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    從女神到大媽,倪萍十年變身記

    2017-11-28 23:10:55望月
    好日子 2017年11期
    關(guān)鍵詞:倪萍虎子體重

    望月

    倪萍,曾主持過《綜藝大觀》、《聊天》等節(jié)目,還曾多次主持過中央電視臺的春節(jié)聯(lián)歡晚會,2004年她離開央視之后,拍電影、電視劇,出書、辦畫展,忙得不亦樂乎。

    2014年,倪萍以55歲“高齡”重返央視大型公益節(jié)目《等著我》的舞臺。2017年3月16日,倪萍現(xiàn)身央視熱播節(jié)目《朗讀者》,這時不少觀眾唏噓:站在董卿身邊的倪萍身材發(fā)福、面部浮腫、臉上爬滿皺紋,歲月到底對這位曾經(jīng)的主持界“一姐”做了什么?

    積極減肥

    要說起倪萍的肥胖,還得從她在40歲時懷上兒子虎子開始,老來得子對于倪萍這樣的高齡產(chǎn)婦來說,她非常注意身體,各種補品是來者不拒。營養(yǎng)是跟上了,可是她的體重卻不聽使喚地一個勁增加,到臨盆時,體重已經(jīng)達到了160斤。生下虎子之后,倪萍一看自己的體重,暗下決心減肥,可是一頓好吃好喝之后,體重不但沒有降下來,反而增加到了180斤。

    2004年,為了照顧生病的虎子,倪萍作出離開央視的決定,在照顧兒子的同時,倪萍決定重拾老本行——演戲。她一口氣參演了9部電影、5部電視劇,拿了4個電影獎,其中,憑借《雪花那個飄》奪得了蒙特利爾國際電影節(jié)最佳女主角。除了演戲,倪萍還迷上了畫畫,剛學(xué)1年她就在深圳美術(shù)館舉辦了個展。

    讓自己忙起來,一方面倪萍是為了排解兒子生病給她帶來的精神壓力,另一方面她也是希望借此減肥,可是事與愿違,忙是忙了,可是體重一直沒有降下來,她郁悶地到醫(yī)院里一檢查,醫(yī)生表示她屬易胖體質(zhì),到中年之后,肥胖是不可避免的。醫(yī)生給她開了一些藥,還建議她做做運動,慢跑或者跳跳廣場舞。

    2014年4月5日,倪萍重返央視,主持大型公益尋人節(jié)目《等著我》。為了給觀眾好印象,她拼命減肥餓身材,一天只吃兩頓飯,短短幾個月就瘦了近20斤。就在倪萍沾沾自喜減肥成功時,她在電視上看了一期《等著我》,當即差點從沙發(fā)上彈了起來,“天啊,這是原來的我嗎?我自己都不認識自己了,更何況別人呢!”有網(wǎng)友鼓勵倪萍:“減肥不晚,加油!”還有網(wǎng)友贊美她:“咱是靠內(nèi)涵吃飯的,又不是靠身材?”為了鼓勵自己,倪萍在微博上曬出了自己年輕時的靚照,那瘦削的臉蛋讓網(wǎng)友直呼“女神”??粗W(wǎng)友的評論,倪萍回應(yīng)說:“是神經(jīng)病的‘神?。俊?/p>

    一段時間減肥沒有成效,倪萍也開始坦然面對自己的體重了,她安慰自己:腦子比身體重要。可是隨后發(fā)生的一件事情,讓倪萍明白身體是革命的本錢,身體第一、腦子第二。

    在錄制《因為是醫(yī)生》節(jié)目時,她舊患腰椎間盤突出癥犯了,躺著、坐著、走路都疼,雖然這種疼不是不能忍受,但是卻讓她什么也干不了。醫(yī)生一檢查,建議她最好把體重控制在140斤以下,這樣腰部受到的壓迫就要輕很多。倪萍只好再次制定減肥計劃,還讓兒子虎子監(jiān)督執(zhí)行,每天除了吃水果大餐,還進行半個小時的運動。

