一次弄明白前奶和后奶別再隨意換側(cè)喂

文/凱利.邦尼亞 國際認(rèn)證泌乳顧問 編輯/英華 設(shè)計(jì)/侯宇

經(jīng)常有媽媽詢問我們關(guān)于前奶和后奶營養(yǎng)差別的問題。不少媽媽在泵奶時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，不同時(shí)間泵出的母乳，顏色居然不一樣！于是不禁產(chǎn)生疑問，寶寶經(jīng)常只吃其中一段，營養(yǎng)會(huì)受影響嗎？

先告訴你結(jié)論，前奶后奶的確有差別，差別就在脂肪含量上。所以我們建議讓寶寶在吸吮第二個(gè)乳房的母乳之前，要先把第一個(gè)乳房里的母乳吸吮干凈，也就是說，在主動(dòng)哺乳時(shí)，不要讓嬰兒隨意更換正在吸吮的乳房。

前奶和后奶，是如何區(qū)分的？

首先，我們的乳房只能分泌出一種母乳。前奶和后奶不是不同類型的母乳,它們只是介紹哺乳開始前和結(jié)束后母乳的兩種不同術(shù)語。前奶，是指在哺乳開始前的母乳；后奶，是指在哺乳結(jié)束后的母乳。

由于泌乳機(jī)制的運(yùn)轉(zhuǎn)，隨著哺乳的進(jìn)行，乳汁中可攝入的脂肪含量不是一成不變的，而是始終在變化著的。研究發(fā)現(xiàn)，在同一次哺乳過程中，后奶比前奶具有更高的脂肪含量。而母乳中的脂肪含量主要取決于乳房的飽滿程度,乳房中的母乳越少，脂肪含量就越高。

這是因?yàn)?，母乳中的脂肪液滴容易粘附到腺泡的壁上（母乳就是在這里產(chǎn)生的），在兩次哺乳的間隔期，母乳在乳房中不斷聚集，漸漸向乳頭移動(dòng)，使得越來越多的脂肪遠(yuǎn)遠(yuǎn)地“卡在”乳腺管中。兩次喂奶（不管是嬰兒吮吸還是自行泵出）的時(shí)間間隔越長，下次哺乳開始時(shí)，母乳內(nèi)嬰兒可吸收的脂肪含量就越低。

乳房快要清空時(shí)，脂肪含量最高

通過嬰兒的吸吮動(dòng)作、泵奶等行為，泌乳機(jī)制被激發(fā)，母乳會(huì)被擠壓進(jìn)乳腺管里，以供嬰兒吸吮。雖然母乳很快會(huì)流淌下來，但母乳的產(chǎn)生速度卻不會(huì)因此加快。每一次哺乳都會(huì)經(jīng)歷幾回這種過程，不過大多數(shù)母親只能感覺到第一次。

當(dāng)乳房快要清空時(shí)，脂肪液滴開始相互分離，并沿乳腺管向下移動(dòng)（泌乳機(jī)制會(huì)促進(jìn)這一過程）。所以哺乳時(shí)間越長，母乳內(nèi)脂肪的含量會(huì)越高，因?yàn)樵絹碓蕉嗟闹疽旱螘?huì)隨之流淌出來。最終隨著哺乳的進(jìn)行，寶寶吃到嘴里的母乳脂肪含量就逐漸增加。

因此，你的乳房不會(huì)在某個(gè)時(shí)間段候發(fā)生“轉(zhuǎn)換”，開始生產(chǎn)后奶而不是前奶。與之相反，你可以把哺乳想象成打開一個(gè)熱水管。最先從水龍頭里流出來的水通常不是很熱，隨著水的不斷流出，會(huì)變得越來越熱。這和母乳中的脂肪含量相類似：在哺乳即將結(jié)束前，母乳內(nèi)的脂肪含量會(huì)不斷增加。

兩次哺乳間隔越久，下次開始時(shí)脂肪越少

由于母乳內(nèi)的脂肪含量與乳房的飽滿程度直接相關(guān)，那么，某次哺乳開始時(shí)母乳內(nèi)的脂肪含量，有可能比其他時(shí)候哺乳結(jié)束時(shí)更高。

不明白的話，再來想象一下熱水龍頭。如果兩次打開水龍頭之間間隔了很長時(shí)間，那么你就會(huì)再次經(jīng)歷“從冷到熱”的過程。但是，如果第一次使用后很快再次打開水龍頭，水流仍然很熱。這與母乳內(nèi)脂肪含量有相同的道理——兩次哺乳間隔的時(shí)間越長，下一次哺乳開始時(shí)脂肪含量就越低。如果兩次哺乳時(shí)間間隔不長，那么第二次哺乳時(shí)母乳內(nèi)脂肪含量就會(huì)比較高。

不要在嬰兒主動(dòng)哺乳時(shí)隨意更換乳房

在一次完整的哺乳過程中，隨著脂肪含量的增加，母乳的含量和流速就會(huì)下降，母乳的產(chǎn)生速度也會(huì)加快。因?yàn)槊總€(gè)嬰兒在哺乳結(jié)束時(shí)需要消化高脂肪母乳的時(shí)間不同，所以，請(qǐng)記住，不要在嬰兒主動(dòng)哺乳時(shí)隨意更換乳房。