基于積極心理學(xué)理論的高校心理健康教育模式創(chuàng)新研究

目前高校心理健康教育重點關(guān)注存在心理危機或有情緒障礙的學(xué)生，忽略了促進大學(xué)生人格健全、快樂成長的教育理念。本研究以積極心理學(xué)理論為支撐，結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)成長規(guī)律，在西安電子科技大學(xué)進行實地調(diào)查的基礎(chǔ)上，發(fā)放調(diào)查問卷，把握大學(xué)生的思想動態(tài)與思維方式，探索發(fā)揮心理健康教育激勵功能的新途徑，促進大學(xué)生的健康成長和全面發(fā)展。

心理健康教育是一種涉及人的認知、情感和人格的特殊社會活動，學(xué)生通過學(xué)習(xí)，形成社會所要求的的政治觀點、思想體系和道德規(guī)范，并轉(zhuǎn)化為自身的的思想意識和行為方式。本文利用積極心理學(xué)理論知識、立足社會和大學(xué)生群體的新變化，順應(yīng)大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展趨勢，結(jié)合接受主體的自身需要，通過激發(fā)學(xué)生接受愿望與期待心理——喚醒精神內(nèi)驅(qū)力——影響基礎(chǔ)心理因素——優(yōu)化教育對象思維方式幾個階段來實現(xiàn)思想政治教育目標。探討構(gòu)建一個行之有效的大學(xué)生心理健康教育的新模式。從而幫助學(xué)生實現(xiàn)心理價值平衡、激發(fā)個人積極力量，掌握對問題做出積極解釋的方法。

一、研究設(shè)計

1.1研究方法

本研究釆用心理問卷進行測試，問卷的編制主要參考大學(xué)生學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣及著名心理健康測試量表《癥狀自評量表（SCL-90）》，通過自媒體微信公眾平臺“西電心晴”對通信工程學(xué)院本科生進行了全面調(diào)查。從而全面、真實的把握大學(xué)生當前的思想政治和心理健康現(xiàn)狀，了解對大學(xué)生健康成長產(chǎn)生影響的各種可能因素。

1.2研究對象

本研究借助“西電心晴”微信平臺對大一、大二年級分類釆用分層抽樣的方法，形成大一有效問卷355份，大二有效問卷221份。數(shù)據(jù)可靠、真實，具有調(diào)研價值。

樣本類別人數(shù)百分比

性別男40269.8%

女17430.2%

年級大一35561.6%

大二22138.4%

表1-1 調(diào)查樣本分類匯總

二、研究結(jié)果

通過研究發(fā)現(xiàn)，當代高校大學(xué)生心理健康總體水平良好。但在面對新環(huán)境的種種壓力時，難免會產(chǎn)生一系列不適應(yīng)行為。這是由于其個體的生理發(fā)展已接近完成，已具備了成年人的體格及種種生理功能，但其心理尚未成熟，自我意識進一步發(fā)展的同時價值觀念卻不穩(wěn)定。思維從感性思維轉(zhuǎn)向以理性思維為主導(dǎo)，創(chuàng)造性思維極大發(fā)展，但缺乏穩(wěn)定性和全面性，盲目隨從和反對的傾向時有發(fā)生、情緒體驗的內(nèi)容更加豐富和深刻，情緒情感不穩(wěn)定。故在面對環(huán)境適應(yīng)、人際交往、學(xué)習(xí)、自我認知等問題時時常處于波動、迷惘、抉擇之中，造成一定程度的情緒問題或心理問題。

因此，如何提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，引導(dǎo)學(xué)生從積極方面來看待問題，培養(yǎng)學(xué)生積極的心理品質(zhì)和樂觀向上的品格，建立學(xué)生積極的人生觀和世界觀，是增強其社會適應(yīng)能力、自我調(diào)適能力、自我潛能開發(fā)，完善人格和全面發(fā)展的重要途徑。