    本色生活

    倪萍的感情之路可謂坎坷,第一任丈夫是在山東時因賭氣結(jié)婚的,并育有一女,后來在她調(diào)到北京中央電視臺工作后,二人分道揚鑣;1997年與王文瀾結(jié)婚,并生下兒子虎子,可兒子一出生就被診斷出患有疾病,不治療眼睛會失明,甚至?xí)?。為子赴美求醫(yī),倪萍退出了央視舞臺。為了籌錢,她甚至想到過賣房子。當醫(yī)生說OK,等你兒子結(jié)婚時再來復(fù)診時,她對兒子說,你60歲再結(jié)婚吧,我再也不想去醫(yī)院了,因為每次去醫(yī)院都像去了一次刑場。

    正是在不斷地遭受命運的折磨后,倪萍養(yǎng)成了坦然面對的性格:你看我這么大的磨難都經(jīng)歷過,還有什么不能承受的呢?于是每天她盡量讓自己開心起來。

    2012年,倪萍參加《脫穎而出》的錄制,她先是爆料說,“央視看上我,是覺得我很有特點:齜著個牙、駝著個背,一口山東話,長得還黑黢黢的。我的這個特點就是區(qū)別于別人的地方,后來當我發(fā)現(xiàn)上百件旗袍沒有一件我能穿得上的時候,我就感覺自己不能繼續(xù)站在這個崗位上了。”

    等和其他三位評委一見面,倪萍立刻調(diào)侃起穿花褲子的郭德綱,“你把我的褲子穿出來了?”黃健翔抱怨這么無厘頭的倪萍,她又曝料起自己的“一貫作風”來:“說我變瘋了?那是你們不了解我,我從前做主持人時,因為節(jié)目需要,只能說一些很宏觀很溫情的話,其實我在臺下瘋著呢。我們臺廣告招標時,都是讓我在臺上講段子,讓廣告商考慮掏5億還是6億,過去審查春晚節(jié)目時,臺里領(lǐng)導(dǎo)也會讓我坐第一排,有些不好笑的小品,我也笑得跟什么似的?!?/p>

    網(wǎng)友為倪萍的這番快人快語而擔心,紛紛在微博上勸她小心禍從口出,倪萍不慍不惱,反而表示,“這就是我的本色生活嘛,難道他們還要封了我的嘴不成?”為了讓大家看到自己的本色生活,倪萍索性懶散起來:她穿著灰色的衣服,盤起的頭發(fā)也有了銀絲,額頭有密集的紋路,不再穿晚禮服,也不再化妝、抹發(fā)膠。除了外出拍電影、電視劇,平時基本上呆在書房里寫作、畫畫。和朋友、熟人在一起,偶爾還會抽上一根煙。

    “這個不修邊幅的家伙,哪里是我們熟悉的倪萍,簡直是逆天了。”對于網(wǎng)友的抗議,倪萍在微博上回應(yīng)到,“我也介意自己變老,也常常會拿出30年前的照片來做比較,但這是沒辦法的,每個人生活的方式不一樣,我也不喜歡去打什么美容針,更不會去整形?!?

    在新書《姥姥語錄》的簽售現(xiàn)場,倪萍更是拿自己的外表自嘲:“瞧我這張臉,恨不得有原來的兩個大了!很多朋友見面時就提醒我要保重,我都200斤了,你還讓我保重吶。我這個人,和別人不一樣,成熟得比較早,衰老得也比較早。”

    能夠如此坦然地拿自己的外表自嘲,是因為倪萍在一番痛苦之后找到了生命的支點和樂趣,有網(wǎng)友表示她不過是在經(jīng)過各種磨難之后裝出來的,不希望大家看到她頹廢的一面。在一次采訪中,倪萍說道:“我從來沒有放棄過對生活的熱愛、對生活的向往,我沒有放棄過對這個社會的感受,我老說我歲數(shù)大了,但我從來沒有麻木過。”

