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    劉雅瑟吃素會讓身體變得輕松

    2017-11-22 11:34:31
    時尚北京 2017年11期
    關(guān)鍵詞:吃素素食時尚

    說起劉雅瑟這個名字,想必很多人還不太熟悉。但是一提起《致青春》中的朱小北、《等風來》中的李美蘭,《青丘狐傳說》中的狐仙,亦或是《云之凡》中的方采薇、《發(fā)條城市》中的多多……。你一定立刻就會想到那個青春活潑、瀟灑利落、個性十足的短發(fā)女孩。劉雅瑟說自己很享受做演員,因為可以體驗不同的人生,讓她感覺很奇妙。

    隨著人們健康意識的高漲,提倡素食的人越來越多了。有人素食,是為了趕時髦,有人則是為了健康。劉雅瑟說自己屬于后者,“雖然我沒有完全的吃素,但我覺得還是盡可能的少吃點肉,一方面可以減輕身體的負擔、利于身體健康,同時也是保護環(huán)境與動物和諧相處的一種方式?!眲⒀派寡噪m然自己不屬于純素食主義者,但她基本不會主動要吃肉,“好像這已經(jīng)成為了我的一種習慣,很奇怪。我覺得吃素會讓我感覺整個身體都很輕松。”

    詢問她從何時開始吃素食,劉雅瑟不好意思的笑笑說道:“應該是從十年前自己一個人出來闖蕩時開始的,因為一個人在外生活需要自己做飯,但我真的不會做葷菜,所以吃著吃著就慢慢習慣了。因為我是湖南人嘛,炒菜都會放辣椒,所以做出來的菜就算是素菜也很下飯。”自從開始吃素食之后,劉雅瑟也會告訴家里人或是身邊的朋友盡量多吃蔬菜少吃肉,因為真的可以減輕身體負擔,特別是對膽固醇高、血壓高的人尤為有益處。

    劉雅瑟說自己特別喜歡吃各種蔬菜,像黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、絲瓜……除了西蘭花?!拔以?jīng)去過一些素食館,他們會有一些看似葷菜其實是用素菜做的菜品,竟然真的會品嘗出肉的口感,感覺很厲害也很新奇。其實北京有挺多素食館,大家有機會可以去試試?!?/p>

    《時尚北京》:在你眼中素食到底是一種什么理念?它代表著飲食文化的什么趨勢?

    劉雅瑟:我覺得吃素是每個人都可以選擇的一種生活飲食方式,素食主義的興起也算是我們的飲食更加環(huán)保、健康、時尚的一種象征吧。

    《時尚北京》:現(xiàn)代人對于素食的誤區(qū)是什么?它跟減肥有什么必然聯(lián)系么?

    劉雅瑟:我個人認為他們是覺得吃素補充不到身體所需的營養(yǎng)吧。關(guān)于減肥我沒有什么發(fā)言權(quán),因為沒有因為吃而胖過,也沒有為了瘦拒絕吃。

    《時尚北京》:養(yǎng)生已經(jīng)越來越多的被人們重視,那么你覺得素食在養(yǎng)生的科學中會占有多大的比重?為什么?

    劉雅瑟:因為大家現(xiàn)在生活條件都好了嘛,就會研究怎么吃的更健康。俗話說病從口入,不管是不是吃素,注意飲食健康我覺得還是挺重要的一方面。

    《時尚北京》:你會做一兩道素食美味么?給我們介紹一下如何操作么?

    劉雅瑟:我北漂的生活中出現(xiàn)在飯桌上最多的兩道菜就是:辣椒炒黃瓜!西紅柿蛋湯?。u蛋不算太葷吧,哈哈!)

    生活中的劉雅瑟形容自己是一個比較獨立的人,不喜歡太過復雜的人際關(guān)系。沒有工作的時候她喜歡運動、旅行,或者找?guī)讉€許久未見的朋友聊一聊,有時也喜歡宅在家里看看書、聽聽音樂。劉雅瑟坦言自己是一個從不懼怕任何壓力的人,她反而會把壓力變成自己前進的動力?!霸谖铱磥砼ψ龊米约?,一切都會有最好的安排。”

    身為演員,要時刻提升自己,所以日常生活中劉雅瑟也會時常給自己充充電?!翱磩e人的故事,找自己的影子,我的觀念、心態(tài)或許就會發(fā)生變化??措娪埃c人溝通,旅行都是我比較喜歡的方式?!背酥?,看書也是她比較喜歡的,最近她就在看臺灣作家盧蘇偉的《你要配得上自己所受的苦》,“有時候我會很喜歡這種心靈雞湯的書,會讓我們內(nèi)心的不安和迷茫都變的平和。我喜歡里面的一句話:但愿所有的負擔都將變成禮物,所受的苦都能照亮未來的路!”

    因為機緣巧合,劉雅瑟誤打誤撞的拍了人生的第一部電影《十三棵泡桐》從而接觸到了演員這個職業(yè),她發(fā)現(xiàn)自己很喜歡,就一直走到了現(xiàn)在。在她看來,演員并非那么光鮮亮麗,而是和千千萬萬的職業(yè)一樣普通?!坝袝r候也會有辛苦的地方,比如經(jīng)常需要熬夜,甚至日夜顛倒,就像我現(xiàn)在這段時間一樣?!钡珓⒀派哺锌幢闳绱怂€是很享受做演員,“因為可以體驗不同人生的感覺,讓我覺得很奇妙?!?/p>

    《時尚北京》:對生活的態(tài)度是什么?

    劉雅瑟:盡可能做自己想做的,接受所有的好與壞,并對自己做的決定負責!

    《時尚北京》:對時尚怎么理解?

    劉雅瑟:時尚是一種自我的個性表達!不單只是外在的穿著打扮,更是一種思想的前衛(wèi)。

    《時尚北京》:希望成為什么樣的藝人?

    劉雅瑟:我希望我能做一個認真拍戲,能得到觀眾喜愛和認可的真正的演員。

    《時尚北京》:如果可以有選擇的機會,你會怎樣規(guī)劃自己的人生?

    劉雅瑟:我現(xiàn)在越來越不喜歡做過多的規(guī)劃了,比較傾向于活在當下、順其自然,未來太遙遠了,因為你永遠不知道明天會發(fā)生什么,喜歡這種很新鮮的感覺。

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