單腳跳跳跳（大班）

劉春雨

設計意圖：

大班幼兒非常喜歡單腳跳的活動，大多數(shù)幼兒能堅持用單腳跳過一段距離。我們根據(jù)大班幼兒的年齡特點和已有經(jīng)驗，讓幼兒嘗試利用鞋子和自己的身體做“單腳跳”“撿鞋子”“穿空隙”等游戲，激發(fā)他們反復練習單腳跳的興趣，以增強協(xié)調(diào)、耐力、平衡等身體素質(zhì)。該活動對幼兒下肢力量和耐力具有一定的挑戰(zhàn)性?；顒又形覀兠芮凶⒁鈩屿o交替，調(diào)節(jié)幼兒的運動強度，并通過語言調(diào)節(jié)、展示分享、分組練習等策略，使幼兒始終保持濃厚的興趣，以達到鍛煉腿部力量和耐力的目的，培養(yǎng)幼兒不怕困難、堅持不懈的學習品質(zhì)。

目標：

1.發(fā)展身體協(xié)調(diào)性和腿部耐力。

2.能夠克服疲勞，堅持不懈地完成游戲。

準備：

1.開闊的場地，塑料長條。

2.幼兒有單腳跳的經(jīng)驗，能自己穿脫鞋子。

過程：

一、熱身活動

師：請大家跟我一起去散步，我們馬上會經(jīng)過一塊膠水地，小心腳不要被粘住了！

幼兒跟隨教師繞場地慢走，想象走在膠水地里，自己的腳被粘住了，艱難行進。

層次一：一只腳著地，另一只腳往前邁步，腳緩慢抬起、抬高，兩只腳交替行進。

層次二：在行進過程中，抬起的一只腳在空中停留幾秒鐘時間，抖動腳，做甩掉膠水的動作。

觀察與指導要點：在雙腳交替行進時，教師可用動作和語言提示幼兒腳步邁大，腳抬起、抬高，甩膠水時動作夸張一些，以增強趣味性，吸引幼兒積極參與游戲。

（析：該熱身活動偏重于單腳支撐動作練習。在游戲中，甩膠水的動作是建立在雙腳緩慢交替行進的基礎上的，具有一定的難度要求。通過游戲，幼兒在一腳著地、一腳抬起的過程中鍛煉了平衡感和協(xié)調(diào)性，為接下來的“撿鞋子”游戲做好了準備。）

二、游戲活動

1.單腳跳游戲。

（1）自由單腳跳。

師：大家都會單腳跳嗎？那我來看看你們到底有多厲害。請你們單腳跳到終點（塑料長條處，距離幼兒大概8米遠），然后走回現(xiàn)在的位置。

（2）交流、提煉動作要領。

教師根據(jù)幼兒動作水平，以一名幼兒為例示范和講解動作，提煉動作要領：手臂前后擺動、腿前后擺動。幼兒根據(jù)動作要領再次進行游戲。

觀察與指導要點：教師提醒幼兒抬起的一只腳不能落地，引導幼兒分享保持平衡的方法。

（析：《3～6歲兒童學習與發(fā)展指南》指出，大班幼兒能單腳連續(xù)向前跳8米左右。因此，該游戲?qū)⒔K點距離確定為8米遠，安排了兩次單腳跳游戲。第一次先讓幼兒展現(xiàn)已有經(jīng)驗，然后根據(jù)幼兒的動作水平提煉動作要領，在此基礎上組織幼兒開展了第二次游戲。）

2.撿鞋子游戲。

（1）脫鞋子、穿鞋子。

師：我們班誰脫鞋子、穿鞋子速度最快？我們請一位小朋友來試一試。當我說到“脫鞋子”的時候，請你快速地把一只鞋子脫掉，并且這只腳不能著地。當我說到“穿鞋子”的時候，請你快速地把這只鞋子穿上。（一幼兒面向大家，示范根據(jù)指令穿、脫鞋子。）

師：你們敢不敢跟他（她）來比賽？看誰速度更快！

示范幼兒跟其余幼兒一起根據(jù)指令比賽穿、脫鞋子。

觀察與指導要點：脫掉鞋子后單腳站立時，幼兒容易站不穩(wěn)，脫掉鞋子的這只腳容易落地。教師拋出問題讓幼兒想辦法保持腳不落地，例如：打開雙手，做飛翔狀；把抬起的腳放在另一只腳背上；重心放低，等等。

（析：“穿鞋子、脫鞋子”游戲讓幼兒情緒高漲，在一脫一穿間練習了平衡感、協(xié)調(diào)性，教師觀察、發(fā)現(xiàn)問題，并引導幼兒自己解決問題，持續(xù)探索保持單腳平衡的方法。）

