走開！夏日皮膚大煩惱

夏天對(duì)于你而言，是不是會(huì)因?yàn)椴煌Ｃ俺龅钠つw問題和小瑕疵，讓你有點(diǎn)應(yīng)付不來，這除了是因?yàn)槟隳亲兊酶湍伒钠つw，還要?dú)w結(jié)于你疏于清潔、防曬不夠徹底等護(hù)理習(xí)慣。再加之猛烈的陽(yáng)光、高溫，帶給皮膚的就變成大大的傷害與煩惱，別急，我們將給你夏天日常護(hù)理的tips，并邀請(qǐng)了3位醫(yī)療容專家，來給你提供更專業(yè)的夏日皮膚問題解決建議。

夏天到，堅(jiān)持過樣做基礎(chǔ)護(hù)理

讓你又愛又恨的夏天又到了，高溫和日曬讓人也跟著high起來，但也會(huì)讓皮膚的情緒跟著浮躁，油光、痘痘、暗沉、色斑等問題稍不留神就會(huì)洶涌而來，面對(duì)具有明顯季節(jié)性特點(diǎn)的夏日皮膚，護(hù)膚也要及時(shí)調(diào)整到夏日模式，不懼炎夏，清爽應(yīng)對(duì)！

更精細(xì)地洗臉

·潔面的重要性無須再重申，但在夏天的出油高峰，如何洗得更干凈仍值得分享。帶著一天的風(fēng)塵回家，晚上的潔面必須徹底，先用能夠包裹油脂的卸妝產(chǎn)品徹底清潔防曬霜，再用洗面奶洗去污垢，這樣的雙重清潔能讓潔凈指數(shù)迅速提升。針對(duì)角質(zhì)堆積的皮膚，可以在晚上洗臉時(shí)加入角質(zhì)清潔粉末充分起泡后上臉，潔面同時(shí)也能清除老廢角質(zhì)，以一周一到兩次為宜，畢竟頻繁去角質(zhì)也并非好事。而經(jīng)過了一晚上的新陳代謝，早上的潔面也不能略過，泡沫潔面有著更好的去油去污效果，很適合在夏天的清晨叫醒皮膚，讓你神清氣爽地開始新的一天。

美白和抗氧化很重要

·面對(duì)夏日里人見人躲的紫外線，就必須祭出抗氧化和美白產(chǎn)品為受損的皮膚好好補(bǔ)一補(bǔ)。曬黑了要美白很好理解，但抗氧化是很多人會(huì)忽略的事情，紫外線的“威射”會(huì)讓皮膚產(chǎn)生過多的自由基，當(dāng)自由基的生成量超過皮膚清除它的極限時(shí)，就會(huì)損害皮膚的膠原蛋白和彈力蛋白，比曬黑更棘手的老化就會(huì)不請(qǐng)自來。因此，美白和抗氧化必須同時(shí)列入夏日護(hù)膚大計(jì)，防曬是毋庸置疑的第一步，你可以在辦公室常備一瓶帶有維生素C、維生素E、綠茶、葡萄籽等抗氧化成分的護(hù)膚噴霧，每隔2-3小時(shí)噴一噴，或者在午間補(bǔ)涂一次含有抗氧因子的保濕隔離霜，幫助抵御電腦輻射和因辦公室污濁空氣產(chǎn)生的自由基。晚上的時(shí)間則留給精華們，清潔+保濕的基礎(chǔ)護(hù)理后，給皮膚涂上兼具抗氧化因子的美白精華，并輕輕按摩至吸收，讓皮膚在夜間好好修復(fù)。

