作為班上微胖界的種子選手,劉浩選了最簡(jiǎn)單易行的運(yùn)動(dòng)來甩肉——跑步。在他看來,跑步只需要有一雙運(yùn)動(dòng)鞋就能開始,不需要什么復(fù)雜的技術(shù)與裝備,最適合他。從那以后,他每天套上一件寬松的純棉T恤、一條短褲就跑了起來。
短途跑時(shí)他沒覺得有什么不適。但當(dāng)把跑步距離拉長(zhǎng)的時(shí)候,他感覺到一種尷尬的不舒服——他胸前那兩顆不可言說的凸起物,每次都被T恤磨得難受極了,有時(shí)還有種要被磨破皮的感覺。除此之外,腋下、大腿內(nèi)側(cè)也時(shí)常被磨得生疼。明明穿著寬松的純棉上衣,褲子也寬松,為什么還會(huì)出現(xiàn)這樣的情況?他很想知道答案。
他把自己的煩惱告訴了同樣愛跑步的堂哥。堂哥說:“你會(huì)出現(xiàn)這樣的情況,說明你的裝備準(zhǔn)備得不夠充分?!薄把b備?跑步不是只需要一雙運(yùn)動(dòng)鞋就行了嗎?”劉浩有點(diǎn)困惑。
“事實(shí)并非如此,跑步的衣物也是很有講究的。對(duì)于跑步者來說,緊身衣物比寬松款好,寬松的衣服隨身體晃動(dòng)時(shí)容易摩擦皮膚,被汗?jié)駮r(shí)貼在身上也讓人不舒服?!碧酶缈戳丝磩⒑频捏w型說,“換件速干衣跑,就能徹底解決這個(gè)摩擦的問題。如果體型偏胖的話,還可以在跑步前往容易摩擦的部位擦上凡士林?!碧酶缃忉尩馈?/p>
“但我現(xiàn)在已經(jīng)有點(diǎn)破皮了,該怎么辦?。俊眲⒑茊?。“你可以去買個(gè)創(chuàng)可貼貼上,或者去買專業(yè)的馬拉松乳貼啊!”堂哥說。
劉浩茅塞頓開?;氐郊液?,他立刻翻出了家里的創(chuàng)可貼,把胸前的凸起物保護(hù)了起來,并決定第二天就去商場(chǎng)買一套合身的速干衣,繼續(xù)進(jìn)行跑步甩肉行動(dòng)。