2017世界獻血日，我能做什么

每年的6月14日，是世界獻血者日。為鼓勵更多的人無償獻血，宣傳和促進全球血液安全規(guī)劃的實施，世界衛(wèi)生組織、紅十字會與紅新月會國際聯(lián)合會、國際獻血組織聯(lián)合會、國際輸血協(xié)會將2004年6月14日定為第一個世界獻血者日。那么2017年世界獻血者日的主題是什么？世界獻血者日我們應(yīng)該做點什么呢？

世界獻血者日之所以選中這一天，是因為6月14日是發(fā)現(xiàn)ABO血型系統(tǒng)的諾貝爾獎獲得者卡爾·蘭德斯坦納的生日。2017年世界獻血者日的主題是：“我能做什么”，口號是：“獻血，現(xiàn)在獻血，經(jīng)常獻血”。其宗旨在于，通過這一特殊的日子感謝那些拯救數(shù)百萬人生命的自愿無償獻血者，特別是多次定期捐獻血液的個人，頌揚他們無償捐助血液的無私奉獻之舉；同時希望全社會對自愿無償獻血的重要性引起更廣泛的認識，鼓勵更多的人尤其是青年，成為合格的經(jīng)常獻血者，在需要拯救生命時提供可使用的最安全血液。

眾所周知，獻血可幫助有需要的人。但你可能不知道，輸血不僅可以拯救生命，還能改善健康，對一些疾病也有一定的預(yù)防效果。

定期參加

無償獻血好處多

好處一：定期獻血可預(yù)防心腦血管疾病

好處二：獻血可提高造血功能

好處三：經(jīng)常獻血可降低血脂

好處四：定期獻血可預(yù)防心臟病

好處五：獻血可減少癌癥發(fā)生率

好處六：適量獻血有益長壽

能獻血說明你健康

無償獻血者可獲得一次免費體檢的機會。每次獻血前后，血液中心會檢驗供血者的血液是否符合使用標準。檢驗項目包括：血型、RH、血色素、轉(zhuǎn)氨酶、乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病。檢驗后血液中心會通知獻血者血液是否合格，是否患有某些疾病。如果本人獻血后，自己或家屬需要用血，可以在用血后，持有效證件報銷血液費用。獻血不僅可以挽救他人生命，也可以救助自己家人。

獻血前須注意哪些問題

為確保血液質(zhì)量和減少獻血者在獻血過程中的不必要的反應(yīng)，獻血者在獻血前一天和獻血的當天，需注意以下一些問題：

1.獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食， 以防止血液渾濁，影響血液質(zhì)量。

2.要保持獻血前一晚的良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等一些反應(yīng)。

3.獻血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等應(yīng)暫緩獻血。

4.準備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔，減少獻血中不必要的反應(yīng)。

獻血進程中須注意哪些問題

獻血者獻血時，始終需要保持心情愉快和充滿榮譽感。在護士的指導(dǎo)下進行雙臂肘部的衛(wèi)生清洗。將肘部血管暴露比較好的手臂放好，被采血的手臂放置位置盡量與心臟呈一水平線，以保持血流通暢。在采血進程中，全身放松，避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進針所產(chǎn)生的過度痛感，同時可主動向護士咨詢有關(guān)獻血方面的知識，以增進對獻血知識的了解。此外，在獻血中須保持適度的安靜，以減少不必要的煩躁感。倘若出現(xiàn)心慌、氣悶、出冷汗、口渴或坐不住等感覺時，應(yīng)立即告訴采血護士或巡回醫(yī)生，以便采取處理措施。因血管較細或血流不暢時，需按護士要求予以積極配合，在整個采血過程中，手臂不可隨便運動。

獻血后需注意哪些問題

采血結(jié)束后，獻血者應(yīng)在采血位置上或就近做稍事休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發(fā)生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。

在獻血后的當日，應(yīng)該注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染。

在獻血后的1～2日內(nèi)，適當增加飲水量，注意增加一點高蛋白質(zhì)和易消化的食物，切忌暴飲暴食。適當注意休息，不要進行劇烈的活動。個別出現(xiàn)倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。

獻血者獻血后心情應(yīng)是愉快的，因為自己做了一件無私奉獻、有意義的事，獻血是不會損害健康的，但是如果在獻血后出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，應(yīng)與采血單位取得聯(lián)系，以便及時進行訪視和處理。

造血的主要原料是蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12和葉酸等，這些養(yǎng)料在普通飲食里都有，不必特別去多吃。獻血后，適當?shù)卦黾右恍I養(yǎng)，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進血液成分恢復(fù)更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。

延伸閱讀

獻血的好處和壞處

隨著生活水平的不斷提高，我們再也不會產(chǎn)生營養(yǎng)不良的情況了，但是各自營養(yǎng)過剩的疾病卻困擾著我們，什么高血壓、高血脂、動脈硬化等等。尤其是對于不常運動的上班族，這種情況更為普遍。但是獻血就可以達到減少血液疾病的目的，隨著我們身體水分的補充，血液就會被稀釋，從而達到降低血壓、血脂，防止動脈硬化的目的。

對于鐵元素來說，我們?nèi)梭w非常需要它，因為它是我們造血的必要成分，鐵元素過低會造成貧血、營養(yǎng)不良等病癥的發(fā)生，但是過高也會對我們的健康造成損害。研究表明，人體內(nèi)含鐵量超過正常水平的10%就會大大提升我們患上癌癥的幾率。對于現(xiàn)代人來說，營養(yǎng)補充得很豐富，所以很少出現(xiàn)缺鐵的癥狀，反而是含鐵超標的情況經(jīng)常發(fā)生，因此獻血能直接有效地降低我們身體的鐵含量，從而達到防癌的功效。

骨髓是我們的造血器官，隨著年齡的增長，我們的血液如果一直不損失的話，造血器官就生銹了，造血機能會明顯地下降，白細胞的數(shù)量也會降低。但是經(jīng)常獻血就不一樣了，這樣會經(jīng)常刺激我們的骨髓，從而提高并維持骨髓的造血機能，使我們的造血器官隨時保持活力。而且經(jīng)常獻血也會使我們的造血器官生產(chǎn)白細胞的能力提升不少，從而達到增強免疫力的效果。

獻血既然有好處，那肯定也有壞處了。首先適當?shù)墨I血肯定會對我們的身體產(chǎn)生一定的好處，但是獻血過量就會造成貧血、心率不齊等缺血癥狀的發(fā)生，所以我們獻血的時候要按照醫(yī)生的指導(dǎo)，量力而行，千萬不能逞英雄。而且對于月經(jīng)過多的女性和鐵元素吸收障礙、貧血的人來說，更不適合獻血了，不然會加重病情，危害身體健康。