積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育的實踐意義

于 潔

(四川師范大學(xué) 四川 成都 610000)

積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育的實踐意義

于 潔

(四川師范大學(xué) 四川 成都 610000)

積極心理學(xué)是當代心理學(xué)發(fā)展的新產(chǎn)物之一，是利用傳統(tǒng)心理學(xué)比較完善和有效的實驗方法和手段來研究人類力量和美德等方面的一種心理學(xué)思潮。在當今21世紀的社會大背景下，隨著社會的競爭越來越激烈，大學(xué)生的心理問題顯得更為突顯。積極心理學(xué)理論運用于學(xué)生心理健康教育是培養(yǎng)大學(xué)生積極人生態(tài)度的有效方式之一。本文分析了積極心理學(xué)在教育實踐中的價值，描述當前大學(xué)生心理健康教育的現(xiàn)狀，并就如何將積極心理學(xué)理論實施在大學(xué)生心理健康教育中提出了相關(guān)措施與方法。發(fā)揮積極心理學(xué)與心理健康教育兩者的最大化優(yōu)勢，對這項教育功能的實施進行最優(yōu)化。

大學(xué)生；心理健康教育；積極心理學(xué)

1 積極心理學(xué)理論

積極心理學(xué)是20世紀80年代興起于美國的心理學(xué)運動。以塞利格曼等人為代表的美國心理學(xué)家首次將人的樂觀、幸福感、好奇心、智慧和創(chuàng)造的勇氣等作為實證研究的課題。積極心理學(xué)改變了傳統(tǒng)心理學(xué)的過于傾向消極價值取向的狀況,倡導(dǎo)積極的研究取向,致力于使人類更加幸福地生存和發(fā)展,它能為大學(xué)生提供長期的人文關(guān)懷和心理輔導(dǎo),培養(yǎng)積極的世界觀和人生觀[1]。傳統(tǒng)的心理健康教育以解決心理問題為主，缺少對大學(xué)生積極心理的培養(yǎng)，忽視了心理學(xué)預(yù)防心理問題的作用。因此，大學(xué)生心理健康教育需要加強積極心理學(xué)的應(yīng)用，推動大學(xué)生心理素質(zhì)的健康發(fā)展。

2 大學(xué)生心理健康教育

大學(xué)生心理健康教育是指基于大學(xué)生身心發(fā)展特點與規(guī)律，借助心理咨詢、心理健康教育課程、心理健康教育活動等具體方法，通過學(xué)科滲透、環(huán)境優(yōu)化、融合互為等路徑，幫助大學(xué)生妥善解決成長過程中的心理問題，增強心理素質(zhì)、提高思想意識層次，推動大學(xué)生自由而全面發(fā)展的教育活動。[2]心理健康教育主要有兩種功能：調(diào)節(jié)功能和預(yù)防功能。調(diào)節(jié)功能指大學(xué)生心理健康教育通過心理咨詢和心理輔導(dǎo)，矯正其錯誤的行為模式，幫助這個異常群體重新回到心理正常或心理健康的狀態(tài)；預(yù)防功能通過教育使受教育者獲得科學(xué)的心理知識，掌握科學(xué)的心理調(diào)整和自我發(fā)展的方法，從而獲得發(fā)展了的良好的心理品質(zhì)，提升其心理素質(zhì)的功能。

3 當前大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀

3.1 心理健康教育實效欠佳。由于大學(xué)生心理健康教育的模式定位在心理問題的治療上，導(dǎo)致大學(xué)生缺少心理問題的預(yù)防教育，大學(xué)生心理健康教育的效果不甚理想。實際上，大學(xué)生心理健康教育是復(fù)雜的問題，學(xué)校在對學(xué)生進行心理教育的時候應(yīng)當涉及到學(xué)生的人格發(fā)展、人際關(guān)系、行為舉止以及個人情緒等各個方面[2]。

3.2 過于關(guān)注負面心理。當前大學(xué)生心理健康教育采用的是消極心理學(xué)模式，其目的是改善大學(xué)生的心理狀況。大學(xué)生的心理健康教育人員會長期關(guān)注學(xué)生的心理缺陷和負面情緒，等到學(xué)生出現(xiàn)心理問題再進行輔導(dǎo)。在這種心理健康教育模式下，會讓學(xué)生形成一種心理暗示，同樣去注意自己是否有心理問題[3]。

