你往哪里跑

◎ 鄭鋒

你往哪里跑

◎ 鄭鋒

跑步除了能夠強健體魄、改善身體機能，還能帶來什么樣的感受或改變？

或快走、或跑步，我已經(jīng)堅持八年多。我喜歡這種酣暢淋漓的感覺，專注于自我，跑步是一種堅持和歷練。前些時間下載了一款跑步軟件，我發(fā)現(xiàn)很有趣，不僅能夠記錄路線、運動量，而且挑戰(zhàn)還可以得紅包，甚至可以約人陪跑。

我身邊也有跑步達人，其中有一位叫柴彥綱。他每天下班后，不是在去健身房的路上，就是在跑步的路上，每天跑20～30千米。全國各地哪里有馬拉松賽事，他就去哪里報名參加。在外人眼里，他對跑步達到了狂熱的狀態(tài)。在交流中，他的表達是：跑步是一種在心理和體能上自我挑戰(zhàn)的運動，能讓人獲得強大的行動力、滿足感、成就感以及心理上的釋放。對！通過肢體專注而持續(xù)的運動，心理上的負面情緒得以宣泄和釋放。而減肥、保持好身材也許是女性跑步者比較集中的觀點。

有一種說法，跑步后從疲憊到恢復的過程也是一種愉悅的享受。跑友們認同這項運動對個人意志的磨煉，它使熱衷于跑步的人更加自信、陽光而富有朝氣，同時在奔跑的過程中找到自我和存在感。

著名作家村上春樹曾經(jīng)有很大的煙癮，他靠堅持跑步成功戒掉了煙。我們知道扎克伯克是Facebook的老大，還知道他喜歡跑步。杰西·歐文斯說：“我一直熱愛跑步！這是你自己單獨能夠做的事。你可以跑向任何方向，想快就快，想慢就慢。如果你喜歡，還可以跟風對抗，完全靠自己的腳力去尋找新的風景?！?/p>

跑步對創(chuàng)業(yè)者有啟發(fā)意義嗎？當然有！首先要循序漸進，不可急于求成；其次要堅持，從量變到質變。當你每天堅持跑步的時候，你的肌肉、器官都在發(fā)生著微小的變化，直到你變得越來越強壯。

（摘自《創(chuàng)富有道》中國財富出版社）