提高小學(xué)健美操有效教學(xué)的六大策略

文/陳淑華

提高小學(xué)健美操有效教學(xué)的六大策略

文/陳淑華

健美操運(yùn)動具有高度的藝術(shù)性、強(qiáng)烈的節(jié)奏性、廣泛的適應(yīng)性等特點(diǎn)，深受廣大小學(xué)生的喜歡。基于自身專業(yè)，通過教學(xué)實踐活動，采用游戲融入，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；教具輔助，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率；合作探究，提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力；分層突破，關(guān)注學(xué)生個體差異；藝術(shù)熏陶，提升學(xué)生審美情趣；多元評價，促進(jìn)學(xué)生健康成長。提升教學(xué)效果，發(fā)展學(xué)生的健康美、形體美、心靈美，促進(jìn)學(xué)生身體、心理全面健康發(fā)展。

小學(xué)生；健美操；教學(xué)策略

健美操是在音樂的伴奏下、以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運(yùn)動為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂身心的體育項目，它集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂于一體，深受廣大學(xué)生的喜歡。近年來，健美操運(yùn)動開展得如火如荼，各校將健美操運(yùn)動滲透到陽光體育、大課間、體育課堂中。小學(xué)生正處在身體生長發(fā)育的重要時期，參加健美操運(yùn)動能夠促進(jìn)學(xué)生的生長發(fā)育，形成正確的身體姿態(tài)、養(yǎng)成良好的鍛煉意識，增強(qiáng)體質(zhì)。通過體育課堂教學(xué)實踐，依據(jù)新的教學(xué)理念，“以學(xué)生發(fā)展為中心”作為出發(fā)點(diǎn)，進(jìn)行健美操教學(xué)策略的研究，從而更好地發(fā)展學(xué)生的心靈美、健康美、形體美，促進(jìn)學(xué)生身體、技能、心理全面健康發(fā)展，讓健美操課堂充滿激情與活力。

一、游戲融入，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

興趣是最好的老師。在健美操教學(xué)中，依據(jù)學(xué)生的年齡特點(diǎn)設(shè)置若干體育小游戲。如基本手型和基本步伐學(xué)習(xí)時的“石頭、剪刀、布”，將枯燥的學(xué)習(xí)用游戲的方式進(jìn)行練習(xí)，大大提高了學(xué)習(xí)效果；套路學(xué)習(xí)時進(jìn)行“斗舞”，激發(fā)學(xué)生的競爭意識，讓學(xué)生通過團(tuán)隊的形式展示動作；基本功練習(xí)時，用“劈叉接龍”游戲發(fā)展學(xué)生的柔韌素質(zhì)；“抓尾巴”游戲，提高學(xué)生的下肢力量；“仰臥起坐傳球”比賽，促進(jìn)腰腹力量的發(fā)展等等。將健美操的練習(xí)巧妙地融入到有趣味性、有競爭性的游戲中，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在感受快樂的同時學(xué)會了健美操動作，鍛煉了身體，增強(qiáng)了自信心，達(dá)到身心融合的效果。同時，通過游戲比賽，還培養(yǎng)了社會競爭意識、集體榮譽(yù)感和團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

二、教具輔助，提高學(xué)生學(xué)習(xí)效率

健美操基本功練習(xí)比較枯燥，小學(xué)生注意力容易分散，不可能一節(jié)課都保持在學(xué)習(xí)和練習(xí)動作的熱情狀態(tài)，而教具的使用能有效吸引學(xué)生，幫助學(xué)生更迅速、有效地掌握動作。因此，在教學(xué)中要借助教具來提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，有效促進(jìn)學(xué)生健美操技能的掌握。

1.巧用毛巾。在健美操教學(xué)中可利用毛巾學(xué)習(xí)基本步伐，將毛巾放于地板上形成一定的寬度，來控制學(xué)生步伐的大小，起到限制性的作用，形成動作大方的風(fēng)格。根據(jù)練習(xí)的行進(jìn)路線，用毛巾擺成標(biāo)識，起到提示的作用，幫助學(xué)生更快更好地掌握動作。

