只要你進(jìn)過廚房，你就早已是中醫(yī)

懶兔子

1不懂中醫(yī)，給了親人錯誤的愛

》》我們的愛有太多的自以為是。

我這輩子有件特別后悔的事兒，就是學(xué)中醫(yī)晚了。如果我可以早一點(diǎn)兒學(xué)習(xí)一些中醫(yī)的基本常識，我爺爺和奶奶可能就可以多活一段時(shí)間，或者在活著的時(shí)候少受一點(diǎn)兒罪。

奶奶晚年患了老年癡呆癥，后來就完全神志不清了，也不能吃東西，都是輸?shù)臓I養(yǎng)液，在這里不多說了。

說說爺爺吧。對于他的離世，我覺得作為家人，我們有很大的責(zé)任。

爺爺是個科學(xué)家，常年伏案工作，直到80多歲眼睛看不見了，才徹底放下手中的筆。后來，爺爺?shù)男呐K和肺臟不是很好，具體我也記不清了，反正長期住在醫(yī)院。幾年后又查出前列腺癌，但沒有開刀，做的保守治療。

當(dāng)時(shí)醫(yī)院請了最好的名老中醫(yī)給他會診，并且開了一些中藥，一吃就是好多年，但是非常奇怪的是效果并不好，最后還是不停地加西藥和激素，又因?yàn)楦弊饔靡l(fā)了很多其他病癥。

我當(dāng)時(shí)就很奇怪，為什么那么多名老中醫(yī)會診開出的藥方?jīng)]什么用呢？彼時(shí)我也沒有學(xué)中醫(yī)，因此對中藥非常不以為然，覺得真是一點(diǎn)兒沒用。直到學(xué)了中醫(yī)以后，我才恍然大悟，了解了那些中藥沒有產(chǎn)生療效的因由。

自打爺爺住院以后，兒女因?yàn)楹苄㈨?，覺得醫(yī)院伙食太差，所以5個孩子輪流給父親送飯。

本來生病的人就要飲食清淡，少油少鹽，再加上爺爺都快90歲的人了，更是脾胃虛弱，沒有力量去消化這些肥膩的食物?？墒羌胰艘?yàn)閻?，覺得要增加老人的營養(yǎng)，偏偏費(fèi)盡心思做了很多不好消化的營養(yǎng)食物，結(jié)果爺爺越吃越不好，總是腹痛腹脹，而且不停地咳嗽，痰不斷。

另外一點(diǎn)就是中藥是代煎的。每次拿去20服，煎一大袋回來，放在冰箱里慢慢喝。一是20服藥一起熬導(dǎo)致藥性沒有完全發(fā)揮，其次藥也是有氣的，包裝在袋子里放冰箱幾個禮拜，藥氣早就散了。這樣的藥吃下去，怎么可能會有效果呢？！

咱們就想想，中午做好的菜放到晚上吃，就完全不是那個味道了；如果放進(jìn)冰箱，第二天味道就更差了。藥也是一樣的啊！

就這樣，爺爺?shù)纳眢w一日不如一日。在最后的一年，因?yàn)槭澄锊幌l(fā)了胰腺炎，疼得他滿床打滾兒，痛苦不堪。沒辦法只好做手術(shù)，進(jìn)了ICU。所有人都以為以他的高齡，肯定出不來了。但爺爺憑借頑強(qiáng)的求生意志，在所有人認(rèn)為的不可能中，又從ICU回到了普通病房。

這時(shí)，如果我們能夠意識到問題所在，那么爺爺至少還能多活幾年。結(jié)果，我們又開始犯同樣的錯誤了。

手術(shù)后的人吃什么食物最好？是米粥！粥是一種營養(yǎng)又健康的食物，因?yàn)橹挥羞@個虛弱的脾胃才能接受。任何肥甘的食物都是對脾胃致命的打擊。爺爺因?yàn)椴荒苷ｏ嬍?，我們就千方百?jì)地把這些油膩的食物打成糊糊，然后從鼻管輸入到胃中，真的也算是為了加強(qiáng)營養(yǎng)“不擇手段”了。所以，后來爺爺?shù)亩亲用浀霉墓牡?，而且不停地咳嗽，吐痰。他每天要吐幾百口痰?，F(xiàn)在我才知道為什么了，因?yàn)槿馍担?/p>

