)于自行車(chē)旅游的人來(lái)說(shuō)是非常便利的，特別是對(duì)熱絡(luò)于歐式文藝復(fù)興建筑的人，馬爾默市內(nèi)的古斯塔夫阿道夫廣場(chǎng)（Gustav Adolfs torg, Stockholm）就最適合不過(guò)！

這個(gè)19世紀(jì)的廣場(chǎng)歷史悠久，且經(jīng)常舉辦文化活動(dòng)，廣場(chǎng)上有文藝復(fù)興建筑風(fēng)格的房子，可來(lái)此參與圣誕市場(chǎng)和馬爾默節(jié)。在古斯塔夫阿道夫廣場(chǎng)，可以欣賞到19至20世紀(jì)的建筑、參加馬爾默最大型的夏季音樂(lè)節(jié)，在圣誕市場(chǎng)選購(gòu)公平貿(mào)易紀(jì)念品。這個(gè)廣場(chǎng)的歷史可以追溯到1804年，并以國(guó)王古斯塔夫阿道夫二世的名字命名。當(dāng)時(shí)國(guó)王決定拆除舊城墻，興建新的小區(qū)，這個(gè)廣場(chǎng)便成為中心點(diǎn)。

對(duì)于建筑愛(ài)好者，四周的建筑物一定是最吸引人的。欣賞廣場(chǎng)北面經(jīng)粉飾的法國(guó)文藝復(fù)興建筑風(fēng)格的房屋，當(dāng)?shù)胤Q(chēng)這些房屋為里維埃拉。餐館和咖啡室占據(jù)了許多建筑物，并設(shè)有朝向廣場(chǎng)的露臺(tái)，廣場(chǎng)南面的Valhalla皇宮1901年由瑞典建筑師Alfred Arwidius設(shè)計(jì)，毗鄰皇宮的是建于1938年的現(xiàn)代主義建筑 (安全屋)。

廣場(chǎng)是馬爾默節(jié)其中一個(gè)主要的場(chǎng)地，大家可以欣賞現(xiàn)場(chǎng)音樂(lè)、跟專(zhuān)家分享經(jīng)營(yíng)理念、進(jìn)入自行車(chē)修理工坊，并參觀攝影展。所有活動(dòng)均可免費(fèi)參加，一般都在8月舉行。如果在12月到來(lái)，便會(huì)看到在廣場(chǎng)上密布的圣誕市場(chǎng)。在這里，你可以購(gòu)買(mǎi)圣誕禮物、品嘗有機(jī)食品和飲品。

如果想避開(kāi)節(jié)日及假日的人群，不妨到Gamla Kyrkogarden (舊公墓) 參觀。這是許多著名馬爾默居民的長(zhǎng)眠之地，墓地把廣場(chǎng)及國(guó)王公園連接起來(lái)。古斯塔夫阿道夫廣場(chǎng)位于市中心，距離馬爾默的主要景點(diǎn)僅幾步之遙。從廣場(chǎng)步行到國(guó)王公園和城堡公園都不需10分鐘。對(duì)于喜歡購(gòu)物的人，這邊一條長(zhǎng)2km的步行購(gòu)物街，由大廣場(chǎng)貫穿廣場(chǎng)，一直延綿至Triangeln購(gòu)物商場(chǎng)，讓大家泊好自行車(chē)即可投身其中。

馬爾默必去的景點(diǎn)

馬爾默博物館

馬爾默市中心擁有一個(gè)最大的博物館“Malm? Museer”， 博物館坐落于一個(gè)風(fēng)景旖旎、被護(hù)城河環(huán)繞的古堡里，其實(shí)博物館是一座擁有七百年歷史的古堡，分別由自然博物館、歷史博物館和水族館組成，而在街道的另一側(cè)，矗立著高大 鐵錨的地方，是機(jī)械博物館。

在博物館中，大家可以看到北歐地區(qū)最古老的文藝復(fù)興時(shí)期的城堡，能登入一艘真正的第二次世界大戰(zhàn)時(shí)期建造的潛水艇，隨展出模型穿越整個(gè)近現(xiàn)代機(jī)械發(fā)展史，或近距離欣賞縮微版熱帶雨林里的爬行動(dòng)物。馬爾默博物館群組包容歷史、自然、科技和海洋，不僅身?yè)?dān)文化傳承的重任，也是一個(gè)環(huán)境保護(hù)的展臺(tái)，只用40克朗的門(mén)票，你就能徜徉于博物館里，上天、入地、探海、觀飛禽賞走獸，度過(guò)難忘的一天。

