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    哈佛博士的領悟要想孩子將來成功和幸福請把孩子推出舒適區(qū)

    2017-12-24 08:06:40乖乖媽來源微信公眾號小乖乖的幸福屋編輯春苗設計侯宇
    媽媽寶寶 2017年6期
    關鍵詞:冒險小女孩嘗試

    文/乖乖媽 來源/微信公眾號“小乖乖的幸福屋”編輯/春苗 設計/侯宇

    前幾天看高曉松采訪蓋茨的視頻,問到一個問題,“像您和馬云等這類大企業(yè)家,共性是什么?”蓋茨笑著回答,是樂觀、敢于冒險、想到什么就趕緊去做。

    我默默點頭,撇開事業(yè)大小的標準,縱觀身邊的朋友圈,那些生活幸福指數比較高的,都屬于這類人。而我們,當然也希望自家孩子成為這類人群的一員。

    所以,這必然是一個育兒話題。

    為什么要把孩子推出舒適區(qū)

    哈佛的克萊爾博士是美國兒科學院的官方發(fā)言人,常常為一些知名媒體寫健康和育兒文章。她在一篇關于“為什么要把孩子推出舒適區(qū)”里提到醒悟的原因。

    她有個非常恪守習慣的兒子,喜歡的東西從來不變,準點的生物作息和日常生活,不緊不慢,不愛被催促,尤其厭惡上學遲到。

    某日早晨因她忙于突發(fā)的事情,忘了把睡回籠覺的兒子叫醒,導致兒子必須在20分鐘內把上學前的所有事情準備好。實際上,穿衣服刷牙吃早餐在20分鐘之內其實是足夠的,但是兒子的反應卻是沮喪和大哭,一直到登上校車,還在哭,即使他并沒有遲到。

    這個事件讓克萊爾反省道,“大人和孩子一樣,都有自己的習慣和癖好,但是作為父母,我們常常如此容納孩子的習慣和癖好,甚至讓他們失去了靈活和處理變故的能力。而恰恰這種能力,是一種關鍵的生活技能?!?/p>

    大人迎合孩子的最主要原因,是希望他們快樂、順利,然而生活并不總是完美的,最喜歡的玩具丟了、作業(yè)本找不到、偶然的遲到……這是孩子們的生活世界。等他們長大成人,飛機晚點、行李丟失、遭老板責罵、家庭糾紛……

    所以, “能適應跨出舒適區(qū)”的確是一種生活技能,而且是一種獲得幸福生活高指標的生活技能。

    什么是舒適區(qū)

    我們每個人的生活都有自己的舒適區(qū)(Comfotzone),一天中90%~100%是熟悉的朋友同事、食物、工作內容、家庭雜事,精準概括就是能預知結果的例行內容。這些例行內容能保證我們安穩(wěn)度過一天。

    不過,也許我們更應該知道,蓋茨提到的敢于冒險這個特質,是我們人生成長和發(fā)展的催化劑,哪怕是很少很小的冒險能穿插在生活中,也能提醒著我們時不時走出舒適區(qū),挑戰(zhàn)那些不熟悉不舒服的事情,獲得成長。

    所以,“敢于冒險”和克萊爾博士反省中提到的“靈活和處理變故的能力”,共同指向“教孩子走出舒適區(qū)”這個最終的育兒目標。實際上,這是一堂重要的人生課,而且,這堂人生課是家長和孩子都會受益的。

    走出舒適區(qū),孩子需要家長的引領

    孩子和大人對待冒險的理解有很大的不同。他們的生活經驗有限,面對新東西的時候,沒有能力去深入了解冒險的結果會是什么,因而對于什么是可怕事情的概念,會跟大人很不一樣。

    比如一些日常小事:自己買東西,打電話給朋友尋求幫助,睡在不熟悉的地方,去新朋友家玩……這些事情他們都可能會覺得特別可怕。

    而作為成年人,我們在生活中積累了大量的常識、實踐和經驗,知道什么事情的后果是什么。所以,孩子走出舒適區(qū),需要我們家長的引領。

    而且,不同孩子對“推”會有不同反應,有的需要更多鼓勵,例如高敏感和害羞的孩子;有的則不需要太“推”,例如本身愛冒險的孩子。不要著急,平衡方法,權衡到底推動孩子多少步,對你的孩子有效,就是對的。