分清膚質(zhì)更有針對(duì)性

·高溫讓我們的皮膚對(duì)干燥變得不那么敏感，但對(duì)干皮來說，補(bǔ)水保濕依舊是夏天的主旋律，除了爽膚水、面霜和精華，補(bǔ)水的不二之選肯定是面膜了，放冰箱里等需要時(shí)再拿出來，冰冰涼涼的觸感真的會(huì)讓你欲罷不能。而油皮在夏季的護(hù)膚就一個(gè)核心——控油加補(bǔ)水，從潔面到護(hù)膚再到防曬，選擇清爽型的就沒錯(cuò)，但也要搭配清爽的保濕產(chǎn)品來讓皮膚維持水油平衡，同時(shí)定期去角質(zhì)，并適當(dāng)增加清潔面膜使用次數(shù)，都會(huì)讓油光隱匿得更好。

防曬！這是最重要的事情了

·就算是陰天也要防曬，更別提是在太陽(yáng)光最肆虐的夏天了，防曬是重中之重。要想抵御虐人不手軟的紫外線，足量涂抹是基礎(chǔ)，每平方厘米2毫克是防曬值測(cè)試時(shí)的標(biāo)準(zhǔn)，標(biāo)準(zhǔn)大小的臉，一元硬幣大小的量大概就是一次的用量，但如果你不幸是公認(rèn)的大臉，那就請(qǐng)自覺地再多涂一點(diǎn)吧。由于出汗、摩擦等各種因素，無論是物理防曬，還是化學(xué)防曬，都會(huì)影響皮膚上形成的防曬膜，就算你的防曬產(chǎn)品包裝上妥妥地標(biāo)注著SPF50和PA++++，長(zhǎng)時(shí)間待在戶外的你還是需要認(rèn)真補(bǔ)涂，大夏天的千萬別等到汗水流一臉了才補(bǔ)涂，建議2個(gè)小時(shí)，甚至更短時(shí)間補(bǔ)涂—次，怕麻煩的話，不妨隨身攜帶一支防曬噴霧，噴一噴就能便捷補(bǔ)涂，當(dāng)然，圍繞全瞼噴三圈才能達(dá)到的防曬噴霧最低標(biāo)準(zhǔn)，你必須要做到！

對(duì)顏值負(fù)責(zé) 回家就洗臉

·回家第一件事不是葛優(yōu)躺，而是趕緊洗臉，這才是對(duì)顏值負(fù)責(zé)的你該有的做法。大太陽(yáng)下奔波一天，皮膚也累壞了，特別是對(duì)于還裹著防曬霜和BB霜的臉部來講，滿負(fù)荷的防護(hù)需要卸妝產(chǎn)品和潔面產(chǎn)品先后上陣才夠力，洗臉后請(qǐng)自行補(bǔ)水保濕，如果你是大油皮，可以在睡前再用清水過一下臉，出油多的話用極少量的潔面再快速洗一遍。

1.ORIGINS悅木之源韋博士卓越防護(hù)隔離乳SPF 30+/PA+++

￥360/30ml

賦予皮膚表面天然的防護(hù)層，卓效阻隔UV紫外線，防止環(huán)境侵害深入肌底。輕盈質(zhì)地，天然溫和的無色配方更適合你使用。

2.PHILIPS飛利浦

男士煥能潔凈SPA套裝未定價(jià)/把

一機(jī)三用，深層潔面刷頭通過每分鐘180次的旋轉(zhuǎn)帶走皮膚雜質(zhì)，幫助減少出油；還有面部提拉按摩頭和雙眸提亮按摩頭帶給你細(xì)致的護(hù)理感受。

