控制自己才能控制人生

楊璐

跑圈的KOL王樂(lè)，經(jīng)歷了慢跑在中國(guó)從“鍛煉身體”改叫“生活方式”的全過(guò)程。他2002年開(kāi)始跑步的時(shí)候，北京馬拉松還需要聯(lián)合高校大學(xué)生挑戰(zhàn)賽來(lái)湊人數(shù)，即便到了2008奧運(yùn)年，也只有李寧公司組織了一個(gè)跑步興趣小組，參加者以中老年為主，剛剛工作幾年的王樂(lè)屬于隊(duì)伍里的小朋友。“當(dāng)時(shí)我們連什么是配速都不懂，也沒(méi)有表來(lái)記錄。跑步全靠摸索，想辦法買(mǎi)港臺(tái)的跑步技術(shù)和文化方面的書(shū)自學(xué)，和查些外國(guó)資料。”王樂(lè)說(shuō)。

跑步開(kāi)始變成今天的樣子要等到2013年。王樂(lè)說(shuō)，那段時(shí)間智能手機(jī)普及了，跑步APP也多起來(lái)。大家就把跑步記錄做分享，這就多了一個(gè)動(dòng)力。從前跑完沒(méi)人知道，這是很寂寞的，現(xiàn)在發(fā)朋友圈里有人點(diǎn)贊，就有了即時(shí)反饋，是個(gè)快樂(lè)的事情。另一個(gè)幾乎同步發(fā)生的事情是大公司加入進(jìn)來(lái)。“萬(wàn)科是最早搞跑步的公司，一開(kāi)始是高管跑，后來(lái)各個(gè)城市公司也組織跑步。領(lǐng)導(dǎo)跑、員工跑，帶著客戶跑。像聯(lián)想、招行這些公司也都跑了起來(lái)。他們的相關(guān)行業(yè)、相關(guān)客戶也被帶動(dòng)起來(lái)了?！蓖鯓?lè)說(shuō)。

慢跑能在中國(guó)流行起來(lái)，不僅僅因?yàn)樗苠憻捝眢w，迎合了現(xiàn)在注重健康的趨勢(shì)，更重要的是，它是自律的一個(gè)表現(xiàn)，并且還能直白地在社交媒體上呈現(xiàn)出來(lái)。從前你很難把這個(gè)抽象的職業(yè)美德廣而告之，可有了跑步軟件這個(gè)發(fā)明，把每天的行進(jìn)路線和公里數(shù)截屏?xí)癯鰜?lái)，就等于是把“自律”兩個(gè)字貼在了腦門(mén)上。

自律成為一種美德，幾乎從現(xiàn)代城市產(chǎn)生就開(kāi)始了。它與經(jīng)濟(jì)形態(tài)相關(guān)，貴族和地主占有了土地就是擁有了財(cái)產(chǎn)，城市里的職員、公務(wù)員、老師等坐在辦公室的職業(yè)則必須依靠工作來(lái)維生，要想獲得更好的生活，就必須勤勉奮斗，對(duì)抗人性中的貪嗔癡，控制情感和時(shí)間，學(xué)會(huì)為將來(lái)的保障而舍棄現(xiàn)在的享樂(lè)。這與農(nóng)民的控制和節(jié)約又不相同，在自給自足經(jīng)濟(jì)里，農(nóng)民的節(jié)儉是如何使用匱乏資源，為冬天、莊稼歉收和困難時(shí)期建立緩沖，這是一種謹(jǐn)慎的經(jīng)濟(jì)。城市中產(chǎn)社會(huì)的世界觀則是進(jìn)取的，世界很大，機(jī)會(huì)無(wú)限，控制和節(jié)約是為了精打細(xì)算時(shí)間和資源，抓住機(jī)遇，更上一層樓。

“自律給我自由”這句口號(hào)能夠流行，正是因?yàn)樗鼡糁辛诉@些人的進(jìn)取之心。對(duì)于大多數(shù)城市中產(chǎn)者，整個(gè)人生都是一個(gè)在不斷攀升的過(guò)程，努力工作得到職場(chǎng)上的升遷，進(jìn)取到高一級(jí)的階層。連對(duì)人生階段的描述都是攀升的詞匯，某人在上升期、轉(zhuǎn)折點(diǎn)、巔峰、下降期、終結(jié)點(diǎn)。在中產(chǎn)社會(huì)廣受歡迎的內(nèi)容產(chǎn)品，從前叫“機(jī)場(chǎng)成功學(xué)”，現(xiàn)在叫“自我提升類產(chǎn)品”，比如說(shuō)如何學(xué)習(xí)時(shí)間管理提高效率、如何做出艷壓群芳的PPT、如何科學(xué)規(guī)劃職業(yè)晉升路線、如何好好說(shuō)話提高情商、如何賺到月薪五萬(wàn)達(dá)不到給退錢(qián)。移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)把這些課程的銷量都明確標(biāo)了出來(lái)，如果數(shù)字沒(méi)有太大水分的話，這是人類歷史上一次直觀地對(duì)中產(chǎn)群體“我要飛得更高”心聲的量化。