三、對策與建議

3.1構(gòu)建積極心理健康教育的科學(xué)框架，橫縱結(jié)合，全面覆蓋

3.1.1轉(zhuǎn)觀念、樹意識

作為高等學(xué)校心理健康教育工作者，不僅要做一般教師意義上的傳道、授業(yè)、解惑者，更要教會大學(xué)生怎樣去做人，怎樣去生活，更要做心靈智慧的啟迪者，教會學(xué)生更好地生活。而目前大部分教師在教學(xué)過程中依然按照傳統(tǒng)的教學(xué)模式，按部就班地講授，導(dǎo)致在給學(xué)生輔導(dǎo)時學(xué)生積極性不高，甚至產(chǎn)生厭倦抵觸情緒，而大大降低心理健康教育的成效。因此轉(zhuǎn)變觀念、樹立積極教育意識刻不容緩。幫助學(xué)生挖掘個體潛能，通過個體自身的力量來預(yù)防和治療有關(guān)心理健康問題，利用自身固有的積極力量，用積極的心態(tài)來對心理健康問題做出新的解讀，并在此基礎(chǔ)上通過激發(fā)學(xué)生自身的積極潛力和優(yōu)秀品質(zhì)來使其成為一個健康的人。

3.1.2專業(yè)化、強隊伍

要使大學(xué)生心理健康教育具有針對性和實效性，就必須培養(yǎng)一支專業(yè)化的心理健康師資隊伍。重點就應(yīng)該加強輔導(dǎo)員、班主任的心理健康教育專業(yè)化素養(yǎng)，建立大學(xué)生心理健康教育工作者的資格認證制度。定期對進行心理健康教育工作者進行培訓(xùn)考核，考核通過或持有由教育部認定的有關(guān)承訓(xùn)機構(gòu)頒發(fā)資格證書的老師才能有資格擔任大學(xué)生心理健康教育的工作者。

3.1.3縱向延伸，分層次教育

應(yīng)針對大一至大四 學(xué)生不同階段身心發(fā)展特點的差異，分層次開展活動。如在大一學(xué)生中多渠道地廣泛宣傳普及心理健康知識，強化學(xué)生的參與意識，營造積極、健康、高雅的校園環(huán)境和良好的心理健康教育氛圍，促進學(xué)生全面發(fā)展和健康成長。針對大二、大三年級開展個別、團體心理咨詢與輔導(dǎo)、心理健康講座、戶外素質(zhì)拓展等形式多樣、豐富多彩的活動，給予學(xué)生環(huán)境適應(yīng)、生活、學(xué)習(xí)、人際交往、情感、生涯規(guī)劃等方面的正確指引，點燃學(xué)生關(guān)注心理健康、積極參與的熱情，加深其對心理健康重要性的認識和理解，使學(xué)生樹立心理保健意識并具有自我調(diào)適的觀念，達到自助、助人的目的。針對畢業(yè)班學(xué)生開展擇業(yè)、就業(yè)、考研等方面心理輔導(dǎo)解除其心理困惑和壓力，積極接受或主動自我調(diào)適，增強情感適應(yīng)與責任心，樹立交往和競爭的自信心等，從而以完善的人格、健康的心態(tài)走向社會。

3.1.4橫向覆蓋，分主題教育

應(yīng)針對學(xué)生在學(xué)習(xí)、擇業(yè)、交友、生活等方面表現(xiàn)出來的心理問題及在成長發(fā)展中存在的困惑障礙從環(huán)境適應(yīng)、人際交往、網(wǎng)絡(luò)成癮、學(xué)業(yè)壓力等方面，開展講座、沙龍、朋輩互助小組、戶外素質(zhì)拓展等活動，從大學(xué)生實際出發(fā)，發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，達到預(yù)防、緩解大學(xué)生心理問題的目的。