    讀書養(yǎng)性

    當年在央視主持節(jié)目時,每天面對不同的人和事,需要很寬的知識面,于是倪萍養(yǎng)成了讀書的習(xí)慣,有空的時候?!罢痹诩依?,打開一本書沉浸其中。等兒子虎子長大,倪萍有意識地帶著他一起讀,除了繪畫讀本,她還找來了一些當年流行的小人書。

    倪萍最喜歡讀的還是傳記,在讀了《鄧肯自傳》后,她非常感動,從中讀到一種自然而深厚的美,她經(jīng)常用這些傳記來教育兒子:一個人外表美不算美,真正的美在于內(nèi)心情感的外放。隨著兒子的長大,倪萍開始讀木心、陳丹青、莫言、賈平凹的書,還讀金庸的書,以及三國,因為她覺得這對兒子是最好的鼓勵。

    讀書之余,倪萍還愛上了寫作。自2004年至2012年,倪萍出了3本書——《自行車的日子》、《姥姥語錄》、《倪萍畫日子》。她在書中參雜了很多人生感悟,被讀者們評價為“樸實、真性情”。

    有一次,倪萍參加兒子班上的家長會,老師布置了和孩子們一起朗讀的“作業(yè)”,倪萍買來了一大堆的書籍,每天陪著兒子朗讀半個小時,相比較兒子的大聲朗讀,倪萍則要求自己聲情并茂,一段時間下來,她發(fā)現(xiàn)自己腰部疼痛得到了緩解,她向主治醫(yī)生詢問原因。醫(yī)生表示:朗誦有如歌唱,有增強肺功能之效;朗誦還可以幫助朗誦者,特別是老年人回憶美好時光,帶來精神上愉悅。另外朗誦還是一種“思維體操”,有助于幫助老人減緩記憶衰退,甚至預(yù)防老年癡呆癥的發(fā)生,人在大聲朗讀時,副交感神經(jīng)會加強工作,大腦得到放松,心情也就爽快了。

    醫(yī)生還告訴倪萍,像她有腰椎毛病的人,通過深呼吸帶動背部肌肉可以改善不適癥狀,特別是朗讀長句子肺會徹底排空,轉(zhuǎn)入下一次吸氣動作時就可以吸入更多的新鮮空氣。橫膈肌動作加大還會向大腦傳遞放松的信號,接收到這一信號以后,大腦會向肌肉、血管發(fā)出緩解緊張的指令,導(dǎo)致血壓下降。同時,胃腸的血液循環(huán)也會更加流暢,排解掉腹腔的寒氣。

    沒想到朗讀還有這么大的好處,之后一段時間,倪萍樂此不疲。每次讀書時,她先是端正自己的姿勢,既不挺胸,又不收腹。另外,她對自己朗讀的作品也有一定的要求,文章中有較多的長句,比如抒情散文、敘事詩等,以利于更多地動員腹式呼吸。

    在讀書健身的同時,倪萍也把兒子拉入了朗讀的行列,“在朗讀時,70%以上的神經(jīng)細胞參與大腦活動,超過默讀和識字,相當于大腦的‘熱身體操。反復(fù)練習(xí)朗讀,能強化記憶和提高注意力,進入興奮的學(xué)習(xí)狀態(tài),增強學(xué)習(xí)效果?!本瓦@樣,在不斷的朗讀中,倪萍和兒子的情感也得到了加強,即使在讀初中和高中時,兩人每天也會抽點時間來朗讀,和以前不同的時,每次倪萍都會讀自己寫的書。

    2017年3月12日,倪萍亮相《朗讀者》朗讀《姥姥語錄》,講述了自己這些年的心路歷程,觀眾幾度落淚?!芭阒乙黄鹇兝系挠^眾一直沒有拋棄我,他們一直期待著我。我想回報他們,于是就參加了這次朗讀活動?!?/p>

    如今,倪萍的生活簡單而平靜,除了偶爾參加節(jié)目的錄制,她大部分時間用來畫畫、寫作,在字墨的香味中感悟人生,“寫書和畫畫是一個積累的過程,都是我生活的點滴。”

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