慢跑在白領(lǐng)和大公司中流行開(kāi)來(lái)，像一場(chǎng)成功的自我呈現(xiàn)和企業(yè)形象營(yíng)銷，讓大家通過(guò)朋友圈看到了堅(jiān)持、活力和耐心?！白月墒敲赖隆币擦魈试谥挟a(chǎn)者的血液里，通過(guò)各種形式去追求和表現(xiàn)，有一些是像慢跑和健身一樣直白，有一些則隱晦在審美里，不易覺(jué)察。

“時(shí)間管理”是對(duì)抗懶惰、提高效率的基本動(dòng)作，特別是智能手機(jī)把人生都碎片化之后，時(shí)間的流逝更是輕易。Lizzie在“四大”工作，即便不是金融領(lǐng)域的人，也會(huì)耳聞這幾家公司的工作強(qiáng)度大、出差頻繁。Lizzie說(shuō)，自己的生活就是今天不知道明天要去哪兒。在這種繁忙生活中，她還嚴(yán)格保持著自己的生活節(jié)奏?！拔颐刻焐蟽蓚€(gè)鬧鐘，6點(diǎn)55一個(gè)，7點(diǎn)一個(gè)，起床做20分鐘瑜伽，然后用40分鐘洗漱早餐化妝出門(mén)。早上8點(diǎn)半到12點(diǎn)是工作時(shí)間，其間要喝三杯水，然后中午12點(diǎn)到1點(diǎn)鐘是吃飯時(shí)間，包括看30分鐘手機(jī)，10分鐘看新聞，20分鐘跟朋友交流。30分鐘其實(shí)能做很多事情，美劇一集最長(zhǎng)才24分鐘，可是刷手機(jī)一下子就刷掉了?！盠izzie說(shuō)。做到如此精確，是經(jīng)過(guò)特別的訓(xùn)練。Lizzie最早曾經(jīng)做過(guò)日程計(jì)劃，詳細(xì)到幾點(diǎn)幾分做什么，一到那個(gè)時(shí)間必須行動(dòng)，堅(jiān)持了一段時(shí)間就變成了習(xí)慣?！疤貏e受不了哼唧。那種，我想干嗎干嗎，但是……想去做就去實(shí)現(xiàn)啊，你發(fā)現(xiàn)不行也代表你做了。如果實(shí)現(xiàn)了，那不就達(dá)到目的了。”Lizzie說(shuō)。

Lizzie是進(jìn)取型人格，但她瞄準(zhǔn)的成功目標(biāo)不是“職務(wù)和薪水型”而是“生活方式型”。她的偶像是可可.香奈兒，雖然現(xiàn)在什么審美的人都穿這個(gè)牌子，但香奈兒代表的是獨(dú)具個(gè)性、干練和勇往直前。這是她想成為的那種人，剛畢業(yè)的時(shí)候她進(jìn)了一家安逸的外企，工作中想用新方法達(dá)到更好的效果，領(lǐng)導(dǎo)卻認(rèn)為沒(méi)有必要。這樣的工作態(tài)度跟她的價(jià)值觀不符合，她就跳了槽。“四大”的工作繁重，她還是十分向往成為她領(lǐng)導(dǎo)那樣的女人，“前一天加班到凌晨2點(diǎn)，第二天還神清氣爽地按時(shí)出現(xiàn)在辦公室”。

自律還經(jīng)常融在審美里，從外型上保持一種克制和冷淡。它可以是保持苗條的身材，也可以靠穿衣服。Lizzie概括自己“就是怎么做作，怎么美，就怎么活”。無(wú)論北京的冬天多么冷，她都不穿羽絨服，因?yàn)椴幌肟雌饋?lái)臃腫拖沓。她喜歡材質(zhì)很好的大衣，保暖、面料扎實(shí)，并且裁剪合身，穿著Ferragamo經(jīng)典款的Varina鞋，在寒風(fēng)中也保持著一種精致的狀態(tài)，昂首挺胸向前走。

她也不穿蕾絲、蝴蝶結(jié)，鮮嫩的顏色，這些鮮明的女性元素現(xiàn)在被叫作“好嫁風(fēng)”，被獨(dú)立女性們嫌棄，拖累了干練的形象。她要穿裸色真絲的睡袍，這不但符合審美，而且這個(gè)組合會(huì)讓贅肉無(wú)處藏身，每天提醒自己要想穿得好看，必須進(jìn)行身材管理。市面上賣(mài)的裸色真絲睡衣要么暴露，要么帶有她不喜歡的蕾絲花邊，她于是自己設(shè)計(jì)，找人打版，選材料，曾經(jīng)找工廠做過(guò)一批完全符合她想法的睡衣。

Lizzie說(shuō)，想要什么樣的衣服就去做，就是要有行動(dòng)力。工作說(shuō)白了，不就是為了讓自己過(guò)得好嘛。那就安排好每一分一秒，認(rèn)真地生活。