結(jié)果，最終導(dǎo)致爺爺去世的，就是一口痰！凌晨6點(diǎn)，一口痰卡在喉嚨，吐不出咽不下，呼吸不暢，搶救無效去世了。

爺爺是我們?nèi)胰说木裰е瑑簩O輩都非常愛他。就是因?yàn)閻郏艜幢M全力去照顧，卻因?yàn)椴欢t(yī)理，讓爺爺最后的日子那么痛苦。這是比生病更加讓人無法面對的事實(shí)。

另一例，是我的發(fā)小。她因?yàn)閷m頸問題，把整個子宮都切除了。手術(shù)后我去看她。

她說她手術(shù)后身體異常虛弱，什么都吃不下，一點(diǎn)兒胃口都沒有?？戳怂牟俗V，我驚呆了。

然后我去找她老公。

很多時(shí)候，我們照顧病人是為了體現(xiàn)對TA的愛，然而，我們卻忽略了病人自己的感受。如果TA們不接受，我們還會很強(qiáng)詞奪理地說：“這是為你好，你必須吃！”

哎……愛……

我們對父母的愛，對子女的愛，對愛人的愛，有太多的自以為是。我們總是喜歡把自己認(rèn)為好的給他們，卻很少想到他們會不會喜歡，甚至還常常因?yàn)樗麄儽憩F(xiàn)得不那么喜歡，而生氣和悲傷。

所以，學(xué)習(xí)了中醫(yī)，我們可以從此換個角度，從對方的角度考慮問題。比如，父母不想吃那些昂貴的補(bǔ)品，有時(shí)候并不是為了給我們省錢，而是他們確實(shí)不想吃，吃不下；孩子有時(shí)候不想吃那么多魚蝦蟹，并不是對自己的身體不在意，而是他們確實(shí)不想吃，吃不下。

那到底該如何對他們好呢？順著他們的心意，就是最好。心情好其實(shí)是我們能給予愛的人最好的禮物。如果真的要落實(shí)到食物，那我就推薦小米粥、大米粥，南瓜、紅薯、山藥。這些食物都特別養(yǎng)胃補(bǔ)脾，長期吃賽過人參，比任何山珍海味都要強(qiáng)。尤其是對那些大病初愈者、身體極度虛弱的人來說，米粥才是最好的補(bǔ)品。

我外婆今年94歲，我學(xué)了中醫(yī)以后就到處收集最好的小米帶給她。她如果有什么不舒服，咳嗽、嘴里潰瘍、胃疼，我就讓她喝一個禮拜小米粥，然后就什么事兒都沒有了。

我女兒今年11歲半，1.41米的個子，72斤。已經(jīng)有四五年沒去過醫(yī)院了。秘訣就是每天早上必不可少的一碗粥。

米粥是什么，是中國老祖宗給后代留下的最根本的東西。那么多食物可以飽腹，為什么偏偏中國人的主食就是米飯米粥？！這是智慧，是經(jīng)過千百萬次嘗試后得到的智慧，丟棄的人都是傻瓜。

親愛的朋友們，學(xué)點(diǎn)兒中醫(yī)知識吧，為那些我們愛著的人。

別再讓我們的愛，成為他們生命不能承受的負(fù)擔(dān)。

2只要你進(jìn)過廚房，你就早已是中醫(yī)

》》不會做飯的宰相不是好中醫(yī)。

還是先從我一個朋友的真實(shí)故事開始吧。

她兒子10歲，有鼻炎好幾年。我經(jīng)過面診，覺得這孩子可以用藥，所以就給他推薦了清朝名醫(yī)黃元御記錄在《四圣心源》里專門治鼻病的方子。

然后……

藥方如下：

先不說那藥能不能用，就說別人學(xué)不了中醫(yī)，連解釋也聽不懂，就是胡扯！中醫(yī)哪兒有那么玄！醫(yī)圣張仲景所有的醫(yī)理醫(yī)案，寥寥數(shù)語，說得清清楚楚！他只會讓你明白一個道理，就是：大道至簡！endprint

那些越是把中醫(yī)說得神乎其神的人，越是不懂真正的醫(yī)理。其實(shí)只是學(xué)問不夠、沒有自信罷了。因?yàn)樗膊灰欢ň椭浪匀?！以上方的鼻炎方為例：元參清熱瀉火、滋陰；桔?；道須猓婚倨だ須饨∑?、燥濕；杏仁、半夏降肺氣；茯苓除濕健脾；甘草坐鎮(zhèn)中州。里面幾乎都是藥食同源的東西，對流清鼻涕的鼻炎非常有效。