2.善用彩帶。在基本手型學(xué)習(xí)時，可利用彩帶幫助形成正確的手型。如實拳，健美的拳是拇指要扣在食指、中指、無名指的第二指關(guān)節(jié)上，而學(xué)生在練習(xí)中容易出現(xiàn)拇指翹起或扣的位置錯誤，所以可以將彩帶放在食指、中指、無名指的第二指關(guān)節(jié)上，讓學(xué)生扣住彩帶進(jìn)行動作的練習(xí)，用同樣的方式還可以練習(xí)并掌握其他動作，起到固定性作用，為形成正確的動作打下堅實的基礎(chǔ)。

3.妙用排球。在基本功練習(xí)和素質(zhì)練習(xí)時，可利用排球來有效提高練習(xí)質(zhì)量。一同學(xué)持球于練習(xí)者頭頂上方，練習(xí)者雙腳并攏，向上提踵用頭頂球，用這種方式來提高腳踝力量，增加腳底彈性；仰臥起坐傳球接力，可以鍛煉學(xué)生腰腹力量，巧妙地起到了誘導(dǎo)性的作用。

通過教具誘導(dǎo)性、固定性、限制性的輔助教學(xué)，為健美操課堂注入了新的活力，大大提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，從而提高教學(xué)效果。

三、合作探究，提高學(xué)生學(xué)習(xí)能力

小學(xué)生具有一定的合作、探究的能力。在健美操教學(xué)實踐中，打破了教師教、學(xué)生學(xué)的傳習(xí)型教學(xué)模式，通過教師引導(dǎo)學(xué)生看圖自學(xué)、互教互學(xué)的方式，讓學(xué)生學(xué)會觀察、學(xué)會模仿、學(xué)會交流、學(xué)會指導(dǎo)。在掌握了知識技能、鍛煉身體的同時，增進(jìn)了情感，在互助學(xué)習(xí)過程中獲得成功的體驗。

1.小組學(xué)練，共同進(jìn)步。組內(nèi)練習(xí)是合作學(xué)習(xí)模式的核心環(huán)節(jié)。教師根據(jù)學(xué)生的技術(shù)水平進(jìn)行分組（6～8人），每組挑選出一名小組長。“你能和同伴一起運(yùn)用所掌握的知識看圖自學(xué)動作嗎？”學(xué)生以小組為單位，展開討論、嘗試、再討論、再嘗試，最終學(xué)會組合動作。通過這種小組內(nèi)的合作探究學(xué)習(xí)方式，培養(yǎng)了學(xué)生探究、交流能力，促進(jìn)互相幫助、共同進(jìn)步的合作精神。

2.組組交流，共同提高。組組交流是合作學(xué)習(xí)模式的提高環(huán)節(jié)。教師在學(xué)生看圖學(xué)會動作后繼續(xù)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望?！澳隳軐⒛阕詫W(xué)的組合動作教給另一組的同學(xué)嗎？”于是展開了一個別開生面的小組間我教你學(xué)、你教我學(xué)的熱鬧場面。通過這種互助學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生觀察、交流、指導(dǎo)能力。學(xué)生再以小組的形式進(jìn)行集體展示組合動作，進(jìn)行小組打分，提出優(yōu)點(diǎn)與需要提高的地方，共同提高動作質(zhì)量。

通過合作探究學(xué)習(xí)，建立融洽、和諧、民主、平等的教學(xué)氛圍，學(xué)生在團(tuán)隊中互動、交流、研討，與同學(xué)們分享成果，學(xué)會發(fā)現(xiàn)和欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會理解和寬容，形成良好的人際關(guān)系，讓全部學(xué)生都愉快地學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生主動積極地參與學(xué)習(xí)，勤于動腦，有效解決問題的實踐能力，得到主動健康、全面有效地發(fā)展。

