體育與舞蹈藝術(shù)的融合研究

劉廷娥

摘要：隨著人們生活、工作節(jié)奏的加快，越來越多的人們處于亞健康狀態(tài)，他們需要通過適當(dāng)?shù)腻憻拋硖岣咦陨淼纳眢w素質(zhì)，在20世紀(jì)70年代，一些西方發(fā)達(dá)國家首先認(rèn)識到舞蹈具有一定的健身功能，他們在舞蹈滿足精神生活的基礎(chǔ)上，首先將舞蹈動作中的運動性加強，形成了很多新型的健身舞蹈，這種健身型舞蹈是體育與藝術(shù)的一種新的組合形式，在我國迅速的鋪展開來，對提高我國國民身體素質(zhì)及藝術(shù)修養(yǎng)起到了積極的作用。

關(guān)鍵詞：體育；舞蹈；健身舞蹈

隨著我國各階層自我保健意識的不斷加強，人們從心理及生理上都需要通過一種發(fā)泄形式進(jìn)行放松及恢復(fù)，當(dāng)體育與舞蹈相互融合，而形成新型的健身舞蹈時，這種需求被迅速地普及開來，主要源于健身舞蹈是人們對健康、運動、藝術(shù)認(rèn)識上的提升與追求，這與舞蹈的起源如出一轍。

舞蹈起源于人類基本的生存及發(fā)展的需要，在遠(yuǎn)古時代，文字體系還不夠健全，人們?nèi)狈η楦猩系臏贤ㄒ约皬?fù)雜形勢的交流，所以舞蹈就應(yīng)運而生，舞蹈通過特殊的藝術(shù)表演形式，將肢體語言通過特有的動作及韻律得以完成，在那個時期，舞蹈起到了教育及情感傳播的作用；隨著奴隸制度的誕生，舞蹈本身的教育作用得到了強化，成為了“禮樂”中必不可少的一個組成部分，將舞蹈的地位推上了歷史的最高點；現(xiàn)如今隨著社會的不斷發(fā)展，舞蹈的教育意義已經(jīng)淡化，娛樂、藝術(shù)、健身作用成為了舞蹈最主要表現(xiàn)的功能，在活動廣場上隨處可見伴隨著音樂，跳著健身舞蹈的人們，無論階層、地位、年齡，這在我國歷史上是從未出現(xiàn)過的場景，更加證明了人們對健身舞蹈的需求。

一、健身舞蹈的特性

健身舞蹈是將體育健身活動與藝術(shù)舞蹈進(jìn)行融合而產(chǎn)生的，旨在享受娛樂的過程中，鍛煉身體、強健體魄，在鍛煉的同時強化自身的藝術(shù)修養(yǎng)，健身舞蹈和最初的藝術(shù)舞蹈不同，具有表演特性的舞蹈受眾群體主要是廣大的欣賞者，對表演者身體的柔韌性、技巧性有很高的要求，而健身舞蹈的受眾群體是自己本身，對年齡、性別、職業(yè)素養(yǎng)沒有任何要求，具體的特性主要表現(xiàn)的以下幾個方面：

第一，健身舞蹈受眾性寬；在現(xiàn)今社會，無論任何年齡、身份的人都可以隨意的加入健身舞蹈的行列中來，在古代由于地位的限制，只有特殊身份的人員才可參與其中，社會底層階級是無權(quán)參與的，在民國時期只有達(dá)官貴人及軍方高層才可以從事交誼舞的活動。

第二，健身舞蹈自主性、自覺性強；健身舞蹈的形式完全是自愿行為，沒有任何的強迫及督促的意思，在古代由于文字體系及交流方式的單一，不用肢體語言表達(dá)，很難融入到社會群體中，封建社會擁有高等地位的人們必須要學(xué)習(xí)舞蹈。

第三，鍛煉、自娛性強；健身舞蹈本身是為了鍛煉身體，在古代隨著舞蹈的發(fā)展，分類越來越細(xì)，舞蹈與體育的關(guān)系越走越遠(yuǎn)，即使在古代舞蹈確實有鍛煉身體的作用，但是從事舞蹈行業(yè)的初衷也不是以鍛煉身體為主，主要還是為了取悅上層階級，現(xiàn)如今的健身舞蹈，只是為了自身的娛樂需求，只要參與其中就可以得到身心的滿足。

