強(qiáng)化體育教學(xué)中的心理健康教育

吳玉軍

(蘇州吳江區(qū)平望第二中學(xué) 江蘇蘇州 215221)

強(qiáng)化體育教學(xué)中的心理健康教育

吳玉軍

(蘇州吳江區(qū)平望第二中學(xué) 江蘇蘇州 215221)

初中生心理健康教育非常重要,因?yàn)榍啻浩诘纳倌猩倥浅Ｈ菀资艿揭恍┮蛩氐挠绊?產(chǎn)生心理的波動(dòng)。在體育教學(xué)中滲透心理健康教育有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì),教師在教學(xué)工作中充分重視這一項(xiàng)工作,對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康心理的理念灌輸,對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)發(fā)揮積極作用。

初中體育 心理健康 教育方法

1 體育教學(xué)中滲透心理健康教育的重要性

青少年健康既包括身體健康也包括心理健康,前者往往得到重視,而后者對(duì)于學(xué)生未來(lái)的成長(zhǎng)同樣具有重要作用。心理健康教育具有四個(gè)方面的積極意義:

一是有助于調(diào)節(jié)學(xué)生身心狀態(tài)。進(jìn)入初中階段以后學(xué)習(xí)壓力驟增,有些學(xué)生一時(shí)對(duì)學(xué)習(xí)節(jié)奏、學(xué)習(xí)難度緩不過(guò)勁來(lái),難以跟上初中階段的生活節(jié)拍。這樣的情況下最容易出現(xiàn)心理障礙,他們變得不愛(ài)學(xué)習(xí)、不再合群,蝸居一角、自我封閉。強(qiáng)化心理健康教育,能夠及時(shí)化解學(xué)生遇到的心理問(wèn)題,使他們能夠積極的跟上生活學(xué)習(xí)的節(jié)奏,保持良好的身心發(fā)展?fàn)顟B(tài)。

二是有助于提高學(xué)生耐挫能力。當(dāng)代初中生大多屬于獨(dú)生子女,在家庭中屬于捧著掌心的寵兒。進(jìn)入初中階段以后,他們會(huì)更加敏感,一旦遇到不如意甚至挫折,就會(huì)有強(qiáng)烈的挫敗感。例如一次學(xué)習(xí)的失利,與其他同學(xué)相比優(yōu)勢(shì)不再明顯,甚至沒(méi)有達(dá)到自己預(yù)期的目標(biāo)等等,這些方面都會(huì)導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)強(qiáng)烈的挫敗感。運(yùn)用心理疏導(dǎo)能夠引導(dǎo)他們重新定位審視自我,正確面對(duì)困難挫折,懂得前進(jìn)過(guò)程中遇到挫折是正常的,挫折也是人生的一種歷練,從哪里跌倒就從哪里爬起來(lái),從而提高學(xué)生耐挫能力。

三是有助有增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)效果。在初中階段,許多學(xué)生進(jìn)入了寄宿的行列,面對(duì)全新的環(huán)境、陌生的人群,離開(kāi)了家庭進(jìn)入到學(xué)生的群體生活中,學(xué)生非常容易出現(xiàn)一些不適應(yīng)。此時(shí)進(jìn)行心理健康疏導(dǎo),能夠讓學(xué)生盡快適應(yīng)當(dāng)前生活環(huán)境,適應(yīng)自己生活中的各種條件,讓他們能夠愉快的開(kāi)展初中生活。

四是有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)熱情。當(dāng)學(xué)生心理出現(xiàn)一些困惑,他們對(duì)學(xué)習(xí)的態(tài)度、熱情都會(huì)降低,通過(guò)心理健康教育糾正他們不正確的理念,消除他們一些過(guò)度的焦慮,舒緩學(xué)生內(nèi)心的壓力,能夠使他們更加積極的鼓起勇氣開(kāi)展學(xué)習(xí),這對(duì)提高學(xué)生學(xué)習(xí)熱情方面具有較為明顯的幫助。

2 立足體育教學(xué)實(shí)際,扎實(shí)有效強(qiáng)化心理健康教育

強(qiáng)化心理健康教育是每一門學(xué)科教師所應(yīng)當(dāng)承擔(dān)的職責(zé),體育學(xué)科有著自身的優(yōu)勢(shì)和特殊性,對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育方面效果更加明顯,筆者主要從以下幾個(gè)方面著手。

