積極心理學(xué)理論在職業(yè)院校體育教學(xué)中運(yùn)用分析

劉凱

(東營(yíng)職業(yè)學(xué)院 山東東營(yíng) 257091)

積極心理學(xué)理論在職業(yè)院校體育教學(xué)中運(yùn)用分析

劉凱

(東營(yíng)職業(yè)學(xué)院 山東東營(yíng) 257091)

職業(yè)院校的學(xué)生由于成績(jī)和社會(huì)因素,大多存在較為顯著的心理問題,根據(jù)多數(shù)的研究,體育活動(dòng)對(duì)心理問題有著極大的調(diào)節(jié)效果,因此,體育教學(xué)在許多院校中都是基礎(chǔ)課程,體育課程是一項(xiàng)身體和心理的復(fù)雜動(dòng)態(tài)相結(jié)合的過程,它既能紓解心理壓力,也能強(qiáng)健體質(zhì)。把積極心理學(xué)引入到體育教學(xué)中有非常重要的意義,該文將概述積極心理學(xué),從職業(yè)院校體育教育的問題中分析,提出改善辦法,以便拓展職業(yè)院校體育教育中的社會(huì)職能,實(shí)現(xiàn)體育教育和社會(huì)發(fā)展相融合。

職業(yè)院校 體育教育 積極心理學(xué)

積極心理學(xué)是傳統(tǒng)心理學(xué)的繼承和補(bǔ)充,作為一門推陳出新的學(xué)問,積極心理學(xué)倡導(dǎo)人們使用自己本身的積極力量來擺脫心理問題,不同于傳統(tǒng)心理學(xué)發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的方式,關(guān)注人們本身具有的優(yōu)勢(shì)和潛能,變問題教育為幸福和快樂教育。在積極心理學(xué)的影響下,可以解決先階段體育教學(xué)中存在的問題,建立新型的教學(xué)模式,培養(yǎng)學(xué)生健全的人格。

1 積極心理學(xué)的概述

積極心理學(xué)是一種采用比較成熟的心理學(xué)的研究方法和測(cè)量手段來研究人類積極方面的心理學(xué)思潮。積極心理學(xué)是對(duì)傳統(tǒng)心理學(xué)的一種批判和思考,也是一種延續(xù)和繼承,作為推陳出新的新理論,它正在不斷地發(fā)展和成熟,被人們研究用于各個(gè)領(lǐng)域當(dāng)中。

積極心理學(xué)主要分為3個(gè)研究層面:一是主觀層面,研究的是人們關(guān)于積極的主觀體驗(yàn),比如:幸福感和滿足感,希望和樂觀主義。二是個(gè)人層面,研究的是人們有關(guān)積極的個(gè)人特質(zhì),比如:愛人的能力、工作的能力、與人交往的能力,或者是對(duì)美的感受力、對(duì)事物的寬容心,或是其個(gè)人的創(chuàng)造力、靈性和天賦。三是群體層面,研究的是人們對(duì)有關(guān)群體的積極心態(tài)。比如:責(zé)任感、職業(yè)道德,或者健康的家庭和關(guān)系良好的社區(qū)。

積極心理學(xué)只要圍繞著“一個(gè)中心三個(gè)支撐點(diǎn)”來展開相關(guān)的研究,即以幸福感為中心,積極體驗(yàn)、積極人格以及積極社會(huì)制度為三個(gè)支撐點(diǎn)開展研究,積極心理學(xué)主要有自我防御、積極應(yīng)對(duì)和生活質(zhì)量等理論。

