試析初中體育教學(xué)中鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的途徑

提高學(xué)生的心理素質(zhì)對于初中體育教學(xué)的展開，推動其他學(xué)科學(xué)習(xí)意義重大。在體育教學(xué)過程中，體育教師若能展開多元化的教學(xué)策略，以培養(yǎng)和強化學(xué)生的自信心和堅韌毅力，勢必會幫助學(xué)生塑造強大的心理素質(zhì)。鑒于此，文章基于初中體育教學(xué)，提出幾點鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的途徑，旨在改善學(xué)生意志薄弱等不良心理素質(zhì)。

初中學(xué)習(xí)生涯是學(xué)生發(fā)展的重要時期，在此時期內(nèi)學(xué)生的學(xué)習(xí)與成長極為關(guān)鍵，且開始逐步摸索和探究著屬于自己獨立的人生價值觀，但不可否認的是，在這一過程中學(xué)生仍會受到各種因素的制約，而難以向前，尤其是心理素質(zhì)方面的制約更是關(guān)鍵原因。而初中體育作為課外教學(xué)課程，所體現(xiàn)出來的有利于培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)的優(yōu)勢顯然成為了學(xué)校重點關(guān)注的一門學(xué)科。為此，如何在初中體育教學(xué)中更好地鍛煉學(xué)生心理素質(zhì)值得深究。

一、激發(fā)參與熱情，提高自信心

初中體育教學(xué)中，教師應(yīng)攜同學(xué)生共同參與到活動中，才能更好地引導(dǎo)學(xué)生，并激發(fā)學(xué)生參與體育的熱忱。初中階段正是學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展的關(guān)鍵期，部分心理基礎(chǔ)較差的學(xué)生畏難情緒較重，且不敢在體育教學(xué)中來表現(xiàn)自我。鑒于此，體育教師還應(yīng)當(dāng)立足學(xué)生實際學(xué)習(xí)狀況，來制定出科學(xué)合理的體育教學(xué)策略，使學(xué)生卸下內(nèi)心的膽怯，逐步提高自信心，并自覺地鍛煉自我。一方面，要準確知曉學(xué)生的優(yōu)劣處，并加深對學(xué)生的個性、興趣愛好、身體素質(zhì)等方面的狀況，從而更好的創(chuàng)設(shè)教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生能夠在體育教學(xué)中更好的發(fā)揮自己的優(yōu)勢。另一方面，教師還要給予學(xué)生科學(xué)的評價，基于學(xué)生的身體素質(zhì)狀況，體育活動的參與意識和日常學(xué)習(xí)態(tài)度等來展開評價，切不可以期末體育成績來直接判定學(xué)生體育學(xué)習(xí)的好壞。如此，才能更好的幫助學(xué)生克服各種怯弱和懶惰心理，更好的強化自信心。

二、體育競賽法，培養(yǎng)團隊合作意識

社會正處于不斷變化發(fā)展中，社會競爭壓力也愈演愈烈，體育自身帶有較強的競技性，因此在初中體育教學(xué)中有機展開體育競賽，來使學(xué)生的競爭意識有所提高，不僅能讓學(xué)生更好的投入到體育學(xué)習(xí)之中，且在比賽中還能培養(yǎng)學(xué)生間的團隊合作和積極進取的意識。例如展開4x200接力賽不僅要看小組成員間的配合程度，更要看誰的跑步速度又快又穩(wěn)等；又如展開跳遠比賽時，既要看誰跳得更遠，更要看誰的助跑更為科學(xué)妥當(dāng)，動作更加規(guī)范等等。通過這些體育競賽的展開，學(xué)生的競爭意識能在很大程度上被激發(fā)，且在參與的過程中也會不自覺的注意到自己的動作應(yīng)當(dāng)如何把握才會取得“高分”。而教師積極展開團體性的活動，能讓學(xué)生充分感受到來自團隊間的信任與協(xié)助，在集體溫暖之下，心理若有不良陰影，也會因為有了集體的幫助，而更好的驅(qū)走陰霾，逐步培養(yǎng)自身堅韌的心理素質(zhì)。

三、挫折教育，鍛煉堅韌意志

隨著生活水平的不斷提高，許多初中生在家庭的過分關(guān)懷之下，個人能力極為薄弱，環(huán)境適應(yīng)能力較差，這顯然難以促進學(xué)生心理的健康發(fā)展。因此，體育教師應(yīng)對學(xué)生的心理狀態(tài)和身體條件有充分的了解，方可在教學(xué)活動中恰當(dāng)安排相應(yīng)的障礙與困難，使學(xué)生能在體育中“受挫”，有效的磨練意志品性和心理素質(zhì)。

例如展開100米常規(guī)練習(xí)時，教師可基于大多數(shù)學(xué)生能通過自己的努力在有限的時間內(nèi)完成任務(wù)來安排體育學(xué)習(xí)任務(wù)，并要求學(xué)生要自行克服主客觀因素的困難。在實際活動展開過程中，對于學(xué)生的實際心理承受能力教師可給予適當(dāng)?shù)呐u，以將學(xué)生內(nèi)心的昂揚斗志充分調(diào)動起來，從而更加努力的投入到學(xué)習(xí)任務(wù)的完成之中。但教師也應(yīng)注意到，不可對學(xué)生持以迫切成功的態(tài)度，而應(yīng)遵循緩慢得當(dāng)原則，逐步加大學(xué)習(xí)任務(wù)難度，提出的任務(wù)也要符合學(xué)生身體素質(zhì)狀況，如此，才能使學(xué)生學(xué)習(xí)主觀能動性得以有效提高。

四、鼓勵鍛煉，培養(yǎng)承受力

在體育教學(xué)過程中，教師還可展開模擬軍訓(xùn)，以培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生的心理承受能力，讓學(xué)生日后遇到任何困難時，都能有勇敢迎接并挑戰(zhàn)困難的自信心和心理抗挫能力。如：教師可規(guī)定學(xué)生站立軍姿的時間，讓學(xué)生體驗到軍人訓(xùn)練時的辛苦，尤其是天寒十分，教師更應(yīng)積極鼓勵學(xué)生參與體育鍛煉中，并讓學(xué)生知曉，處于邊防地區(qū)的軍人每天都要以端正的軍姿屹立寒風(fēng)中數(shù)個小時，只為了守護祖國安全。勸導(dǎo)學(xué)生堅持下來，用于克服艱難險阻，通過這樣的知識科普，學(xué)生的心理會受到他人毅力影響，不甘落后于別人做得到而自己卻不行的自尊心理，內(nèi)心的承受能力自然也能有所提高。

初中體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)當(dāng)特別重視學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉，這對于學(xué)生自信心的培養(yǎng)、意志品質(zhì)的磨練以及團隊合作精神的培養(yǎng)大有裨益。為此，教師應(yīng)當(dāng)積極關(guān)注學(xué)生的身心發(fā)展特點和學(xué)習(xí)興趣，不斷優(yōu)化體育教學(xué)模式，科學(xué)引導(dǎo)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)，這樣才能幫助學(xué)生樹立起正確的人生價值觀，全面提高學(xué)生的心理素質(zhì)，讓學(xué)生在良好環(huán)境中健康成長。

（作者單位：上海市嘉定區(qū)南翔中學(xué)）