二、健身舞蹈的種類

由于健身舞蹈的取材非常廣泛，無論什么樣的舞蹈形式，都可以作為健身舞蹈的原始素材，隨著信息傳播速度的加快，健身舞蹈的的主要形式也從傳統(tǒng)的民族舞、街舞、交誼舞中演變而來，形成自身獨特的舞蹈風(fēng)格。

（一）民族健身舞蹈

我國的民族舞蹈風(fēng)格迥異，由于地理位置、生活習(xí)慣、宗教信仰不同，產(chǎn)生了非常多的民族舞蹈，民族健身舞蹈與民族舞一樣，風(fēng)格鮮明、個性獨立，且象征的民族特性明顯，熱衷民族健身舞蹈的人群，往往體現(xiàn)在中老年方面，因此在設(shè)計民族健身舞蹈時，要充分考慮參與人群的特殊性，要求舞蹈肢體動作幅度不能太大，技巧性不能太高，由于健身目的的主體思路，在編排舞蹈時可以放棄一些民族元素，同時可以融合多民族元素來進(jìn)行舞蹈編排。

（二）交誼健身舞蹈

交誼舞對舞步、舞姿的要求相對來說低很多，這點與健身舞蹈的特性不謀而合，交誼舞一般是根據(jù)不同的舞曲節(jié)拍來命名交誼舞的種類，如：華爾茲、維也納華爾茲、布魯斯、倫巴、狐步、快舞等，這些不同種類的交誼舞，都可以結(jié)合體育舞蹈形成新型的交誼健身舞，由于交誼舞也是為了自娛自樂，這與健身舞蹈的融合性也顯得更加突出。

（三）健身房健身舞蹈

健身房的舞蹈一般需要特殊的工具進(jìn)行表演，如把桿、鋼管等，由于健身舞蹈優(yōu)雅、力量表現(xiàn)性強，同時也更加性感，所以深受青年舞者的喜愛，健身房健身舞蹈需要在室內(nèi)進(jìn)行，對于技巧性的把握有一定的要求，因此在設(shè)計健身房舞蹈時，要突出青年舞者的表演特性，將舞者性格與舞蹈本身充分的聯(lián)系到一起，由于肢體動作夸張豐富，自然能起到健身的作用，目前健身房健身舞蹈主要分為：肚皮舞、爵士舞、鋼管舞等。

（四）街舞健身舞蹈

街舞起源于美國黑人的街區(qū)舞蹈，街舞不需要任何配套的輔助器材，隨時隨地不受任何場地的限制，很快就在西方國家中流傳開來，在我國的發(fā)展，首先是進(jìn)入到我國的大學(xué)校園中，深受青少年的喜愛，街舞對于技巧性的要求很高，本身就是一種有氧運動，目前街舞的種類主要有：機(jī)械舞、霹靂舞等。

三、健身舞蹈的重要意義

隨著人們生活水平的不斷提高，人們對健康的要求也越來越高，健身舞蹈本身實現(xiàn)的功能性，可以滿足人們現(xiàn)階段對體質(zhì)和精神的需求，因為健身舞蹈中包含了健身、娛樂、社交、醫(yī)療的基本屬性，且隨意性強，自身對健身舞蹈的強度可以隨意把控，人們在進(jìn)行健身舞蹈的運動過程中，往往是隨著音樂的節(jié)拍而進(jìn)行，在鍛煉的同時，音樂也可以陶冶人們的情操，不僅可以緩解一天的疲勞心理，將內(nèi)心調(diào)整到最佳的精神狀態(tài)，在輕松且舒緩的舞蹈中，緩解壓力，從而促進(jìn)人們身心健康的發(fā)展。

體育與舞蹈的相互結(jié)合，就是將藝術(shù)與運動融為一體，通過健身舞蹈，可以在枯燥的生活中，尋找到自身娛樂的方式，對提高人民群眾的身體素質(zhì)及藝術(shù)修養(yǎng)有積極的作用，在未來越來越多的人們會加入到健身舞蹈的行列，作為從事舞蹈行業(yè)的我們來說，需要編排更多、更好、更富有特色的健身舞蹈，只有這樣才能為社會創(chuàng)造更多的價值，為整個社會造福。

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