2 職業(yè)院校的現(xiàn)狀

職業(yè)院校是以培養(yǎng)技術(shù)人才和特定崗位的專業(yè)人才為主要目的,重視的是學(xué)生的專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)和技術(shù)能力,主要以傳授實(shí)用性知識(shí)為本,將專業(yè)課程放在重要位置,通常忽略基礎(chǔ)課程,缺少人文環(huán)境和體育活動(dòng)知識(shí),學(xué)校對(duì)體育教育的重要性認(rèn)識(shí)有限,沿用普通院校的體育教育模式,忽略了體育活動(dòng)對(duì)學(xué)生的身心健康影響。除了對(duì)體育工作缺乏重視,學(xué)校也缺乏在政策和經(jīng)費(fèi)上的支持,由于缺乏明確的體育課程教學(xué)目標(biāo)導(dǎo)致體育課程缺乏系統(tǒng)的客戶稱標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo),缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與器材,重視院校的長(zhǎng)東與經(jīng)費(fèi)往往投入在專業(yè)建設(shè)上居多,在體育方面的較少,這在一定程度上制約了體育教學(xué)的開展。

教學(xué)內(nèi)容上也是千篇一律,單一地使用技術(shù)性的教學(xué)模式,以教師為主導(dǎo),忽視學(xué)生的主體地位,嚴(yán)重限制了學(xué)生的創(chuàng)造性和想象力,忽視了體育教育的道德培養(yǎng)作用和對(duì)學(xué)生心理健康的積極影響,無法使用新時(shí)期階段學(xué)生的心理和生理發(fā)展需求。

3 積極心理學(xué)對(duì)體育教育的作用

積極心理學(xué)主張從積極的方面來研究心理問題,促進(jìn)個(gè)體的主觀幸福感和滿意度,以及對(duì)未來的希望和樂觀精神,關(guān)注挖掘個(gè)體的積極品質(zhì)和潛能,創(chuàng)造有利環(huán)境,矯正心理問題。它對(duì)體育教育具體有以下3個(gè)方面的積極作用。

3.1 能強(qiáng)化體育課程設(shè)置的體驗(yàn)性

體育教育對(duì)學(xué)生積極心理培養(yǎng)主要有兩個(gè)重要目標(biāo),包括幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身潛在能力和品質(zhì)以及提高學(xué)生在體育活動(dòng)中的對(duì)積極力量運(yùn)用。所以,體育課程設(shè)置的體驗(yàn)性非常重要,首先,能幫助學(xué)生體驗(yàn)正面的情緒,減少負(fù)面力量和消極影響。其次,體驗(yàn)投入的行為能幫助學(xué)生體驗(yàn)心理流暢。最后,體驗(yàn)有意義的生活,幫助學(xué)生尋找生命的意義和價(jià)值。體育活動(dòng)能幫助學(xué)生培養(yǎng)快樂、尊重、關(guān)心、贊賞、寬容等情感。

3.2 能強(qiáng)化體育課程設(shè)置的自主性

其實(shí)，我并不知道這里是什么地方。此刻我是在一個(gè)很大很長(zhǎng)的房間里，兩邊各有一排床，有的床中間用簾子隔開。房間的右邊是護(hù)士站。如果我沒猜錯(cuò)，這里肯定是無畏派的人生病或受傷時(shí)來的地方。一個(gè)護(hù)士從寫字夾板上方抬起頭來看我們，我還是第一次看到耳朵上打那么多洞的護(hù)士。一些無畏派的人自愿做一些傳統(tǒng)上由其他派別來負(fù)責(zé)的工作，畢竟，無畏者每次受傷都長(zhǎng)途跋涉去市中心的醫(yī)院看病很不劃算。

通過研究和實(shí)驗(yàn),我們了解到人的本性是積極的,每個(gè)人的都有著積極人格品質(zhì),在成長(zhǎng)中總會(huì)遇到許多問題,快樂或痛苦,都是一種體驗(yàn),積極心理學(xué)認(rèn)為每個(gè)個(gè)體都有積極的品質(zhì),因此,體育課程設(shè)置更要強(qiáng)調(diào)自主性,增強(qiáng)學(xué)生的自信心,增強(qiáng)學(xué)生的自我管理能力,增強(qiáng)學(xué)生的自制力,增強(qiáng)學(xué)生的積極樂觀品質(zhì),增強(qiáng)同感共情