馬爾默城堡

這座北歐最古老的文藝復(fù)興時(shí)期的城堡始建于1434年。建造者是當(dāng)時(shí)統(tǒng)治挪威、丹麥和瑞典的卡瑪國(guó)王。中世紀(jì)的丹麥錢(qián)幣就曾經(jīng)在這里鑄造。在16世紀(jì)，丹麥和挪威國(guó)王克利斯蒂安三世重建了這里，增加了現(xiàn)代化的防御工事。到了19世紀(jì)，這里變成一所監(jiān)獄，充滿暴力的刑罰。如今，昔日的要塞、監(jiān)獄，成為瑞典民族歷史的博物館，但保留了16世紀(jì)的風(fēng)貌。在古堡的門(mén)口，是一輛白色的公車(chē)。這是為了紀(jì)念1945年瑞典紅十字會(huì)曾經(jīng)在這里安置納粹集中營(yíng)的幸存者，古堡成為人道主義的綠洲。博物館里遍布君王畫(huà)像，服飾鑲金描銀，身姿栩栩如生，還展示了幾百年來(lái)瑞典平民和貴族的日常生活場(chǎng)景。

動(dòng)物和自然博物館

還是在城堡里，一層就是動(dòng)物和自然博物館。這里展示了最精美的生物標(biāo)本。一座用心的博物館，并非按照門(mén)綱目科屬種來(lái)按部就班排列展品，而是將所有關(guān)于動(dòng)物的資訊重組，讓參觀者能在移步之間就發(fā)現(xiàn)“自然真奇妙”。比如這里的禽類(lèi)卵組合，從鴯鹋的蛋到蜂鳥(niǎo)的蛋，一字排開(kāi)，讓人驚嘆于鳥(niǎo)類(lèi)的多樣性。以及重現(xiàn)動(dòng)物的生存環(huán)境，按照主題來(lái)擺放，比如非洲動(dòng)物，就將非洲草原上能看到的動(dòng)物組合在一起。而動(dòng)物館里常年有一個(gè)展示箱，里面 是正在活動(dòng)的蜂，看群蜂忙碌，并發(fā)出嗡嗡的聲音。

水族館

水族館其實(shí)包括了爬行動(dòng)物和海洋生物。馬爾默有漫長(zhǎng)的海岸線，海洋資源非常豐富。海洋館部分每個(gè)視窗感覺(jué)都是一扇通往海洋的窗戶，五彩繽紛游弋的魚(yú)類(lèi)和各種海生物引人入勝。而爬行動(dòng)物則每個(gè)種類(lèi)都有一個(gè)原生態(tài)的展示區(qū)，在每一個(gè)區(qū)域駐足，仔細(xì)尋找藏身于樹(shù)叢中的蜥蜴或者蛇類(lèi)，是很多人都喜歡做的一件事兒。通過(guò)平板電腦等互動(dòng)設(shè)備，還可以聽(tīng)到動(dòng)物的叫聲，觀看動(dòng)物的更多細(xì)節(jié)。

機(jī)械博物館

HSB旋轉(zhuǎn)中心

HSB旋轉(zhuǎn)中心是瑞典馬爾默的摩天大樓，由西班牙建筑師圣地牙哥·卡洛特拉瓦設(shè)計(jì)，在2005年8月27日正

與古堡隔街相望的是馬爾默機(jī)械博物館。馬爾默曾經(jīng)在很長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)，都是瑞典最大的工業(yè)城市之一。這里展示了從1850年至今的瑞典工業(yè)尤其是機(jī)械制造業(yè)的發(fā)展。機(jī)械博物館上下三層，展廳層層相套，曲徑通幽。不僅有歷史，也有對(duì)未來(lái)的展望。式開(kāi)幕。樓高190米、54層的它是歐洲第二高的住宅大廈，斯堪的納維亞最高的建筑物。該大廈分九個(gè)區(qū)層，每個(gè)區(qū)層五層。每個(gè)區(qū)層的方向都跟下面的區(qū)層不同，其中最高的一層和最底的一層成直角，看起來(lái)整座大廈好像轉(zhuǎn)動(dòng)了一般。大廈的設(shè)計(jì)源自雕塑TwistingTorso。第一、二個(gè)區(qū)層用作辦公室用途，第三至九區(qū)層用作住宅，而最高的第53、54層是會(huì)議室。住宅區(qū)中，每層有三至五個(gè)單位。