四、分層突破，關(guān)注學(xué)生個體差異

每個學(xué)生都是不同的個體，由于學(xué)生間接受能力、身體素質(zhì)等方面存在著差異，所以學(xué)生學(xué)會健美操動作的速度有快有慢，因此，要以學(xué)生的實際情況、客觀存在的差異為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行分層教學(xué)，讓優(yōu)秀的學(xué)生更上一層樓，成為領(lǐng)頭羊；良好的學(xué)生脫穎而出，成績優(yōu)秀；學(xué)習(xí)較弱的學(xué)生有進(jìn)步的動力，成為合格學(xué)生。讓所有學(xué)生都能在原有的平臺上，通過努力登上新的臺階。

在健美操組合的分層教學(xué)中，對優(yōu)等生設(shè)計有難度的目標(biāo)，在要求他們準(zhǔn)確、連貫地完成組合動作的基礎(chǔ)上，強(qiáng)調(diào)要有力度、有表現(xiàn)力，提高對動作美的表現(xiàn)；對中等生設(shè)計難易適中的教學(xué)目標(biāo)，即準(zhǔn)確、連貫地完成組合動作，教師再適當(dāng)加以指導(dǎo)；而對那些接受能力較差、技能水平不高、身體素質(zhì)弱的學(xué)生，應(yīng)該設(shè)計易完成、低起點(diǎn)的教學(xué)目標(biāo)，可以降低力度、放慢節(jié)奏完成動作，在學(xué)習(xí)與練習(xí)的過程中，教師、組長、優(yōu)生要多幫助他們，要及時發(fā)現(xiàn)他們的點(diǎn)滴進(jìn)步和閃光點(diǎn)，適時表揚(yáng)鼓勵，從而充分調(diào)動他們的潛在能力，激發(fā)他們的學(xué)練興趣，增強(qiáng)自信心。這樣有目的、有意識、有針對性地設(shè)計教學(xué)目標(biāo)，對取得預(yù)定的教學(xué)效果、圓滿完成教學(xué)任務(wù)發(fā)揮著重要的作用。

分層教學(xué)以學(xué)生的發(fā)展需要為中心，關(guān)注他們在知識理解、身體形態(tài)、身體素質(zhì)、技能水平等方面的差距，讓不同層次的學(xué)生都擁有同等發(fā)展機(jī)會，真正做到了好生“吃的飽”，中等生“吃的好”，能力欠佳的學(xué)生“吃的消”，有的放矢，才能取得好的教育效果。

五、藝術(shù)熏陶，提升學(xué)生審美情趣

健美操具有高度的藝術(shù)性，它融體操、舞蹈、音樂于一體，是追求人體健與美的運(yùn)動項目。在教學(xué)實踐中要讓學(xué)生體驗其中的藝術(shù)性，提升他們的審美情趣。

1.培養(yǎng)學(xué)生的動作美。小學(xué)健美操運(yùn)動作為融力和美于一爐的“運(yùn)動”身體藝術(shù)，它所產(chǎn)生的作用是豐富多樣的，尤其具有給人以健康向上和綺麗多姿運(yùn)動美的享受。小學(xué)健美操運(yùn)動的動作都是精心編排而成，既符合小學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，又符合學(xué)生的運(yùn)動規(guī)律。主要表現(xiàn)于節(jié)奏鮮明，舒展大方，動作自然流暢，是美學(xué)規(guī)律具體生動的展示。在健美操的教學(xué)中，利用毛巾來練習(xí)基本步伐，就是為了讓學(xué)生形成動作大方的風(fēng)格；在組合動作教學(xué)時，進(jìn)行動作連貫性、力量性及表現(xiàn)力的訓(xùn)練，讓學(xué)生在完成動作時自我體驗美，同時給觀察的同伴以美的享受。