講到這里，我們來說說中醫(yī)湯藥的起源吧。

在中國商朝有個著名的宰相叫伊尹，他是一個好廚師，算是中原菜系的創(chuàng)始人。他在長年累月的做飯過程中，悟出了醫(yī)道和治國之道，寫了一本菜譜叫《湯液經(jīng)法》，這就是有關(guān)中醫(yī)湯藥最早的著作。后來張仲景的《傷寒論》就是在這本書的基礎(chǔ)上寫成的。

羊肉湯里加入當(dāng)歸和生姜，專門治療女性虛勞癥，肚子痛。

豬肉湯里加入蓮藕，特別滋陰。古時(shí)候的打鐵匠大夏天在火爐邊也不上火，就是靠喝這個湯補(bǔ)陰。

可見，后世把中醫(yī)稱為“廚房醫(yī)學(xué)”就是來源于此。所以中醫(yī)難嗎？高深嗎？其實(shí)我們每個人都早已經(jīng)是中醫(yī)了啊。

你感冒發(fā)燒了，你媽會這樣對你說：

因?yàn)闊嶂嘤凶剃幯a(bǔ)中氣的作用，可以讓你盡快驅(qū)邪散寒。她不會這樣對你說：

這，不就是中醫(yī)嗎？

南京人最喜歡吃鹽水鴨，北京人最愛吃烤鴨，那是因?yàn)辂}和火烤都可以糾正鴨子的涼性，多吃也不會胃寒；做完手術(shù)要長傷口，就喝黑魚湯；除濕很好的食療方法，就是經(jīng)常吃紅豆薏米粥。這些，統(tǒng)統(tǒng)都是中醫(yī)的醫(yī)理，這些智慧，哪點(diǎn)兒不屬于中醫(yī)呢？

學(xué)習(xí)效果怎樣呢？

人送牌匾

我這可不是開玩笑。大冬天的，穿個裙子，渾身不冷就不正常了。吃什么藥啊，穿暖和點(diǎn)兒什么癥狀都沒有了。

中醫(yī)治病就是這么除根兒?。。?/p>

常常有朋友問我，學(xué)習(xí)中醫(yī)怎么入門？我想告訴大家的是，中醫(yī)沒有門！中醫(yī)就是一條大道，而我們早就在這條大道上愉快地行走了。只是你走得越遠(yuǎn)，看到的風(fēng)景越多，體會到的感悟也越多而已。

其實(shí)，醫(yī)院里的醫(yī)生只是比我們更早一些奔跑在中醫(yī)這條大道上，他們系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過中醫(yī)基礎(chǔ)知識，臨床也更有經(jīng)驗(yàn)，所以有時(shí)候我們會需要他們的幫助。但是如果我們能意識到，自己其實(shí)早已在中醫(yī)這條道上，我們就會發(fā)現(xiàn)，最好的醫(yī)生就是我們自己！

朋友，快點(diǎn)兒奔跑起來吧，還等什么呢？！

3怎樣才能讓你成為有吸引力的人

》》學(xué)了中醫(yī)，你的生活可能就會變成這樣。

我們常常會把幸福寄托在別人身上，希望我們的親人、愛人、朋友能主動給予我們重視和照顧。如果沒有，就充滿了失望和怨憤。

可是，難道最能讓我們幸福的人，不是我們自己嗎？

自己的生活應(yīng)該自己去充實(shí)，要求別人來填補(bǔ)空虛和寂寞，是一件很沒道理的事情。當(dāng)你充實(shí)了，你自然就會成為一個有吸引力的人，到那時(shí)身邊還會怕沒人嗎？

精氣神，能彰顯一個人酌內(nèi)涵和吸引力

那怎樣才能成為一個有吸引力的人呢？讀書！當(dāng)你身上具備了別人可以獲取的能量后，靠近你，就完全變成了不由自主的事情。一個人缺乏吸引力，是因?yàn)樗竦膮T乏，別人和他在一起，在精神和情感方面不但無法獲得滿足，反而還要不停地給予。這樣的人，即使是自己的親人，在一起久了也會覺得好累，也會想要逃跑。

所以，讀書吧，把自己豐富起來，不要讓孩子覺得探望自己只是義務(wù)，不要讓愛人對著自己無話可說，不要讓朋友覺得和你無從交流。當(dāng)你豐富了，你身上就會流淌出許多能量，這些能量會讓你充滿魅力和自信，也會填滿你生活的所有縫隙。

中醫(yī)改變自己，改變生話

那讀什么書呢？讀什么書都行，但是讀中醫(yī)書大概是最實(shí)用的書了（這個彎兒繞的），因?yàn)樗谪S富你的同時(shí)，還可以給你和家人的生活帶來實(shí)際可見的幫助。