3.CHANEL香奈兒

保濕隔離修飾乳

SPF 30+/PA+++

￥620/30ml

修飾效果更顯著，防護(hù)系數(shù)高，能夠有效阻隔環(huán)境污染與陽(yáng)光紫外線的傷害。多種色號(hào)可供不同膚色的你去選擇。

4.KIEHL’S科顏氏金盞花舒緩保濕面膜

￥420/100ml

5分鐘即可完成的速效面膜，集鎮(zhèn)靜、舒緩、保濕、調(diào)理于一體，為皮膚注入煥顏活力。

5.SULWHASOO

雪花秀男士精養(yǎng)防曬霜

SPF30+/PA+++

￥290/50ml

有效抗衡光老化的草本防曬霜，保護(hù)皮膚不受紫外線和外部有害環(huán)境的侵害，質(zhì)地清爽水潤(rùn)。

6.LANCOME蘭蔻男仕潔面啫喱

￥385/100ml

啫喱質(zhì)地帶來清透的潔凈力，可以深層清潔皮膚濁質(zhì)，適用于各種膚質(zhì)。易于清洗，不會(huì)使皮膚干燥緊繃。

讓痘痘和痘印再少一點(diǎn)吧

夏季酷熱難耐，悶熱的天氣讓體內(nèi)油脂分泌旺盛，如若不能及時(shí)排出就會(huì)堵塞毛囊，極大地助長(zhǎng)痘痘的囂張氣焰，痘痘肆虐，痘印惱人，煩不勝煩！

先消滅痘痘再對(duì)付痘印

·要祛痘印，先祛痘痘！如果痘痘還未完全康復(fù)，就急于治療痘印，就算再努力也得不到最佳效果。要解決最基本的痘痘問題，一定要更加注重清潔，最好選擇溫和一些的潔面產(chǎn)品，尤其是炎性痘痘的皮膚，不建議使用泡沫過多、清潔力過強(qiáng)的潔面產(chǎn)品。此外，適度控油也很重要，畢竟油脂分泌過旺是致痘的主要原因，如果有較多的炎癥反應(yīng)，可以選擇含有過氧化苯甲酰成分的護(hù)膚品厚涂在冒痘部位，進(jìn)行有針對(duì)性的消炎和殺菌。

吹響收拾痘印的集結(jié)號(hào)

·痘痘剛消時(shí)，痘印是粉紅色的，這時(shí)炎癥還未消除，可以繼續(xù)使用含過氧化苯甲酰等抗炎成分的護(hù)膚品：如果痘印已經(jīng)轉(zhuǎn)成淡棕色，那就意味著色素沉積了，這時(shí)不妨讓美白&果酸類產(chǎn)品來幫你，維生素C、煙酰胺、果酸、曲酸等成分可以在抑制黑色素制造的同時(shí)，促進(jìn)皮膚新陳代謝，加速角質(zhì)剝脫。一定要記住“欲速則不達(dá)”，要多一點(diǎn)耐心。

防曬才是對(duì)痘痘的最佳呵護(hù)

·擔(dān)心防曬產(chǎn)品會(huì)悶出痘來就奔用？這真的不是一個(gè)聰明的做法。紫外線是導(dǎo)致各種皮膚問題的元兇之一，其中就包括讓你痛恨不已的痘痘，有些防曬成分有致痘的風(fēng)險(xiǎn)，這是事實(shí)，但不防曬的話，紫外線會(huì)加重痘痘的程度，讓紅色痘印變成更難處理的黑色痘印，反而更加得不償失。當(dāng)然，痘肌要盡量選擇質(zhì)地輕薄，透氣性強(qiáng)或敏感皮膚適用的防曬，建議多試幾款防曬，最后堅(jiān)持使用你覺得最舒服，并且用完也絕對(duì)不會(huì)讓你長(zhǎng)痘的那款。

來自皮膚科專家的建議

·皮膚曬傷后會(huì)出現(xiàn)

什么癥狀？

1.發(fā)紅發(fā)燙：當(dāng)你感覺皮膚被曬得紅通通的，而且摸起來明顯發(fā)燙還未到有痛感的時(shí)候，這屬于輕微曬傷。

2.疼痛紅腫：當(dāng)你的皮膚已經(jīng)在發(fā)燙之余感覺到疼痛了，甚至于肉眼可見明顯的紅腫，這時(shí)候皮膚已經(jīng)處于曬傷狀態(tài)了。

3.脫皮起水泡：這時(shí)使用護(hù)膚品或者化妝品都可能造成對(duì)皮膚的進(jìn)一步傷害，還要避免摩擦皮膚，否則會(huì)使水泡破裂。

4.重度曬黑：不管皮膚曬傷后是紅腫還是脫皮，曬黑都是不可避免的最終結(jié)果。曬黑是一種人體對(duì)紫外線的正常保護(hù)性反應(yīng)，是皮膚機(jī)能健康的一種表現(xiàn)。