旋轉(zhuǎn)中心的其中一個(gè)建造原因，是2002年馬爾默的舊地標(biāo)、造船業(yè)起重機(jī)Kockumskranen遷移。旋轉(zhuǎn)中心從此成為馬爾默的一個(gè)更國(guó)際化、更現(xiàn)代的新地標(biāo)。

百年公園Castle Park

到訪上百年歷史的城堡公園Castle Park享受夏季野餐和免費(fèi)文化活動(dòng)、欣賞雕塑，并瀏覽市立圖書(shū)館。這是馬爾默其中一個(gè)最受歡迎的公園，以池塘和大型林地為賣(mài)點(diǎn)。公園由Edvard Glaesel于1897年至1900年間設(shè)計(jì)，這里曾經(jīng)是 Malmo Household Regiment的訓(xùn)練場(chǎng)。

花點(diǎn)時(shí)間在公園里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，觀賞各種適合拍照的雕塑和建筑物，尤其是那10米高的柱頂豎立著“人與天馬”雕塑，由瑞 典藝術(shù)家Carl Milles打造，雕塑創(chuàng)造于1949年，象征著思想自由。而附近的雕塑是丹麥雕刻家Gerhard Henning 的作品Liggende Pige (說(shuō)謊的女孩)。

馬爾默市立圖書(shū)館擁有最古老的城堡的外觀，而最新的部分光之月歷(The Calendar of Light) 則擁有玻璃幕墻，反映公園的林地。青年旅客則可在毗鄰圖書(shū)館的Sagoleksplatsen冒險(xiǎn)樂(lè)園游玩，樂(lè)園以Astrid Lindgren創(chuàng)作的童話故事 The Brothers Lionheart為主題，里面設(shè)有橋、滑梯、攀爬區(qū)、魔法森林和望塔，晚上亮了燈的望塔可免費(fèi)使用。

簽證申請(qǐng)

最早可在預(yù)定行程前三個(gè)月提交申請(qǐng)，請(qǐng)盡早提前申請(qǐng)，特別是旺季期間。通常你會(huì)在兩周 內(nèi)得知決定。申請(qǐng)簽證期為 1 至 90 天，申請(qǐng)人需在給定的期間（有效期）內(nèi)使用這些天數(shù)。

獲準(zhǔn)停留多少天，以及在什么期間內(nèi)停留，已列明在許可證貼紙上，并貼附于旅游證件上。大使館給旅客的簽證另加 15天有效期，方便萬(wàn)一必須推遲行程時(shí)，能更靈活地安排。但是，旅客仍然只獲準(zhǔn)停留簽證貼紙所示的天數(shù)。

如果需要經(jīng)常來(lái)瑞典，可申請(qǐng)多次出入境簽證，簽證有效期最長(zhǎng)多達(dá)5 年，如果簽證有效期為六個(gè)月以上，可在每六個(gè)月期間停留最多 90 天。擁有簽證并不表示大家必然可以進(jìn)入境內(nèi)。在周邊邊檢通常有入境檢查，因此最好攜帶申請(qǐng)簽證所提交的所有文件復(fù)印件，如要跨國(guó)旅游時(shí)，沒(méi)有將簽證帶上，邊界檢查結(jié)果可能導(dǎo)致你被拒絕入境。

自2015年10月12日起，所有簽證申請(qǐng)人在申請(qǐng)簽證時(shí)將被要求提供生物識(shí)別資料（十指指紋和一張數(shù)碼照片）。首次申請(qǐng)簽證的申請(qǐng)人必須親自前往領(lǐng)事館或外部簽證服務(wù)處提交申請(qǐng)。生物識(shí)別資料和申根簽證申請(qǐng)表格中提交的資料將被記錄于簽證資訊系統(tǒng)的資料庫(kù)中，并保留五年。在此期間內(nèi)的后續(xù)申請(qǐng)中，多次前往申根地區(qū)的旅客將無(wú)需重復(fù)指紋錄入步驟，指紋可直接從簽證資訊系統(tǒng)中的過(guò)往申請(qǐng)檔復(fù)制。

簽證資訊系統(tǒng)將包含所有申根簽證申請(qǐng)資訊及任一申根國(guó)領(lǐng)事館針對(duì)簽證申請(qǐng)所作出的決定資訊。這將簡(jiǎn)化簽證申請(qǐng)流程、加強(qiáng)歐盟外部邊界檢查、提升安全等級(jí)。

＊資料來(lái)源：瑞典駐華大使館