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      捏捏手,讓病走

      2017-12-09 09:42:28賀雨薇
      養(yǎng)生保健指南 2017年8期
      關(guān)鍵詞:胃脹胰臟手部

      賀雨薇

      會出現(xiàn)胃脹胃痛等癥狀的慢性胃炎,發(fā)作起來是非常難熬的。通過改善生活習(xí)慣可以大大緩解癥狀。

      慢性胃炎的癥狀有胸悶胃脹、惡心反胃以及全身疲勞甚至吐血等等。

      造成慢性胃炎的原因有不規(guī)律的生活作息、暴飲暴食、過度攝取咖啡因等刺激性食物、細(xì)菌感染等,另外精神壓力大也是一個很大的誘因。

      慢性胃炎癥狀發(fā)作的時候要注意放松身心,多食用易消化吸收的食物、避免食用油炸食品等。通過養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣和進(jìn)行手部按摩療法相結(jié)合的方法能起到相當(dāng)?shù)淖饔谩?/p>

      需要按壓的手部對應(yīng)區(qū)域

      消化器官 胰臟

      按摩小竅門及所需時間

      左右手的對應(yīng)區(qū)域每天用按揉以及推壓的手法進(jìn)行刺激按摩,每天5分鐘左右。因為左右手的胰臟對應(yīng)位置不一樣,所以連同周邊一起按摩也沒關(guān)系。endprint

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