·對(duì)于皮膚曬傷后的

醫(yī)美方案：

1.水光針

水光針將擁有高水分保持力的透明質(zhì)酸立體均勻地滲透于皮膚內(nèi)，相當(dāng)于在整個(gè)面部的真皮層里鋪上一層高度鎖水的面膜，直接填補(bǔ)流失的營(yíng)養(yǎng)成分，為皮膚撐起隱形保護(hù)傘，對(duì)抗夏日強(qiáng)光暴曬和皮膚水分流失，達(dá)到美白、去細(xì)紋、收縮毛孔、舒緩皮膚的效果。

2.專業(yè)線產(chǎn)品的曬后

修復(fù)護(hù)理

第一步：美瑞可修復(fù)凝膠首先要鎮(zhèn)靜皮膚，緩解脫皮、泛紅、發(fā)癢癥狀。全方位多角度修護(hù)，即刻補(bǔ)水、鎮(zhèn)靜、舒緩、褪紅。

第二步：高純度

VC+E精純液

針對(duì)黑色素進(jìn)行有效壓制，使皮膚由內(nèi)而外透出盈彩亮白，并促進(jìn)自體膠原蛋白生成。

第三步：美瑞可修護(hù)嘖霧

RHC膠原蛋白與復(fù)合式生長(zhǎng)因子相結(jié)合，具有良好的皮膚滲透性與成膜性。尤其適合曬傷、微創(chuàng)治療等損傷性皮膚的日常護(hù)理。

因油膩而產(chǎn)生的皮膚狀況這么辦

對(duì)于大油田，控油是夏天怎么都繞不過的課題，除了清淡的飲食和健康的作息，全天候的控油大反擊是時(shí)候謀劃起來了，只要夏天還沒有過去，控油的工作就不能停！

定期做一個(gè)徹底清潔

對(duì)抗油光，定期深層清潔存在的意義在于不僅能夠洗掉皮膚表面的污垢，還能比日常清潔更加深入地清理毛孔，去除老化的角質(zhì)層。黏土類清潔泥面膜，特別是添加了薄荷等清涼成分的會(huì)是你夏天最愛之選，黏土干燥的過程，正是它在你臉上開足馬力均勻吸油的時(shí)段。就算你是干皮敏感皮，大夏天用用清潔泥也傷不了臉。對(duì)于更嚴(yán)重一些的堵塞型的毛孔粗大和黑頭問題，非敏感性大油皮可以嘗試含有果酸、水楊酸的護(hù)理產(chǎn)品，但不宜過多使用，一周2到3次就夠。當(dāng)然，針對(duì)油脂分泌旺盛的重點(diǎn)部位，比如T區(qū)，可適當(dāng)增加使用頻率，以不讓皮膚感到干燥為宜。

來瓶更夏天的化妝水

換一瓶添加金縷梅、金盞花、鼠尾草、檸檬、綠茶等具收斂成分的控油爽膚水，能有效減少油脂腺的分泌，緩解出油量，除了調(diào)節(jié)水油平衡，也能起到二次清潔作用，對(duì)出油大戶T區(qū)還可以重點(diǎn)濕敷加強(qiáng)效果，針對(duì)已經(jīng)形成的黑頭要擠出后再濕敷，這樣能更有效地收縮毛孔。如果遇到出門會(huì)客日，添加了一定含量粉末的控油爽膚水更適合你當(dāng)天的日程，不被皮膚吸收的粉末會(huì)薄薄地覆蓋在皮膚表面，吸收后續(xù)多余油脂，營(yíng)造啞光質(zhì)感，讓清爽效果更持久。