3.2構(gòu)建積極心理健康教育的活潑環(huán)境，線上線下，相輔相成

3.2.1發(fā)揮主體作用，建設(shè)心理根據(jù)地

為充分發(fā)揮學(xué)院二級站服務(wù)學(xué)生心理健康教育的功能，應(yīng)統(tǒng)一規(guī)劃建設(shè)身心輔導(dǎo)站，打造個體咨詢區(qū)、團體活動區(qū)、辦公區(qū)、資料區(qū)、沙盤等功能區(qū)域，為學(xué)生開展各項團體、個人活動提供場地支持。同時成立大學(xué)生心理健康社團，對大學(xué)生心理健康教育中的各個環(huán)節(jié)起到輔助作用，開展心理健康宣傳性質(zhì)的工作，增加學(xué)生們對心理健康學(xué)習(xí)的熱情。

3.2.2開通線上平臺，擴大教育覆蓋面

在完成主陣地建設(shè)的同時，順應(yīng)時代發(fā)展及學(xué)生信息獲取渠道的方式，利用網(wǎng)絡(luò)進行心理健康教育。以其新穎、靈活、及時、快速、自主、自助、平等、雙向、虛擬、隱蔽等特點和優(yōu)勢為心理健康教育宣傳提供更加廣闊的空間。如西安電子科技大學(xué)通信工程學(xué)院組建“心晴社”，并以“西電心晴”為名開通微信、QQ官方平臺。微信平臺設(shè)置心晴箴言、心之路、貼心知心、照片墻四大固定功能及定期推送日常培訓(xùn)信息、心理學(xué)趣味知識、測試或小故事等板塊關(guān)注同學(xué)心理健康，營造輕松快樂的氣氛。QQ平臺設(shè)置心晴日歷、每日討論板塊，增進交流，與微信平臺相輔相成。

通過日?；顒拥臐B透，增進學(xué)生積極的情緒情感體驗、培養(yǎng)學(xué)生積極的人格、積極的認知方式、積極的意志品質(zhì)、積極的個人心態(tài)、形成積極的組織與群體。

3.3構(gòu)建積極心理健康教育的保障體系，積極干預(yù)，加強指導(dǎo)

3.3.1形成積極的干預(yù)策略

要求心理健康教育工作者與學(xué)生間通過面對面、電話、E-Mail、QQ等多種途徑建立平等、信任關(guān)系，從而開展積極咨詢服務(wù)。幫助學(xué)生從積極角度解析心理異?，F(xiàn)象，傳授心理調(diào)適的方法，有效消除心理困惑。保持和提升大學(xué)生自身的積極力量，使其在快樂和成功中體驗積極心理咨詢的魅力，在輕松愉快的氛圍中學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，應(yīng)對各種心理壓力。

3.3.2配套積極的課程安排

構(gòu)建課堂教學(xué)以外的課外教育指導(dǎo)輔助課程，為學(xué)生提供專業(yè)系統(tǒng)的課程培訓(xùn)與指導(dǎo)，以點—線—面的模式，逐步覆蓋到全體學(xué)生。使得全體學(xué)生都掌握到基礎(chǔ)的心理健康知識。如西安電子科技大學(xué)通信工程學(xué)院與“大康心理培訓(xùn)學(xué)?！?、“海爾森心理健康教育中心”合作，提供心理咨詢師課程培訓(xùn)。并制定專業(yè)教學(xué)方案，從新生適應(yīng)、人際交往、戀愛關(guān)系、學(xué)業(yè)壓力、自我認知、自我調(diào)適角度，開設(shè)輔導(dǎo)課程，使學(xué)生在思想上有足夠認識后，掌握有助于實現(xiàn)這些目標的實用技能。

通過學(xué)校、機構(gòu)、學(xué)生三方共同打造積極心理健康教育的育人環(huán)境，幫助學(xué)生建立健全人格，鞏固積極情緒體驗，從而實現(xiàn)心理健康教育最終目標。

（作者單位：西安電子科技大學(xué)通信工程學(xué)院）