懷化市青少兒游泳運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練現(xiàn)狀研究①

劉婷

(廣西師范大學(xué) 廣西桂林 514000)

懷化市青少兒游泳運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練現(xiàn)狀研究①

劉婷

(廣西師范大學(xué) 廣西桂林 514000)

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、訪(fǎng)談?wù){(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)懷化市10～14歲少兒游泳運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究。旨在能真實(shí)反應(yīng)懷化市10～14歲少兒游泳運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練現(xiàn)狀,并根據(jù)現(xiàn)狀分析其影響原因并提出結(jié)論和建議,為其今后的訓(xùn)練發(fā)展提供一定的理論依據(jù)。進(jìn)而提高少兒游泳運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練水平,真正做到打好基礎(chǔ)、夯實(shí)基礎(chǔ)從而全面發(fā)展。

懷化市 少兒游泳運(yùn)動(dòng)員 心理訓(xùn)練 現(xiàn)狀

在現(xiàn)代競(jìng)技體育中,心理能力的強(qiáng)弱對(duì)運(yùn)動(dòng)員總體競(jìng)技水平及運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的影響至關(guān)重要。運(yùn)動(dòng)員的體能、技能、戰(zhàn)術(shù)及運(yùn)動(dòng)智能,只有在其良好的心理能力的參與和配合下,才能得到充分體現(xiàn)[1]。心理素質(zhì)已成為現(xiàn)代訓(xùn)練四大要素(技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體和心理)之一,所以在進(jìn)行其他項(xiàng)目訓(xùn)練之前,應(yīng)首先對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理訓(xùn)練,或者心理訓(xùn)練應(yīng)與其他項(xiàng)目的訓(xùn)練同時(shí)進(jìn)行[2]。良好的心理訓(xùn)練,以及在訓(xùn)練中獲得的心理技能及能力將對(duì)今后的運(yùn)動(dòng)生涯起著基礎(chǔ)的、決定性的作用。

1 結(jié)果與分析

1.1 懷化市10～14歲少兒游泳運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練的現(xiàn)狀分析

1.1.1 少兒游泳運(yùn)動(dòng)員不同年齡組實(shí)施心理訓(xùn)練的時(shí)間

在調(diào)查研究過(guò)程中,發(fā)現(xiàn)教練在進(jìn)行心理訓(xùn)練時(shí)沒(méi)有對(duì)不同年齡段的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行區(qū)別對(duì)待。一名運(yùn)動(dòng)員必須經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期系統(tǒng)的心理訓(xùn)練并選擇最佳的訓(xùn)練時(shí)期,在訓(xùn)練課中選擇合適的時(shí)間,這樣才能達(dá)到理想的效果。一般認(rèn)為,在比賽的過(guò)渡期或準(zhǔn)備期實(shí)施心理訓(xùn)練比較合適。

對(duì)心理三要素訓(xùn)練水平的初級(jí)評(píng)分在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練年限這一因素上進(jìn)行單因素分析,結(jié)果表明:運(yùn)動(dòng)員應(yīng)在訓(xùn)練年限增加時(shí)的在對(duì)比賽應(yīng)激反應(yīng)穩(wěn)定性、意志力、自我控制程度心理三要素訓(xùn)練水平上應(yīng)該提升，但是,該市的心理訓(xùn)練水平在訓(xùn)練年齡增加上不具有顯著性差異。這充分說(shuō)明了該市的心理訓(xùn)練水平仍處于比較低的狀態(tài),這是不應(yīng)該發(fā)生的,而且這會(huì)令人擔(dān)憂(yōu)以后游泳運(yùn)動(dòng)成才的問(wèn)題,這應(yīng)該引起各位教練員、比賽訓(xùn)練部門(mén)的充分重視,在抓技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體條件的同時(shí)也應(yīng)該利用足夠的時(shí)間進(jìn)行心理訓(xùn)練。