補(bǔ)水控油雙管齊下KO外油內(nèi)干

夏天為了使勁控油就徹底放棄補(bǔ)水保濕？擔(dān)心乳液會(huì)讓皮膚變油所以洗臉后只擦個(gè)爽膚水就草草了事？這真的只是你的護(hù)膚YY碎碎念而已，事實(shí)是，光控油不補(bǔ)水才會(huì)讓皮膚陷入外油內(nèi)干的窘境。夏季的紫外線會(huì)把皮膚的水分抽干，身體內(nèi)的平衡系統(tǒng)自然啟動(dòng)，讓干燥的皮脂腺大量分泌油脂來保護(hù)皮膚抵御外界不良環(huán)境，如果你還任性控油，很快，臉上就會(huì)出現(xiàn)“既出油又掉屑”的水油嚴(yán)重失衡現(xiàn)象。為了避免出現(xiàn)越控越油的惡性循環(huán)，就要在控油的同時(shí)為皮膚有效補(bǔ)水，質(zhì)地輕薄的爽膚水和保濕乳液的加乘，足以做好盛夏的保溫功課，同時(shí)配合防曬，逐漸調(diào)節(jié)皮膚至最健康的狀態(tài)。

來自皮膚科專家的建議

陳世棟

資深醫(yī)療美容專家醫(yī)學(xué)工程博士

·隨著夏日的來臨，各種皮膚的狀況也相繼出現(xiàn)，發(fā)生的主因就是新陳代謝變快，這時(shí)就有各種問題發(fā)生，包括皮脂腺的活性增加，旺盛的皮脂腺會(huì)分泌過多的油脂，充滿了毛孔，之后經(jīng)由毛孔出口溢到皮膚表面，造成皮膚比較油膩的感覺，過多的油脂同時(shí)也撐大了毛孔，使皮膚看起來不那么細(xì)致。再則夏天的毛囊角化的狀況比較厲害，過多的角質(zhì)會(huì)堵塞毛孔，造成所謂的粉刺，這些粉刺接觸塵埃、污垢及空氣氧化現(xiàn)象之后，就出現(xiàn)了黑頭：有些粉刺堵塞的厲害，甚至?xí)a(chǎn)生炎癥，形成濃皰。這些皮膚的問題幾乎是同時(shí)一起發(fā)生的，在日常生活中比較難單一的個(gè)別處理，一般的處理

方式包括：

生活作息：充足的睡眠、減少熬夜、避免過度勞累、減少吸煙及適當(dāng)?shù)卦黾舆\(yùn)動(dòng)量等。

飲食：少吃辛辣刺激的食物、少吃油膩的食物、少吃甜食及發(fā)物，適當(dāng)?shù)爻詻鲂允卟思八?/p>

面部清潔：最好使用泡沫豐富的洗面奶，適度的面部清潔可以減少塵埃及污垢對(duì)粉刺的刺激，預(yù)防炎癥發(fā)生的可能性。

護(hù)膚品：適當(dāng)?shù)厥褂面?zhèn)靜及舒緩的化妝水，減少皮脂腺和角質(zhì)的過度活性。

去角質(zhì)：通常夏天的角質(zhì)層會(huì)出現(xiàn)因?yàn)樾玛惔x加速而增厚的情形，所以可以視皮膚的角質(zhì)層厚度，每一至兩周做一次角質(zhì)清除。

·針對(duì)油膩和粗大毛孔的醫(yī)美方案針對(duì)皮膚油膩、粉刺

我推薦使用控油激光，使用半導(dǎo)體長(zhǎng)脈沖激光，做個(gè)二、三次就可以有效減少油脂的分泌量，在夏日來臨前做一下，就不用擔(dān)心皮膚太油亮的尷尬，激光同時(shí)可以抑制粉刺炎癥發(fā)生的機(jī)會(huì)，可以使面部變得更平滑、細(xì)致。

針對(duì)毛孔粗大

我建議使用的是點(diǎn)陣激光和離子束點(diǎn)陣，這兩種治療方式一種是用光熱刺激，一種是利用射頻離子束產(chǎn)熱，可以有效縮小毛孔，改善皮膚細(xì)致度，如果合并控油激光，效果會(huì)更好。