如果你學(xué)了中醫(yī)，你的生活可能就會變成這樣的了：

這些，我在學(xué)了中醫(yī)以后，體會太深了。以前我女兒病了，我爸直接叫囂著就送到醫(yī)院去了，也不給我打電話。我責(zé)問他為什么不先通知我，他就吼：“告訴你有什么用？！”現(xiàn)在只要我家里有人病了，我爸就立刻叫囂著給我打電話：“兔子，你趕緊給我回家！”

另外，中醫(yī)改變了我的整個經(jīng)濟(jì)生活，以前沒事我就不停地淘寶，每天在單位都要簽收好幾次快遞。自從學(xué)了中醫(yī)，沒事兒的時(shí)候就看書了，支付寶很久沒用了，生活一下子寬裕了好多。

至于夫妻關(guān)系，都不好意思提，自打?qū)W了中醫(yī)，渾身上下淌的都是知性的魅力，藏都藏不住，愁死我了。但是我是一個學(xué)習(xí)了中醫(yī)的人，所以處理起來就是那么游刃有余。

我這樣做也真是迫不得已，你們想啊，我白天要上班，中午要寫公眾號，晚上有空了還要忙忙孩子的學(xué)習(xí)，只有深夜才是屬于我自己的，我要不斷地學(xué)習(xí)才能進(jìn)步啊。好了，不多說了，四人學(xué)習(xí)小組在等我，我去忙了。

4學(xué)會用中醫(yī)思維去生活

》》中醫(yī)既是廚房醫(yī)學(xué)，也是哲理醫(yī)學(xué)。

學(xué)習(xí)中醫(yī)以后，我覺得，比中醫(yī)基礎(chǔ)知識更有用的，是學(xué)會用中醫(yī)的思維去看待生活。

中醫(yī)既是廚房醫(yī)學(xué)，也是哲理醫(yī)學(xué)。你如果可以掌握它的思維邏輯順序，也許你解決的就不僅僅是身體問題，還包括生活。

比如說，你對你的工作常常有這些不滿：

這些對工作的抱怨其實(shí)都是癥狀，根本在于你一點(diǎn)兒也不喜歡這份工作，錢少活多離家遠(yuǎn)，沒有上升空間。所以即使給你換個領(lǐng)導(dǎo)，換個辦公室，廁所有wi-fi，你還是會找出其他毛病，來讓你覺得這份工作實(shí)在糟糕，比如食堂菜太咸。

你對你的婚姻常常有這些不滿：

這些對婚姻的抱怨其實(shí)都是癥狀，根本在于你不愛這個男人了。他不做面條改做飯，你一樣吃不下；他輔導(dǎo)孩子做作業(yè)，你怪他不打掃衛(wèi)生；他睡覺呼吸調(diào)成靜音，你嫌他裝鬼嚇你。他改不好了，因?yàn)槟阋呀?jīng)對他的優(yōu)點(diǎn)視而不見。

你對你的孩子常常有這樣的不滿：

這些對孩子的抱怨其實(shí)都是癥狀，根本在于你對自己本身不滿意。你不敢面對自己人生的普通和無望，沒有勇氣面對更多的平凡或者失敗，所以把眼睛都盯在孩子身上，以求轉(zhuǎn)移注意力——你希望自己還有一件事情可以做成功，就是培養(yǎng)出一個優(yōu)秀的孩子。所以對孩子要求特別高的家長，無非是想用最后的一個機(jī)會給自己的人生加點(diǎn)兒分罷了。

用中醫(yī)的思維，撥開紛亂復(fù)雜的表面癥狀，窺視簡單而核心的本質(zhì)，你就會發(fā)現(xiàn)：如果你能從根本上進(jìn)行改變，那些曾經(jīng)困擾你的表象就會立刻煙消云散。

再回到中醫(yī)治病上，我們常常會遇到身上有亂七八糟各種癥狀的人，比如經(jīng)常頭暈頭痛，打嗝呃逆，還會腹脹拉肚子，睡眠不好，心情煩躁，皮膚容易干裂或者出疹子等等。這些看起來都毫無關(guān)系的病癥會讓你思維混亂無從下手。但是如果你用中醫(yī)的思維，你就能夠靜下心來，撥開癥狀的迷霧，去尋找答案。

學(xué)會用中醫(yī)的思維生活和看病，這才是中醫(yī)的精髓。endprint