1.1.2 少兒游泳運(yùn)動(dòng)員不同年齡組熟悉心理技能訓(xùn)練方法的情況

取固定年齡10歲組作為固定因素,對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行單因素方差分析。可見(jiàn)在對(duì)比賽應(yīng)激反應(yīng)穩(wěn)定性這一水平上,10歲組在反應(yīng)穩(wěn)定性訓(xùn)練這一因素上與其他年齡組幾乎相同,說(shuō)明在比賽應(yīng)激反應(yīng)穩(wěn)定性上,10歲組的運(yùn)動(dòng)員對(duì)比賽應(yīng)激反應(yīng)穩(wěn)定性上與其他年齡組的運(yùn)動(dòng)員相差不大?？傮w而言,每個(gè)隊(duì)員對(duì)比賽應(yīng)激反應(yīng)穩(wěn)定性掌握的水平都比較高。

說(shuō)明在自我控制程度這一項(xiàng)目上,低年齡組和高年齡之間存在一定差異性。因?yàn)?0歲組、11歲組與13歲、14歲之間的得分差距比較大,說(shuō)明10歲、11歲組與13歲、14歲組之間在這一因素水平上具有顯著性差異,并且10歲與13歲、14歲之間的差異還非常的顯著,這就要求各位教練員在對(duì)不同運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練時(shí),要特別注意年齡之分,特別是10歲、11歲與13歲、14歲年齡組之間的區(qū)別,無(wú)論是訓(xùn)練要求還是訓(xùn)練方式方法上都要有區(qū)別和針對(duì)性。

在意志力這一因素水平上,不同年齡之間存在一定的差異性,有必要對(duì)兩兩年齡組之間在這一水平上進(jìn)行比較。因?yàn)?0歲組與11歲有一定的差異性更是與12歲、13歲組之間有很大差距,所以10歲組、11歲組與12歲組、13歲組之間在意志力這一因素訓(xùn)練水平上,具有顯著性差異。

1.1.3 少兒組男女游泳運(yùn)動(dòng)員之間心理訓(xùn)練水平的差異

對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練水平三因素調(diào)查結(jié)果的5級(jí)評(píng)分進(jìn)行男女隊(duì)員之間的比較檢驗(yàn)得到結(jié)果男女運(yùn)動(dòng)員除了在對(duì)比賽應(yīng)激反應(yīng)穩(wěn)定性不具有差異性外;男女運(yùn)動(dòng)員在自我控制程度和意志力方面都存在較為明顯的差異,這就要求各位教練員在對(duì)不同運(yùn)動(dòng)員實(shí)施心理訓(xùn)練的過(guò)程中,要注意男女隊(duì)員之間的差異性,應(yīng)重視男女有別,要適當(dāng)采用不同的、多手段的訓(xùn)練方法,或是注意訓(xùn)練方式的適量改變。

1.2 教練員對(duì)心理訓(xùn)練的現(xiàn)狀分析

1.2.1 教練員對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的態(tài)度及認(rèn)識(shí)

心理訓(xùn)練已引起越來(lái)越多教練員的重視,調(diào)查結(jié)果顯示就對(duì)少兒游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理訓(xùn)練,認(rèn)為很需要的占80%,需要的占20%,沒(méi)有教練員認(rèn)為不需要心理訓(xùn)練,可以說(shuō)很有必要對(duì)少兒游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理訓(xùn)練,這一點(diǎn)各位教練員們已經(jīng)達(dá)成共識(shí)。

就游泳訓(xùn)練的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、身體素質(zhì)和心理四要素的重要性對(duì)教練員進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查,結(jié)果顯示:有70%的教練員認(rèn)為游泳技術(shù)是四個(gè)要素中最為重要的,而認(rèn)為身體素質(zhì)最重要的占30%,心理只占到20%。由調(diào)查顯示可見(jiàn),雖然絕大部分教練員認(rèn)為心理訓(xùn)練很重要,且很有必要對(duì)每位游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行心理輔導(dǎo)和訓(xùn)練。雖然我們的每位游泳教練員們?cè)谒枷肷虾陀?xùn)練上都有想到心理訓(xùn)練,但是并不是非常重視每位隊(duì)員心理素質(zhì)的訓(xùn)練。

