是時候從膚淺與繁忙中“解脫”一下了

文_斯 人

是時候從膚淺與繁忙中“解脫”一下了

文_斯 人

《深度工作：如何有效使用每一點腦力》作者:[美]卡爾·紐波特譯者:宋偉出版社:后浪出版公司丨江西人民出版社出版年:2017年7月

隨時隨地收發(fā)電子郵件、一個接一個地參加大小會議、在即時通訊軟件的尖叫中手忙腳亂、在繁雜的多線程工作中不斷地切換注意力……你看起來非常忙碌，甚至在不自覺地享受這種忙碌，但你的忙碌真的能轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)能力嗎？麻省理工學院計算機博士卡爾·紐波特，尖銳地道破了信息經(jīng)濟時代的驚人真相——知識工作者60%以上的工作時間都花費在處理此類淺事務(wù)上，而這些工作不僅產(chǎn)出的價值有限，還會永久性地損害人們深度工作的能力。

QQ又在閃爍了，微信又在“叮咚”了，忍不住一聊就是半天；查一個資料，搜索時被一個極具蠱惑性的標題吸引，點進去又不自覺地看了一大堆無用的東西……也許，你也在思考這個問題：社交網(wǎng)絡(luò)占據(jù)了自己的大量時間，使得自己膚淺工作，生活繁忙。

社交網(wǎng)絡(luò)把大多數(shù)知識工作者的注意力肢解得支離破碎，紐波特從“節(jié)奏哲學”的角度切入，追問如果停止或者減少社交軟件的使用時間，對自己影響其實不大的話，那為什么要把寶貴的生命耗在上面呢？

人的抵抗欲望需要意志力，要抵抗“在困難工作中休息一會兒”“上上網(wǎng)，聽聽音樂，或是看電視”并不容易，這就導致我們本能地趨向去做那些低價值的事情，作者由此創(chuàng)造了一個名詞，叫做“膚淺工作”。膚淺工作通常不會為世界創(chuàng)造太多新價值，且容易復制。當下，大部分膚淺工作都與網(wǎng)絡(luò)工具休戚相關(guān)。

與“膚淺工作”對應(yīng)，而正因為當前社會“深度工作”能力的日益稀缺，其與經(jīng)濟成功的關(guān)系也變得日漸緊密起來。作者強調(diào)，深度工作不是一項過時的技能，而是將人們從技術(shù)壟斷導致的精神異化狀態(tài)中解救出來的良藥。在當前這個以網(wǎng)絡(luò)為中心的浮淺信息時代，倡導深度工作無異于呼喚一種匠人精神的回歸。

其實，探究歷史中其他一些重要人物的生活，會發(fā)現(xiàn)深度工作在他們身上是非常普遍的。

16世紀的散文家米歇爾·德·蒙田在遠離自己法國城堡石墻的南塔樓區(qū)建起了一座私人圖書館，而馬克·吐溫的《湯姆索亞歷險記》大部分都在紐約庫阿里農(nóng)場的一間小屋里完成。吐溫的書房離主要房屋區(qū)太遠，以至于他的家人要吹號吸引他的注意力，召喚他去吃飯。

劇作家、導演伍迪·艾倫在1969年至2013年這44年的時間里，編寫并導演了44部電影，獲得23項奧斯卡獎提名。在這段時期里，艾倫一直沒有電腦，所有寫作都不受電子設(shè)備的干擾，而是在一臺德國奧林匹亞SM3型號的手動打字機上完成的。

和艾倫一樣拒絕使用電腦的還有理論物理學家彼得·希格斯，他在幾乎與世隔絕的環(huán)境下工作，在他獲得諾貝爾獎的消息傳出后，記者都找不到他。

這些名人的故事能給我們什么啟示呢？

首選是，儀式感也許會對深度工作有幫助。2007年初冬，羅琳正努力完成哈利·波特系列最后一部《死亡圣器》，她決定入住愛丁堡市中心的巴爾默勒爾酒店套房。巴爾默勒爾酒店是蘇格蘭最奢華的酒店之一，價格不菲。羅琳的決定并不是因為自己有錢，她表示，這是一種儀式，這種大手筆的金錢投入，有一個關(guān)鍵作用就是提升這項任務(wù)的重要性，這種重要性降低了拖延的本能。

另外，關(guān)注重要的事情并衡量你的投入同樣重要?！盎ǜ嗟臅r間用來深度工作”這種泛泛之談并不能激起太多熱情，有一個明確的目標，能夠帶來實實在在的職業(yè)收益?！?點半之前結(jié)束工作”、“定量分析每一項工作的深度”，這些都是促使人們深度工作的方法。

領(lǐng)英網(wǎng)聯(lián)合創(chuàng)始人雷德·霍夫曼評價此書說：“這本書針對如何有效投資自我及表現(xiàn)出眾，提供了有力的建議。”偶爾從膚淺與繁忙中“解脫”一下，不僅是對職業(yè)，對人生，同樣大有裨益。