(1)強(qiáng)化體育常規(guī)要求,增強(qiáng)學(xué)生紀(jì)律規(guī)矩意識(shí)。沒(méi)有規(guī)矩不成方圓,體育教學(xué)中一定要強(qiáng)化規(guī)矩紀(jì)律意識(shí)教育,讓學(xué)生懂得這樣的道理。例如規(guī)定什么時(shí)間集合,哨聲一向?qū)W生就應(yīng)當(dāng)快速集合。要求學(xué)生體育室外課不得穿著皮鞋以及其他不適合體育課訓(xùn)練的衣著,就應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格執(zhí)行這樣的規(guī)定。教師要根據(jù)教學(xué)需要制定一系列的規(guī)則制度,并在教學(xué)工作中予以不折不扣的執(zhí)行,通過(guò)強(qiáng)化紀(jì)律規(guī)矩意識(shí),使學(xué)生能夠嚴(yán)格要求自己。筆者在體育教學(xué)中堅(jiān)持嚴(yán)格要求學(xué)生,長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,學(xué)生自由散漫的作風(fēng)得到了有效轉(zhuǎn)變,服從集體、服從制度、服從規(guī)矩的意識(shí)在學(xué)生腦海中得到了扎根。

(2)營(yíng)造團(tuán)結(jié)友愛(ài)氛圍,增強(qiáng)學(xué)生集體主義理念。學(xué)生是一個(gè)個(gè)體,進(jìn)入班級(jí)之后就成為了這個(gè)集體的一員,任何時(shí)候都要牢記集體主義理念,這對(duì)于初中生而言有一個(gè)思想轉(zhuǎn)化的過(guò)程。他們中的許多學(xué)生滿足于習(xí)慣于以自我為中心,較少關(guān)心他人、關(guān)注集體。為了培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)性格,筆者通過(guò)一系列活動(dòng)來(lái)營(yíng)造團(tuán)結(jié)友愛(ài)的氛圍,讓學(xué)生在活動(dòng)中增強(qiáng)集體理念。例如開(kāi)展游戲活動(dòng)時(shí)分組進(jìn)行,讓每一個(gè)小組成為一個(gè)集體,強(qiáng)化學(xué)生角色意識(shí)。再比如教學(xué)中針對(duì)一些項(xiàng)目的訓(xùn)練,可以采取分小組競(jìng)賽的方式,將學(xué)生分為幾個(gè)扁平化的小組,然后開(kāi)展訓(xùn)練效果競(jìng)賽。為了保證本小組取得好的成績(jī),小組里的每一個(gè)同學(xué)都相互幫助,技能技巧訓(xùn)練不到位的同學(xué)得到了其他同學(xué)的指導(dǎo),最終形成了集體的力量去爭(zhēng)奪好的名次,學(xué)生的集體主義理念在這樣的活動(dòng)中得到了有效提振。同時(shí)也增強(qiáng)了團(tuán)結(jié)互助的精神。

(3)加強(qiáng)頑強(qiáng)拼搏教育,增強(qiáng)學(xué)生心理堅(jiān)毅程度。在體育教學(xué)中,頑強(qiáng)拼搏是重要的內(nèi)涵,也是體育精神精髓所在。從體育學(xué)習(xí)中訓(xùn)練出來(lái)的這種頑強(qiáng)意志,還可以延伸到學(xué)生其他學(xué)科的學(xué)習(xí)以及生活當(dāng)中,使學(xué)生更加健康的成長(zhǎng)。在一些體育訓(xùn)練中,針對(duì)體力消耗較大的項(xiàng)目,筆者對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勁。例如800 m跑,鼓勵(lì)學(xué)生一定要堅(jiān)信自己,當(dāng)學(xué)生跑到中途筋疲力盡的時(shí)候,可以播放激昂的進(jìn)行曲,教師可以和學(xué)生一起跑,鼓勵(lì)他們?nèi)松龅降睦щy很多,一定要相信自己,要相信自己的潛能,相信自己一定能夠克服面前的困難。這樣的教育引導(dǎo)和激勵(lì)讓學(xué)生內(nèi)心重新振奮起來(lái),他們勇敢的向前沖,支撐他們的是頑強(qiáng)的信念,是必勝的信心。在這樣的訓(xùn)練中,學(xué)生的意志得到進(jìn)一步提升,并且培養(yǎng)的頑強(qiáng)意志會(huì)伴隨學(xué)生終生,對(duì)學(xué)生的健康成長(zhǎng)意義重大。教師在這些方面的教育引導(dǎo),對(duì)學(xué)生的心理健康發(fā)展具有極其重要的意義。