1.2.2 教練員心理訓(xùn)練手段分析

該研究對(duì)教練員心理技能訓(xùn)練方法的熟悉情況進(jìn)行了調(diào)查,結(jié)果表明:放松訓(xùn)練與注意力集中訓(xùn)練法在各位教練員中的掌握熟悉度非常高,分別占到70%和80%。如此高的選擇度,可能是平常相對(duì)應(yīng)其他方法較多,或者是與這方面的科研成果較多有關(guān)。使用上述集中訓(xùn)練方法為關(guān)鍵字在中國(guó)知網(wǎng)等網(wǎng)站上進(jìn)行檢索,發(fā)現(xiàn)研究表象訓(xùn)練、注意力集中訓(xùn)練法、放松訓(xùn)練這三種方法的論文最多,排在了前三位。這也能夠說(shuō)明,科研是能夠促進(jìn)訓(xùn)練方法的使用。系統(tǒng)脫敏訓(xùn)練和生物反饋訓(xùn)練分別只占到20%和10%,從它的操作要求和定義或是針對(duì)的游泳運(yùn)動(dòng)員的情況來(lái)說(shuō),這兩種方法是要求較高、針對(duì)性最強(qiáng)、最難掌握的,還有目標(biāo)設(shè)置訓(xùn)練法、模擬訓(xùn)練法、暗示訓(xùn)練法選擇率分別占到40%、50%,也是比較低的。說(shuō)明,教練員在運(yùn)動(dòng)員心理技能訓(xùn)練方面的知識(shí)范疇和方法的掌握還需要提高,需要各位教練員去深入研究和學(xué)習(xí)。

1.3 影響懷化市少兒游泳運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練的主要因素分析

少兒時(shí)期運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)、素質(zhì)、心理等各方面都處在改進(jìn)、提高、成長(zhǎng)發(fā)展階段,而少兒游泳教練員是一個(gè)訓(xùn)練時(shí)期、一堂訓(xùn)練課的組織者和指導(dǎo)者,組織者和指導(dǎo)者素質(zhì)水平的高低直接影響著訓(xùn)練效果的好壞。當(dāng)前,在影響該市少兒游泳訓(xùn)練水平高低的人為因素——教練員和少兒運(yùn)動(dòng)員中,教練員在其中又起著決定性的作用,每位教練員素質(zhì)水平的好壞,決定著運(yùn)動(dòng)員平時(shí)訓(xùn)練和比賽水平的好壞。

2 結(jié)論與建議

2.1 結(jié)論

(1)懷化市10～14歲年齡組游泳運(yùn)動(dòng)員,在心理訓(xùn)練水平等分上,整體偏低,男女運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平有一定差異;心理訓(xùn)練水平也有一定的差異性,訓(xùn)練年限的不同沒(méi)有影響運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練水平。

(2)懷化市10～14歲年齡組游泳教練員在整體上對(duì)心理訓(xùn)練還是很重視但是有的教練員缺乏專(zhuān)職的心理訓(xùn)練知識(shí),隊(duì)伍也沒(méi)有專(zhuān)門(mén)的心理訓(xùn)練教練員。

2.2 建議

(1)建議有關(guān)部門(mén)可以增加游泳隊(duì)的教練員或者配備專(zhuān)職心理訓(xùn)練教練并制定相應(yīng)的政策加強(qiáng)心理訓(xùn)練水平。

(2)加強(qiáng)每位教練員的心理訓(xùn)練能力,提高他們的心理訓(xùn)練知識(shí)和技能,以增強(qiáng)他們的執(zhí)教能力。

(3)加強(qiáng)少兒游泳運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練次數(shù)和質(zhì)量水平,特別是低齡游泳運(yùn)動(dòng)員的心理訓(xùn)練是迫在眉睫的。

[1]李劍.心理能力對(duì)游泳運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的影響[J].游泳,2006(3):3-4.

[2]吳詠.青少年游泳運(yùn)動(dòng)員心理訓(xùn)練特點(diǎn)探究[J].科技信息,2007 (21):1-2.

[3](莫)康西爾曼，著.競(jìng)技游泳[M].遲愛(ài)光，譯.體育運(yùn)動(dòng)出版社,1982：208.

[4]解繽,郭秦嶺,王長(zhǎng)生.21世紀(jì)初國(guó)際運(yùn)動(dòng)心理學(xué)研究主題述評(píng)[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào),2006(3):3-4.

G633.96

:A

:2095-2813(2017)03(b)-0065-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.08.065

劉婷(1992,10—),女,苗族,湖南懷化人,研究生在讀,研究方向:公共體育服務(wù)。