對FMS引入體育教學(xué)中的可行性探討

趙佳佳

(華中師范大學(xué) 湖北武漢 430000)

對FMS引入體育教學(xué)中的可行性探討

趙佳佳

(華中師范大學(xué) 湖北武漢 430000)

隨著教育體制改革的不斷深入,我國新課改對學(xué)生的綜合素質(zhì)提出了新要求,傳統(tǒng)的教育主要以課本理論知識為主,而忽視了學(xué)生的身體健康發(fā)展。為了符合新課改所提出的要求,現(xiàn)階段我國教育逐漸將學(xué)生的體育教學(xué)劃為教育的重點之一。將體育課程模式不斷進行革新,以提高學(xué)生的身體素質(zhì)作為體育課改的目標(biāo)。為此,我國各大院校在體育教學(xué)中不斷創(chuàng)新教學(xué)模式,積極引進國外先進體育教學(xué)經(jīng)驗。其中FMS融入到我國體育教學(xué)中,是我國體育教育邁入新階段的重要標(biāo)志?；诖?該文從高校體育教學(xué)出發(fā),對FMS與我國體育教學(xué)融合的可行性進行論述,以期能為我國體育教學(xué)模式的不斷完善盡綿薄之力。

FMS 體育教學(xué) 體能 可行性

FMS系統(tǒng)原本是國外醫(yī)療體系在康復(fù)領(lǐng)域進行運用的操作模式,簡稱功能性動作篩查。我國最早引進是在2012年的奧運會上,通過國內(nèi)外的運動學(xué)專家對我國運動員進行有針對性的訓(xùn)練,將FMS與運動訓(xùn)練相融合,使我國運動健兒在奧運會上取得了令人矚目的成績。在日常的訓(xùn)練中對運動員的薄弱環(huán)節(jié)進行篩查,便能進行有針對性的練習(xí),對運動員盡快提升專業(yè)技能素質(zhì)有積極的影響。然而,我國FMS依然僅限于專業(yè)的運動員,新課改下體育課對高校學(xué)生同樣提出了更高的發(fā)展要求,有待將運動性功能篩查融入到體育課教育當(dāng)中。

1 FMS概況

FMS(Functional Movement Screen),簡稱功能性動作篩查。通過對人體做的簡單動作進行一定的整合,得出相關(guān)的數(shù)據(jù),明確在各種運動中的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性,以及在運動中的薄弱環(huán)節(jié)有哪些,進而對數(shù)據(jù)進行分析并得出結(jié)論。體育專業(yè)的學(xué)生日后的從業(yè)方向均為教練、體育教師等,若能有效地掌握運動型篩查功能便能在日后的教學(xué)中不斷革新不良運動動作。這樣一方面提高了體育教學(xué)質(zhì)量;另一方面讓體育教學(xué)中的安全性得到了極大的保證[1]。

2 研究對象和路徑

2.1 研究對象

在體育教學(xué)中融入FMS的可行性方面主要以高校學(xué)生作為研究對象,在對運動訓(xùn)練與指導(dǎo)方面主要以相關(guān)的專家作為探究對象。

2.2 研究路徑

(1)通過網(wǎng)絡(luò)渠道對參考文獻的查找,明確FMS的相關(guān)理論基礎(chǔ)。

(2)通過對社會相關(guān)體育專家學(xué)者進行專訪,就FMS的理論測試和在體育教學(xué)中的實施方式進行探討,了解FMS的大致功能、作用和重要意義。同時對已經(jīng)采取FMS式的體育教學(xué)教師進行專訪,明確該理論方式實施的可行性[2]。

3 研究結(jié)論

3.1 FMS操作時的理論基礎(chǔ)

3.1.1 FMS工作原理

FMS主要是由7個簡單的運動動作組成。在簡單的運動動作中對人的動作規(guī)范程度以及身體出現(xiàn)的疼痛感進行綜合評析。主要包含伸、蹲和旋轉(zhuǎn)等幾個動作,當(dāng)運動的過程中有肌肉組織出現(xiàn)了痛感就要送往醫(yī)療機構(gòu)進行系統(tǒng)的檢查和治療,功能性動作篩查主要分為3個等級,運動者在進行一定的檢查和治療以后,再進行逐步升級的運動[3]。當(dāng)運動者不再出現(xiàn)疼痛感時便對其動作的標(biāo)準(zhǔn)性進行核查,并對其運動時身體肌肉中所存在的缺陷和不足進行一定的矯正和恢復(fù)。

3.1.2 FMS的適用人群

功能性動作篩查的適用人群沒有明確的限制。無論男人、女人、老人還是兒童都可以進行測試,在簡單的動作中,每個人都可以根據(jù)自身的身體狀況進行訓(xùn)練,值得注意的是,當(dāng)進行運動操作時一定要根據(jù)出現(xiàn)疼痛適時進行醫(yī)療檢查,切忌忍耐之下繼續(xù)進行升級訓(xùn)練。

3.1.3 FMS運作特點

功能性動作篩查系統(tǒng)操作性強、不受地域和環(huán)境限制、動作簡單。其測試的動作只有7個,測試器材也簡約并便于攜帶,甚至可以自行制作。功能性動作篩查的結(jié)果十分精準(zhǔn),對同一個年齡段的人群進行篩查不僅能明確個人的身體情況,更能反映出相關(guān)專業(yè)或職業(yè)的共同特點。

