生活快樂積極有助保持頭腦敏捷

生活快樂積極有助保持頭腦敏捷

德國漢堡大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，只要將你大腦的注意力集中在積極的想法上，并活在當(dāng)下而不過多考慮未來，你就能維持良好的精神健康。研究人員認(rèn)為，越活越年輕的奧秘在于制造“積極效應(yīng)”。這是一種“帶有偏好的傾向，偏好那些積極的東西和在情感上令人愉悅的經(jīng)歷”。

研究顯示，保持快樂并將注意力集中于生活的積極方面是人們衰老的時候保持頭腦敏捷的關(guān)鍵。

食鹽過量也易成癮

過量食用食鹽，人們對食鹽的渴求就會變成一種本能，神經(jīng)組織的表現(xiàn)與對鴉片或可卡因上癮的表現(xiàn)相同。

美國和澳大利亞研究人員發(fā)現(xiàn)，食鹽與煙草、毒品一樣能令人上癮，因?yàn)樗鼈兇碳は嗤幕?、腦細(xì)胞和神經(jīng)。這或許能解釋為什么不少人明知過多攝入鹽分不利健康仍難以接受低鹽飲食。

香蕉皮能凈化水中重金屬污染

香蕉好吃且營養(yǎng)豐富，但大多數(shù)人可能不知道，看似“一無是處”的香蕉皮還蘊(yùn)藏著一些神奇的功能，比如保養(yǎng)皮具、擦亮銀器等。此外，香蕉皮還可以吸附水中的重金屬污染物。

巴西圣保羅州大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，切碎的香蕉皮可有效去除飲用水中有害的銅、鉛等重金屬。用香蕉皮制成的水凈化設(shè)備，即使連續(xù)使用11次，其吸附重金屬污染的特性依然顯著。