動(dòng)手指，不癡呆（十六）

白澤卓二

*魚兒魚兒水中游

游來游去樂悠悠

……

手指舞《魚兒魚兒水中游》

一邊哼唱著《魚兒魚兒水中游》的歌曲，一邊活動(dòng)大拇指和小指。兩只手的大拇指和小指很容易會(huì)做出相同動(dòng)作，要抑制住這種本能的活動(dòng)是件很有難度的事情，對(duì)大腦的刺激也會(huì)非常有效。

基本

動(dòng)作

將握拳的雙手伸到身體前方。然后參照?qǐng)D片。一拍一拍地左右活動(dòng)手指。

*魚

第一拍時(shí)，同時(shí)伸出右手的大拇指和左手的小指。

*兒

第二拍時(shí)，同時(shí)伸出右手的小指和左手的大拇指。

重復(fù)交替這個(gè)動(dòng)作。

應(yīng)用

一邊在身體前面用手畫三角，一邊同時(shí)活動(dòng)大拇指和小指吧。

手指舞《蚯蚓體操》

用食指來模擬蚯蚓，做出蚯蚓在跳舞的動(dòng)作。

熟練之后，還可以表演給別人看，非常有趣。

基本

動(dòng)作

將食指豎在胸前。配合著圖片旁邊的話語，做出相應(yīng)的動(dòng)作來。

應(yīng)用

用中指和小指來做這個(gè)手指舞。

point

●手指的彎曲和伸直一定要做到位。

●最初可以放慢速度，等習(xí)慣之后再加快節(jié)奏。endprint