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    身體的語言

    2017-12-06 03:25阮紅松
    幸福家庭 2017年11期
    關(guān)鍵詞:火罐淋浴泡腳

    阮紅松

    中醫(yī)朋友說,身體的某個部位讓你特別注意到了,那就肯定有問題了。

    從道家的養(yǎng)身角度說,人體的五行火在上,水在下。因此,下身要保暖,上身要解涼。帽子和圍巾是不需要經(jīng)常戴的,天寒地凍出門戴下可以的,平時最好不要將頭和脖子捂著。

    腦袋和脖子冷一下、被風(fēng)吹一下沒關(guān)系,特別是冬天,腦袋和脖子也要呼吸,在外面吃了火鍋,喝了小酒,出門就將腦袋和脖子捂上,一定會捂出病痛來。

    下身需要重點保護(hù)的是腳。我們總是太輕視腳了,腳指甲沒手指甲剪得勤,腳受點小傷也不重視?,F(xiàn)在基本上都是家庭淋浴了,大部分人上身洗得仔細(xì),腿也洗得仔細(xì),到了腳就馬虎了,極少有人像洗手那樣洗腳。我們應(yīng)該像洗手那樣經(jīng)常搓揉著洗腳。

    有的人腳臭,這人八成就是個懶漢。臭腳的主要原因,是你淋浴后沒有用毛巾仔細(xì)地擦腳,把腳上的水完全擦干凈,特別是腳趾之間。腳趾之間積了水,是極難揮發(fā)的,日久必臭。

    泡腳,過去不是問題。沒有淋浴的時代,用盆洗澡,是必泡腳的。所以過去的人體質(zhì)好,少病。有了淋浴,泡腳就成了問題。市場發(fā)現(xiàn)了這問題,便有了商業(yè)洗腳城。人最不該花的錢,就是洗腳錢,腳得自己洗,最好用木盆洗。過去叫腳盆,是專門給腳準(zhǔn)備的東西。對懶人來說,泡腳應(yīng)該不麻煩,對忙人來說,泡腳也不耽誤你打電話談生意。不愛泡腳的人,首先不愛腳,你不愛腳,腳也不愛你。不愛泡腳的人,沒幾人的腳是沒毛病的。太多數(shù)人不愛腳,沒功夫沒心情愛腳。腳不舒服也懶得理,腳就搞出大麻煩了。有人不愛花十幾分鐘泡腳,卻可以躺醫(yī)院里打幾個小時點滴。病好了,還是不愛腳。

    人還有個老被忽視的地方,就是耳朵。耳朵無論是人勞作時還是睡覺時,都是相對靜止的器官。其實耳朵是最需要鍛煉的器官,說白了,天生就是讓人揪的地方。小時候耳朵被父母揪、被老師揪、被玩伴揪……那不是壞事。成年以后,偶爾被女朋友揪一下,也不是壞事。揪耳朵除了讓人“長記性”,也是一種很好的鍛煉。耳朵可以代替腦袋鍛煉,經(jīng)常鍛煉耳朵,除了能保持良好的聽覺,還能讓腦子清醒。所謂耳聰目明,是鍛煉的結(jié)果,不是天生的。

    人上了年紀(jì),耳朵不能被人隨便揪了,那就自己揪。鍛煉耳朵比保護(hù)腳更簡單,可以說是舉手之勞。在辦公室、在車上、在麻將桌上,都可以揪或揉耳朵。

    不舒服,不一定是病,古人傳下來許多解決不舒服的辦法。在我的故鄉(xiāng),老年人幾乎都是“醫(yī)生”。背涼了,不舒服,拔火罐;腳惡癢,抓撓并不能解決問題,打瓷針;腰痛,又痛得不那么嚴(yán)重,刮痧……工具都很普通,火罐就是隨便找的藥瓶子,瓶口小,平實。用開水泡一下,洗一洗,就當(dāng)火罐用了。腳癢,大多是在不干凈的爛泥里踩過,身上有塊地方癢得難受,抓一抓,就成了暗紅色,抓破皮也不止癢,就必須打瓷針。瓷針就是破瓷碗砸出來的,砸出利口來,形同針尖就成。用開水消過毒,往惡癢的那地方扎幾下,見黑血如豆般滲出,那地方就不再癢了。

    以前刮痧,用麻油在疼處抹一下,用梳背刮,是那種老式木梳,刮起來很舒服,有催眠效果?;继幈还蔚猛t,像火燒,就可以了。腰不疼以后,刮過的地方往往有幾塊紅斑,那就是痧。如今,用的工具也講究,有專門的油,專門的板。工具是先進(jìn)了,理論還是出自民間,刮痧的終極目的是為了去火排毒。

    過去的人毒少一些,現(xiàn)代人幾乎都有點“毒”。主要是吃的東西不干凈,毒多。所以,刮痧列為解決“不舒服”的重中之重。舒服的時候也可以刮,幫肌體排毒。

    人,無論多忙,還是得花點時間伺候自己。身體不會說話,發(fā)病就是身體的語言。聲聲吶喊,如果自己都聽不見,到了身體鬧罷工的時候就晚了。

    (摘自《荊州日報》2017年8月17日)

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