3.2 高校體育教育現(xiàn)狀

(1)高校學(xué)生畢業(yè)后會走向社會各個崗位,在工作當(dāng)中無法避免與各行各業(yè)的人員進行接觸和交流。大學(xué)生在校期間對FMS相關(guān)理論進行有效的學(xué)習(xí)與實踐知識的掌握,便能在日后的工作中通過簡單的FMS操作來對他人進行身體檢查,明確他們的基本動作功能能力,進而幫助這些人在簡單的動作上進行改進。不僅能夠及時發(fā)現(xiàn)身體的相關(guān)健康問題,更能有效地幫助他們加強健康隱患的預(yù)防。

(2)師資力量與硬件設(shè)施的準(zhǔn)備。高校的體育教師是體育專業(yè)出身,因此,在體育教學(xué)中有較高的專業(yè)素養(yǎng)。所以在對大學(xué)生進行體育教學(xué)時便能夠更好地對其傳授相關(guān)理論知識并進行動作指導(dǎo)。功能性動作篩查的動作簡單,而且相關(guān)的器材價格低廉,教師甚至可以組織學(xué)生自行動手制作。因此,在大多數(shù)的高校體育教學(xué)中,只要具有合格的師資力量和硬件設(shè)施支持,功能性篩查的教學(xué)模式便有望實現(xiàn)。

4 普通高校學(xué)生對功能性動作篩查的接受心理

FMS引入到體育教學(xué)當(dāng)中是傳統(tǒng)教學(xué)模式的一次大膽嘗試,將教學(xué)方式進行了革新和發(fā)展。高校學(xué)生作為青年群體,喜歡追求新事物,具有前衛(wèi)的獵奇心理[5]。新模式的引入不僅能夠提高學(xué)生在體育教學(xué)中的積極性和主動性,更能在體育課中對自身的身體健康有一定的了解,通過集體共同做一個動作來比對不同學(xué)生的感受,讓學(xué)生更為直觀地了解到自身的運動技能水平,促使他們更加積極地投入到體育鍛煉當(dāng)中。

5 FMS引入體育教學(xué)中可行性的結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

(1)功能性動作篩查系統(tǒng)操作簡單、器械成本低廉、適用范圍廣(不同年齡段的人群均可)。

(2)功能性動作篩查系統(tǒng)的體育教學(xué)模式,能夠讓學(xué)生在不斷提高自身身體素質(zhì)的同時,提高健康意識,形成終生鍛煉的習(xí)慣。

(3)高校對功能性篩查系統(tǒng)的引進有其所需的人力資源和設(shè)備資源基礎(chǔ),提高了引入到體育教學(xué)中的可能性。

(4)興趣是增加學(xué)習(xí)動力的根本,新穎的教學(xué)方式不僅提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動性,更提高了學(xué)生的自身健康意識。

5.2 建議

(1)加強普通大學(xué)生在體育課中的技能培訓(xùn),讓其在體育課中不斷完善自身的運動技能,在已有的理論知識支持下,不斷加強健康意識,形成終身鍛煉的習(xí)慣。

(2)在對高校體育教師的安排中,要加強其專業(yè)素質(zhì)和綜合素質(zhì)的審查,確保師資力量符合FMS引入的標(biāo)準(zhǔn)。完善FMS所要求的設(shè)備安全性,讓學(xué)生在體育教學(xué)中的器材安全性得到保障。

6 結(jié)語

通過上述的論證與調(diào)研得出結(jié)論,我國將FMS引入到體育教學(xué)中是可行的。運動是全民的,不是哪個特定人群所固有的。我國現(xiàn)階段正處于全民健身的高漲時期,運動方式也要遵循科學(xué)性。FMS系統(tǒng)引入到體育教學(xué)中既能夠加強專業(yè)運動員的專業(yè)技能,提升其學(xué)習(xí)效率,又能使在校學(xué)生對自身的健康情況得到清晰認(rèn)識,對我國體育教學(xué)事業(yè)的發(fā)展具有積極意義。

[1]邵語平.“民間體育”引入普通高校體育教學(xué)中的可行性研究——以隴南師專大學(xué)體育教學(xué)為例[J].甘肅聯(lián)合大學(xué)學(xué)報:自然科學(xué)版,2012,1(3):125-128.

[2]邵語平,袁筱平.“白馬藏族”民間體育引入教學(xué)中的可行性研究——以隴南文縣鐵樓鄉(xiāng)為個案[J].首都師范大學(xué)學(xué)報:自然科學(xué)版,2013,2(2):94-96.

[3]付運鋼.遼寧大學(xué)體育教學(xué)中引入健身健美運動課程的可行性分析[J].科技信息,2011,6(27):579.

[4]楊學(xué)達(dá).體育教學(xué)中規(guī)則意識對青少年健康安全生活習(xí)慣養(yǎng)成的可行性及實施途徑探討[J].陜西教育:高教版,2011,11(3): 61.

[5]丁勇,王建月.體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練對提高大學(xué)生體質(zhì)健康水平的分析[J].安徽體育科技,2014,12(3):56-59.

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