3.3 能強(qiáng)化體育來時(shí)的主導(dǎo)性

積極心理學(xué)可以促使體育教育者建立積極的人生觀和價(jià)值觀,在實(shí)踐中更新觀念,開闊視野。教師在教學(xué)生的過程中要激發(fā)、培養(yǎng)學(xué)生積極的心理,在教學(xué)中滲透積極心理教育,帶領(lǐng)學(xué)生體驗(yàn)積極的情緒。

4 積極心理學(xué)在體育教育中的應(yīng)用

積極心理學(xué)的積極研究取向和陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值觀取向是異曲同工的,它對(duì)促進(jìn)學(xué)生的積極人格和品質(zhì)具有重要的指導(dǎo)意義,積極心理學(xué)理論拓寬了體育教育的渠道,對(duì)學(xué)生心理健康的成長(zhǎng)起到積極良好的作用,在未來的發(fā)展之路上還非常廣闊的發(fā)展空間。

4.1 樂觀向上的生活理念

樂觀積極的生活包括積極的情感體驗(yàn)和個(gè)人幸福感,長(zhǎng)期的積極情感體驗(yàn)與身心將抗水平成正相關(guān),在體育教學(xué)活動(dòng)中,教師可以通過設(shè)立一些積極影響來幫助學(xué)生體驗(yàn)成長(zhǎng)和發(fā)展。

(1)老師不單單在課程中擔(dān)任引導(dǎo)者,還要通過學(xué)生共同參與活動(dòng),通過自身的熱情和積極性來感染學(xué)生,同學(xué)生溝通和學(xué)習(xí)。

(2)同學(xué)生相互信任并建立友好的關(guān)系,增加班級(jí)整體的積極性,轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念,讓學(xué)生積極參與活動(dòng),增加學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,增強(qiáng)師生之間相互尊重的良好關(guān)系。

4.2 充實(shí)的生活體驗(yàn)

我們?cè)谌粘Ｉ钪畜w驗(yàn)的積極情緒程度決定我們對(duì)心理流暢體驗(yàn)的能力,心理流暢對(duì)我們的幸福至關(guān)重要,也是體育教學(xué)活動(dòng)的一個(gè)重要組成部分,全身心地投入到體育活動(dòng)中,就容易營(yíng)造充實(shí)的生活氛圍。教師要在課程中將體育游戲內(nèi)容加以擴(kuò)充,技術(shù)細(xì)化,使學(xué)生能全身心地投入到他們感興趣的體育活動(dòng)當(dāng)中,刺激學(xué)生感受生活、體驗(yàn)生活,豐富學(xué)生的情感。

4.3 有意義的生活理念

有意義的生活會(huì)提升主觀幸福感,通過終身體育活動(dòng),不僅能幫助學(xué)生提高積極心理素質(zhì),還能影響其他人,包括家庭和朋友。體育教育還可以創(chuàng)造一個(gè)健康向上的學(xué)習(xí)環(huán)境,在整個(gè)環(huán)境中加強(qiáng)和他人的合作交流和競(jìng)爭(zhēng),發(fā)揮群體的優(yōu)勢(shì),培養(yǎng)學(xué)生以積極樂觀的心態(tài)來迎接挑戰(zhàn),體驗(yàn)生活。

綜上所述,積極心理學(xué)重視人自身的積極因素,提倡用一種積極的心理態(tài)度來對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。體育教育的目的就是激發(fā)法學(xué)生的創(chuàng)造力,培養(yǎng)學(xué)生的身心健康,積極心理學(xué)對(duì)我國(guó)體育教育有著極其重要的指導(dǎo)意義,將積極心理學(xué)引入到體育教育中有其積極的意義,建立良好的教學(xué)模式,培養(yǎng)學(xué)生積極的生活態(tài)度和健全的人格,對(duì)高校的體育教育發(fā)展具有深遠(yuǎn)的影響,由于個(gè)人的認(rèn)識(shí)具有局限性,希望有更多的學(xué)者能關(guān)注積極心理學(xué)在體育教育中的應(yīng)用。

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:2095-2813(2017)03(b)-0080-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.08.080