    要牢記一點,從小事開始,從感覺到出問題的地方開始,哪怕是最小的事情,也將是巨大的成就。

    一個極端敏感的小女孩走出舒適區(qū)的故事

    有一個極端敏感的小女孩,她不能出門,只要去不同場合見到不認識的人就會大哭不止,去餐館吃到不同于家里的食物完全不嘗試,每次都是以回家告終。家長苦惱不已,只好把孩子一直保護在家里,同時求助于自閉癥專家。

    專家建議,走出家門,從一點點小改變開始。

    于是家長想盡了各種辦法,一點一滴小改變往前推進。

    選擇喜歡在家做的活動,只是改到新的地點。例如到公園野餐桌上玩橡皮泥,例如玩秋千先從沒人在公園的時候玩起。這樣,去公園的次數越來越多,小女孩漸漸習慣了其他孩子的噪音,甚至學會了如何排隊等待玩喜愛的秋千。

    同樣,去動物園,選擇清晨人少的時候入園。一些參觀的入場活動,例如動物表演,全家坐在最后面,這樣讓小女孩需要的時候可以隨時離開。這些慢慢的小推進,讓她變得越來越熟悉動物園,最終還參加了一些特別的互動活動。

    在那個時期,她家的外出例程通常是:

    1.提及要去哪個地方,孩子的回答總是不;

    2.然后看要去地方的照片,通常孩子還是說不;

    3.平時討論去的計劃和要準備的東西,孩子會表示OK,但不熱情;

    4.準備好背包,出發(fā),孩子雖然不激動,但沒有拒絕;

    5.回家路上,孩子一路說笑,討論多好玩。

    現在這個小女孩已經是一名青少年,家里計劃行程和挑戰(zhàn)的通常是她,而父母則變成了那個說NO的一方。

    一些注意事項

    心態(tài)

    斯坦福心理學家卡羅爾在她的書《Mindset》中,區(qū)分了關于學習的兩種心態(tài)。一種是固定心態(tài),認為錯誤是你先天素質不足的證據;一種是成長的心態(tài),認為錯誤是學習過程中不可避免的一部分。

    所以,在“推”的過程中,不要對自己和孩子應用固定心態(tài),沒人能做到無錯,要讓孩子應用成長心態(tài)看待“推”過程中的失敗。

    有耐心有計劃

    幫孩子制定初步嘗試的計劃,讓孩子從初步慢慢過渡到整體。

    例如孩子要參加夏令營2周,可以先報一些以2天為單位的小露營,增加初期經驗的積累。

    例如孩子第一次不敢獨自參加同學的生日派對,可以和對方家長商量,讓自己在場,當孩子感到舒適適應的時候再離開。

    父母之后的工作,就是鼓勵孩子的努力,贊揚他們的堅持。

    必要時配合一些強制手段

    孩子想參加合唱團,但不敢報名;孩子想參加足球隊,但賴在車上不下來……是時候需要一些強制手段了。

    記住一個辦法:和孩子商量好,不允許孩子在第一次嘗試的時候放棄,但允許嘗試后,如果真的不喜歡或不適合,可以放棄。

    知道嗎,不計其數的案例證明,孩子跨出了第一步,后續(xù)就愛上了所嘗試的事情。

    當然,這種強制手段需要家長判斷案例中的孩子,僅僅是缺乏邁出第一步的勇氣。

    誤區(qū)

    把孩子推出舒適區(qū),并非每天都刻意改變孩子的日常生活,制造麻煩和變故。因為孩子也需要常規(guī)例行的生活來安定,和我們大人一樣。

    我們需要的,是適時創(chuàng)造一些小的改變和冒險。例如改變做事情的順序,到新的地方旅游,見不同的人,嘗試不同的食物,開始一項新的運動等等。你會發(fā)現,這些小的改變和冒險做得越多,孩子接受生活中的動蕩就會變得越來越容易。

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