(4)注重挫折資源運(yùn)用,增強(qiáng)學(xué)生耐挫奮進(jìn)思想。挫折是每一個(gè)人在成長(zhǎng)過(guò)程中無(wú)法避免的問(wèn)題,教師在學(xué)生遇到挫折時(shí)要注意因勢(shì)利導(dǎo),變挫折為資源讓學(xué)生懂得如何奮進(jìn)。例如在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)上,班級(jí)所選派的選手沒(méi)有取得預(yù)期的比賽成績(jī),學(xué)生沉浸在一種挫折感之中。此時(shí)筆者對(duì)學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo),第一名只有一個(gè),每一個(gè)班級(jí)的選手都想獲得第一名顯然是不可能的。是比賽就有高低,比賽最重要的并不是有沒(méi)有獲得名次,而是有沒(méi)有盡到全力,并且從失敗中能夠吸取哪些教訓(xùn)。一席話說(shuō)得學(xué)生茅塞頓開(kāi),學(xué)生從失敗的挫敗感中轉(zhuǎn)移到對(duì)問(wèn)題的分析上來(lái),大家針對(duì)為什么本班級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)上沒(méi)有取得好的名次進(jìn)行了熱烈的討論,最后總結(jié)出平時(shí)缺少鍛煉、沒(méi)有養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣、體能素質(zhì)不如別的班級(jí),結(jié)果比賽時(shí)自然無(wú)法取得好的成績(jī)。那么接下來(lái)如何做？在筆者的指導(dǎo)下,他們針對(duì)自身實(shí)際情況制定了鍛煉計(jì)劃,平時(shí)加強(qiáng)體能鍛煉,比賽前進(jìn)行提升性訓(xùn)練,在第二次的比賽中取得了較為理想的名次。這樣的挫折資源利用,體現(xiàn)了教師對(duì)學(xué)生教育引導(dǎo),心理健康教育的巧妙設(shè)計(jì)取得了非常好的效果。

(5)重視個(gè)性問(wèn)題化解,增強(qiáng)學(xué)生心態(tài)陽(yáng)光效果。初中體育教師在對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康疏導(dǎo)的時(shí)候,除了結(jié)合教學(xué)內(nèi)容之外,還可以拓展延伸開(kāi)去對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。筆者在教學(xué)中向?qū)W生公布了電子郵箱,鼓勵(lì)學(xué)生在平時(shí)學(xué)習(xí)生活中遇到困惑時(shí)向老師求助,自己隨意匿名注冊(cè)郵箱發(fā)送郵件。

3 幾點(diǎn)思考

在初中體育教學(xué)中進(jìn)行心理健康教育能夠取得較好的效果,對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)意義重大。教師在教學(xué)中要注意以下幾個(gè)方面問(wèn)題:一是要將心理健康教育蘊(yùn)含于日常教學(xué),做到潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的效果。二是要組織專題講座強(qiáng)化心理健康教育,可以針對(duì)學(xué)生存在的一些心理發(fā)展趨勢(shì)導(dǎo)向問(wèn)題,在室內(nèi)課教學(xué)中開(kāi)辦一些講座,對(duì)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的輔導(dǎo)。三是要開(kāi)通學(xué)生心理疏導(dǎo)快捷綠色通道,較為有效的方式是開(kāi)通電子郵箱,保證學(xué)生的隱私不被透露,也避免學(xué)生的尷尬,使教師能夠及時(shí)疏導(dǎo)學(xué)生心理。四是要定期觀察評(píng)估學(xué)生心理發(fā)展水平,學(xué)生心理發(fā)展表現(xiàn)在生活中的方方面面,體育教師和其他教師都要進(jìn)行密切的觀察,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題,促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。

[1]陳騰.淺談心理健康教育在體育教學(xué)中的地位[J].時(shí)代教育:教育教學(xué),2011(1):30.

[2]葉錦標(biāo).體育教育中如何對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育[J].中國(guó)校外教育(理論)，2007，2（4）：25.

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