3.3 大學(xué)生對心理健康教育的偏見。在消極心理學(xué)模式的影響下，大學(xué)生會對心理健康教育產(chǎn)生排斥心理，和心理教育工作者形成對立關(guān)系。高校的心理健康教育人員把學(xué)生定位為存在心理缺陷的病人。學(xué)生在自尊和自強的心理作用下，會對心理教育產(chǎn)生抵觸，不會承認自己有心理或精神問題。因此，學(xué)校的心理教育機構(gòu)很難有效實施心理健康教育，使教育工作陷入被動的局面。

4 積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用策略

積極心理學(xué)作為大學(xué)生心理健康教育的新模式，對改善心理健康教育的效果具有實際意義。積極心理學(xué)整合了心理健康教育的目標。心理健康教育不再以治為主，而開始注重對學(xué)生積極品質(zhì)的培養(yǎng)。積極心理學(xué)豐富了心理健康教育的內(nèi)容。學(xué)校在全面提高學(xué)生心理健康水平的同時，需要創(chuàng)造更加生動的內(nèi)容，采用更加新穎的教學(xué)方式[4]。

4.1 兼顧“防治”的雙重目標。大學(xué)生的心理健康教育應(yīng)當包括培養(yǎng)健全的心理素質(zhì)和消除部分心理問題這兩個目標。積極心理學(xué)的應(yīng)用要把學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)作為預(yù)防學(xué)生心理問題的主要方法，同時兼顧個別學(xué)生心理狀況的改善。

4.2 重點培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)。積極心理學(xué)的觀點認為，積極的心態(tài)對心理問題的預(yù)防和治療具有實際效用。真正健康的心理不單指沒有心理疾病，還要看學(xué)生是否有完備的社會功能、積極的理想追求和高效的工作狀態(tài)等等[5]。每個人的心理都有積極和消極的兩面性，運用積極心理學(xué)來培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)，試圖開發(fā)學(xué)生心理上積極的一面，使學(xué)生的各項能力得到提高。

4.3 增強大學(xué)生積極心理體驗。培養(yǎng)學(xué)生積極心態(tài)的主要方法就是增強大學(xué)生的積極心理體驗。情緒感染對大學(xué)生心理健康教育有重要作用，學(xué)生可以通過參與戶外拓展、體育競賽、歌唱比賽等有意義的娛樂活動來增強幸福快樂的感受以及頑強拼搏的精神，長此以往，有利于學(xué)生養(yǎng)成積極的人生態(tài)度。

4.4 完善心理健康教育體系。在心理教育中要求充分發(fā)揮學(xué)校教育資源的作用，完善學(xué)校的心理健康教育體系。培養(yǎng)學(xué)生的積極心理品質(zhì)應(yīng)該是學(xué)校全體教工人員的責任，高校在開展心理健康教育的時候要重視教育工作的整體性，為學(xué)生創(chuàng)立完整的心理健康教育環(huán)境。

綜上所述，積極心理學(xué)的發(fā)展是建立在大學(xué)生心理問題實證研究的基礎(chǔ)之上，積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中能夠充分發(fā)揮心理培育的作用。雖然國積極心理學(xué)的應(yīng)用較晚，但在大學(xué)的心理教育中已經(jīng)顯現(xiàn)出初步的成效。隨著高校教育水平的發(fā)展，積極心理學(xué)在大學(xué)心理健康教育的應(yīng)用將獲得更廣闊的發(fā)展空間。

[1] 周友煥, 李春蘭, 馮晟. 積極心理學(xué)在心理健康教育中的實踐探索[J]. 桂林師范高等?？茖W(xué)校學(xué)報, 2014, 28(01):152-154.

[2] 張衛(wèi)平. 大學(xué)生心理健康教育德育功能研究[D]. 遼寧大學(xué), 2015.

[3] 李光英. 應(yīng)用積極心理學(xué)進行心理健康教育對大學(xué)生心理健康狀態(tài)影響的探索[J]. 中外醫(yī)療, 2013, 32(02):28-29.

[4] 劉桂芬. 積極心理學(xué)在大學(xué)生心理委員培養(yǎng)中的運用[J]. 高教論壇, 2011(5):62-64.

[5] 梁采芹. 積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用探討[J]. 青春歲月, 2014(5):135-135.

于潔(1992-)，女， 漢族，四川達州，碩士研究生，研究方向：高等教育學(xué)。

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1672-5832(2017)11-0063-01