破碎的對話

某一天，我給自己留出一點(diǎn)時間來寫書。我端著清晨的第一杯咖啡，打開筆記本電腦，開始寫作。就在我剛剛寫下第一句話的時候，我的手機(jī)響了。我犯了一個最大的錯誤——在寫作之前沒有關(guān)手機(jī)。

一旦手機(jī)響了，我就想看看是誰打來的。這種強(qiáng)烈的誘惑是分心力量的一種。不僅手機(jī)鈴聲使我們分心，好奇心也加大了電話對我們的吸引力。要想不去看實(shí)在是太難了，于是我看了看屏幕，來電號碼我不認(rèn)識。

現(xiàn)在該怎么辦呢？可能是打錯了，也可能是有人需要我的幫助，或許我應(yīng)該接這個電話，我再次感受到強(qiáng)烈的誘惑。顯然，如果我已經(jīng)決定用這段時間來寫作，我就應(yīng)該關(guān)機(jī)，這樣我就能不被外界打擾，但是分心的力量使我對此不能視而不見。突然間，我覺得我必須接這個電話。整個“考慮”過程我只用了幾秒鐘。我將它具體描述出來是為了解釋這種現(xiàn)象。實(shí)際上分心力量的作用是非常迅速的，幾秒鐘內(nèi)，它就能讓我們丟掉理性的盔甲，捕獲我們大腦的原始中樞，即我們會自動遵循的中樞核心，意識遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有機(jī)會在此之前作出忽略反應(yīng)。

最后，我還是接了電話。對方是一個需要我?guī)椭娜?。我曾給過她我的手機(jī)號碼，告訴她有需要的時候可以打給我。她是我治療的某個女孩的母親，她害怕需要的時候找不到我，所以要我給她電話號碼。我跟她解釋過我不會全天開機(jī)。因此，我是有權(quán)利不接這個電話的。不過，我還是接了，盡管我有一種被脅迫的感覺。

從我的故事中，我們見識到了分心的力量。我們看到它與某部分的“我”（希望被打擾的那部分）串通一氣，制造了一場長時間的干擾。為什么我會希望被打擾？因?yàn)閷懽骱芾щy！有時候，你會希望有充分的理由能離開鍵盤，就像希望離開正在做的簡報(bào)、實(shí)驗(yàn)以及正在修理的機(jī)器一樣。

一旦我確定了這并非一件緊急的事情，我完全可以對那位母親說：“很抱歉，現(xiàn)在是我寫作的時間。我們下午再接著談可以嗎？”我很了解這位母親，她完全能夠理解這種情況。

但是，我已經(jīng)有了被強(qiáng)迫的感覺。即使根本沒有理由繼續(xù)談?wù)撓氯?，我仍然覺得我必須要這樣做。這就是分心的力量在行為上的表現(xiàn)。外在的強(qiáng)迫力量與內(nèi)在的力量，即我的個體心理結(jié)合起來，制造了一場沒有必要的長時間干擾。我會將此怪罪于那位母親，而實(shí)際上，這都是我自己的錯。

“世界將自己切成了碎片”，這句話的意思已經(jīng)比原來復(fù)雜得多了。除非我們足夠小心，否則我們現(xiàn)在就是在一個破碎的世界里過著破碎的生活。不能完全交流的對話變得越來越常見，而且越來越讓人憤怒，因此，我們使用“破碎的對話”來描述這種新的、危險的、普遍存在的人際關(guān)系的改變。

（摘自《分心也有好婚姻》山西教育出版社）