2.培養(yǎng)學(xué)生的形態(tài)美。人的體態(tài)美，屬于自然美的形態(tài)之一。美的表情、美的姿態(tài)、美的動作、美的造型等都要通過人體表現(xiàn)出來。健美操中的形體美是“健、力、美”三者的有機(jī)結(jié)合，它作為健美操肢體動作的載體，使練習(xí)者形成勻稱的骨骼、美妙的身材，無不展現(xiàn)練習(xí)者的形態(tài)之美。在教學(xué)中，教師對每個手臂動作的力點(diǎn)都進(jìn)行講解，學(xué)生通過練習(xí)將力度美體現(xiàn)出來；對腳下動作進(jìn)行誘導(dǎo)、限制練習(xí)，形成準(zhǔn)確、輕巧、大方的風(fēng)格；手臂與腳步的協(xié)調(diào)練習(xí)，形成動作的協(xié)調(diào)美。由于健美操動作舒展大方的特點(diǎn)，學(xué)生通過學(xué)練不斷塑造出形體美。

3.培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏美。節(jié)奏美與動作美是相互聯(lián)系在一起的。健美操中每個動作都有明顯的節(jié)奏，都能激發(fā)人的音樂天賦和運(yùn)動本能。當(dāng)老師用有節(jié)奏的語言和節(jié)拍讓學(xué)生跳動，或讓學(xué)生跟隨音樂運(yùn)動的時候，這成為一種運(yùn)動的、健康的、充滿活力的美的享受。在健美操教學(xué)過程中，在分解動作教學(xué)時，教師可用語言或打節(jié)拍讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，當(dāng)動作熟練以后，再配上動感、活力的音樂讓學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生便能體會到動作與音樂的美妙融合。教師還可以鼓勵學(xué)生進(jìn)行自編動作自配音樂，引導(dǎo)學(xué)生去體會和感受健美操的美妙，有助于建立并增強(qiáng)靈活多變的健美操思維。

通過藝術(shù)的熏陶，給學(xué)生以美的體驗、美的向往、美的享受，在培養(yǎng)藝術(shù)修養(yǎng)的同時，掌握了健美操技能，發(fā)展了身體素質(zhì)，感受到體育特有的魅力，達(dá)到內(nèi)外兼修的效果。

六、多元評價，促進(jìn)學(xué)生健康成長

《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中明確要求“注重發(fā)揮評價的激勵和促進(jìn)作用”。而同伴間的交流評價有利于提高學(xué)生的交流與表達(dá)能力，有利于正確判斷同伴動作的準(zhǔn)確性與美觀性。因此，在課堂教學(xué)中，教師要細(xì)心觀察學(xué)生，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)和點(diǎn)滴進(jìn)步，及時有效地進(jìn)行鼓勵，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。在合作學(xué)練的過程中，教師還應(yīng)多啟發(fā)學(xué)生對自己和同伴的練習(xí)情況進(jìn)行自我評價、相互評價，通過交流討論改進(jìn)技術(shù)動作，共同進(jìn)步。如，在健美操動作學(xué)習(xí)時，發(fā)現(xiàn)個別學(xué)生動作不協(xié)調(diào)，教師及時進(jìn)行指導(dǎo)糾正，當(dāng)看到學(xué)生動作進(jìn)步時及時加以表揚(yáng)鼓勵，學(xué)生在教師的鼓勵下就更有信心。在學(xué)生合作學(xué)練、互教互學(xué)中，通過觀察同伴的動作進(jìn)行相互評價；在自主學(xué)練時，對自己的動作進(jìn)行自我評價，再根據(jù)自身的情況選擇適合自己難度的練習(xí)方式。

通過多種方式的交流評價，學(xué)會自我分析、自我判斷，選擇適合自己的內(nèi)容進(jìn)行學(xué)練。同時提高了學(xué)生的交流和表達(dá)能力，增進(jìn)同學(xué)間、師生間的感情，提高社會適應(yīng)能力，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

[1]毛振明，萬茹.小學(xué)體育教學(xué)策略[M].北京：北京師范大學(xué)出版社，2010.

[2]郭思樂.教育走向生本[M].北京：人民教育出版社,2001.

[3]體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)[D].北京：北京師范大學(xué)出版社，2011.

[4]喬敏.小學(xué)低年級健美操教學(xué)策略探析[J].體育時空，2014（22）.

G633.96

A

1005-2410（2017）11-0029-02

（福建省廈門市濱海小學(xué) 361005）