（2）扔鞋子、撿鞋子。

師：下面我還有要求，你們繼續(xù)看他（她）怎么做（幼兒繼續(xù)看該同伴示范）。當我說到“脫鞋子”的時候，請你把一只鞋子脫掉拿在手上，這只腳不能著地。當我說到“扔鞋子”的時候，請你把鞋子扔出去。當我說到“撿鞋子”的時候，請單腳跳撿鞋子，原地穿上。

教師請一幼兒示范根據(jù)指令游戲，其余幼兒通過傾聽、觀察來了解游戲規(guī)則和注意點，然后所有幼兒一起進行“扔鞋子、撿鞋子”游戲。

觀察與指導要點：教師提醒幼兒根據(jù)指令游戲，防止出現(xiàn)有的幼兒已扔鞋子、有的幼兒正準備扔鞋子、有的幼兒已經(jīng)開始撿鞋子等交錯場面。

（析：“扔鞋子、撿鞋子”游戲分為扔和撿兩個部分，幼兒需聽清指令再游戲。一方面，幼兒在傾聽指令時有一段單腳站立的時間，需要較強的平衡感、協(xié)調(diào)能力；另一方面，聽清楚指令可以保證游戲有序開展，防止出現(xiàn)幼兒被鞋子砸到的情況。）

（3）將鞋子扔遠、撿鞋子。

①第一次游戲。

師：我們再進行一次游戲，不過這次我有個小要求，就是要把鞋子扔到目標線的后面。（幼兒游戲。）

②交流、提煉動作要領。

教師選取一位把鞋子扔得最遠的幼兒示范動作。

師：我們看看他（她）是怎么扔的。（教師引領幼兒總結動作要領：肩上揮臂投擲，扔的時候要向上、向前、用力、迅速地甩開手臂。）

③第二次游戲。

幼兒根據(jù)動作要領再次進行“將鞋子扔遠、撿鞋子”的游戲。

師：我們這一次游戲的要求不一樣了，如果你扔不到目標線后面，我就把你的鞋子一腳踢飛出去。

觀察與指導要點：教師提醒幼兒注意扔的動作及保持身體平衡，抬起的一只腳不要落地。

（析：教師用幽默的語言告訴幼兒游戲規(guī)則，一方面可以激發(fā)幼兒的游戲熱情，促使幼兒做規(guī)范的動作，把鞋子扔得更遠；另一方面可以防止個別幼兒為了跳得近一些，故意把鞋子扔得很近。）

3.穿空隙。

（1）教師講解并示范動作，幼兒傾聽、觀察。

師：請你們并排坐在草地上，雙腿雙腳并攏，雙手放在膝蓋上，休息一會兒。我請部分小朋友站到前面來（教師根據(jù)幼兒座次間隔邀請幼兒）?，F(xiàn)在，你們坐的地方出現(xiàn)了很多大的空隙，待會兒站到前面的小朋友聽到“開始”口令，就要用單腳跳穿過空隙，數(shù)一數(shù)一共穿過了幾個空隙；聽到“停止”口令，請坐回原來的位置。

（2）幼兒第一次游戲，當大部分幼兒出現(xiàn)明顯速度放緩、疲勞的情況時停止游戲。

（3）幼兒交換角色游戲。

師：你剛才穿過了幾個空隙？（多邀請幾位幼兒回答。）現(xiàn)在我們交換一下，剛才沒有穿空隙的小朋友到前面來游戲。

觀察與指導要點：教師鼓勵幼兒單腳跳時抬起的那只腳不要著地，提醒幼兒數(shù)清楚自己穿過了幾個空隙，教師不要對個別沒有數(shù)清的幼兒作否定性評價，要明確此時的關注點在于培養(yǎng)幼兒的耐力和堅持不懈的精神，并及時給予肯定和鼓勵。

（析：此環(huán)節(jié)的活動強度、活動量在慢慢降低。開始時的活動量較低，“撿鞋子”游戲時慢慢變高，“穿空隙”游戲時又慢慢變低，符合運動量“小-大-小”的原則?！按┛障丁庇螒蛞环矫婵梢宰層變航惶孀诘厣闲菹?，另一方面可以鍛煉幼兒的下肢力量和耐力。教師此時的觀察十分重要，要注意幼兒的運動強度，適時終止游戲。）

三、放松活動

師：請你們坐在地上，老師來給你們做“腳掌按摩”。

幼兒并排坐在地上，伸直并攏雙腿，拍打下肢，教師則用腳尖對準幼兒腳掌輕輕“敲打”。

觀察與指導要點：教師提示幼兒把雙腿伸直，把雙腳并攏，腳尖向后用力。

（析：幼兒坐在地上拍打下肢，可以起到放松腿部肌肉的作用。教師通過對幼兒腳掌的“敲打”，讓幼兒產(chǎn)生了積極愉快的情感體驗，從而放松了身心。）endprint