夏天是偏頭痛高發(fā)季

夏洪

頭痛，是神經(jīng)內(nèi)科門(mén)診最常見(jiàn)的疾?。凰浅?fù)雜，大多數(shù)病人找不到明確病因。頭痛，盡管還有許多未知數(shù)，但醫(yī)生通過(guò)大量研究，正在逐漸解密，并通過(guò)規(guī)范的診治，將其遏制。2008-2010年進(jìn)行的流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，不算上感冒、飲酒等原因引起的頭痛，我國(guó)頭痛的總患病率達(dá)到28.5%；每時(shí)每刻，100個(gè)人中就有1人正在遭受頭痛的折磨。

夏季是偏頭痛的高發(fā)季，目前認(rèn)為，偏頭痛與三叉神經(jīng)血管反射有關(guān)，因此，每個(gè)頭痛患者都有自己的發(fā)作規(guī)律，平時(shí)須注意觀察、總結(jié)，最好記個(gè)日記，既有助于醫(yī)生的診斷，也能找到自身的規(guī)律和誘發(fā)因素，在生活中加以規(guī)避。一般建議的是，病人平時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

少低頭，多做需要仰頭的運(yùn)動(dòng)建議多參加羽毛球、游泳、放風(fēng)箏等活動(dòng)，有助于預(yù)防頭痛。

頭發(fā)沒(méi)干別睡覺(jué)很多人有晚上睡覺(jué)前或清早起床后洗澡的習(xí)慣，這種習(xí)慣本身沒(méi)有什么問(wèn)題，但如果洗澡后，頭發(fā)沒(méi)干透就睡覺(jué)，很容易誘發(fā)頭痛。這是因?yàn)橄丛『?，人體整個(gè)毛孔都是張開(kāi)的。入睡后，體溫下降、呼吸和脈搏的頻率降低，整個(gè)新陳代謝的速度都減慢了，頭部的溫度也自然降低。這時(shí)如果頭發(fā)還沒(méi)干透，寒濕之氣很容易留滯在頭部，久久難以散去而引發(fā)頭痛。

避免陽(yáng)光直曬偏頭痛患者對(duì)光線非常敏感，尤其是頭痛發(fā)作時(shí)，明顯畏光，喜歡待在光線較暗的室內(nèi)，甚至必須閉目臥床。而炎夏強(qiáng)烈的陽(yáng)光刺激則可直接引起頭痛，可見(jiàn)光的刺激與偏頭痛發(fā)作關(guān)系非常密切。因此提醒偏頭痛患者；在夏季光照較強(qiáng)時(shí)間段（上午10時(shí)至下午4時(shí)之間）盡量減少戶外活動(dòng)，如需外出，應(yīng)注意佩戴墨鏡、遮陽(yáng)帽等進(jìn)行保護(hù)，避免強(qiáng)光照射。

別長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦電視、電腦已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)中人們學(xué)習(xí)、工作、交流、娛樂(lè)必不可少的工具，殊不知長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦或電視屏幕，本身就可以誘發(fā)頭痛。其原因一方面來(lái)自于長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦或電視屏幕所受到的電磁輻射，另一方面來(lái)自于屏幕的光線對(duì)視覺(jué)的刺激時(shí)間過(guò)長(zhǎng)導(dǎo)致的眼睛疲勞。中醫(yī)認(rèn)為，偏頭痛與“肝”的關(guān)系非常密切，而“肝開(kāi)竅于目”，長(zhǎng)時(shí)間的用眼疲勞極易耗傷肝血，引起肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)，發(fā)為頭痛。

正確服用藥物頭痛襲來(lái)，病人往往持兩種極端的態(tài)度，一種是死扛著不用藥，唯恐止痛藥傷害身體；另一種則是濫用止痛藥。一個(gè)月中累計(jì)使用止痛藥超過(guò)10天即為濫用，這種情況在慢性頭痛患者中非常普遍，占到60%。有的病人到門(mén)診看病的時(shí)候，竟當(dāng)著醫(yī)生的面抓起大把大把的藥往嘴里送。其實(shí)，偏頭痛的治療原則為：發(fā)作時(shí)，使用非甾體抗炎藥或曲坦類藥物；不發(fā)作時(shí)，可使用鈣拮抗劑（氟桂利嗪）、抗癲癇藥、抗抑郁藥等進(jìn)行預(yù)防。

中藥研究發(fā)現(xiàn)，土茯苓能解毒、除濕、通利關(guān)節(jié)，可治血熱頭痛天麻息風(fēng)、定驚，有助緩解頭風(fēng)頭痛防風(fēng)祛風(fēng)解表、勝濕止痛，能破傷風(fēng)正。頭痛寧膠囊含有上述成分，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可對(duì)偏頭痛有一定的緩解作用。