劉雅瑟吃素會讓身體變得輕松

說起劉雅瑟這個名字，想必很多人還不太熟悉。但是一提起《致青春》中的朱小北、《等風來》中的李美蘭，《青丘狐傳說》中的狐仙，亦或是《云之凡》中的方采薇、《發(fā)條城市》中的多多……。你一定立刻就會想到那個青春活潑、瀟灑利落、個性十足的短發(fā)女孩。劉雅瑟說自己很享受做演員，因為可以體驗不同的人生，讓她感覺很奇妙。

隨著人們健康意識的高漲，提倡素食的人越來越多了。有人素食，是為了趕時髦，有人則是為了健康。劉雅瑟說自己屬于后者，“雖然我沒有完全的吃素，但我覺得還是盡可能的少吃點肉，一方面可以減輕身體的負擔、利于身體健康，同時也是保護環(huán)境與動物和諧相處的一種方式?！眲⒀派寡噪m然自己不屬于純素食主義者，但她基本不會主動要吃肉，“好像這已經(jīng)成為了我的一種習慣，很奇怪。我覺得吃素會讓我感覺整個身體都很輕松。”

詢問她從何時開始吃素食，劉雅瑟不好意思的笑笑說道：“應該是從十年前自己一個人出來闖蕩時開始的，因為一個人在外生活需要自己做飯，但我真的不會做葷菜，所以吃著吃著就慢慢習慣了。因為我是湖南人嘛，炒菜都會放辣椒，所以做出來的菜就算是素菜也很下飯。”自從開始吃素食之后，劉雅瑟也會告訴家里人或是身邊的朋友盡量多吃蔬菜少吃肉，因為真的可以減輕身體負擔，特別是對膽固醇高、血壓高的人尤為有益處。

劉雅瑟說自己特別喜歡吃各種蔬菜，像黃瓜、胡蘿卜、西紅柿、絲瓜……除了西蘭花?！拔以?jīng)去過一些素食館，他們會有一些看似葷菜其實是用素菜做的菜品，竟然真的會品嘗出肉的口感，感覺很厲害也很新奇。其實北京有挺多素食館，大家有機會可以去試試?！?/p>

《時尚北京》：在你眼中素食到底是一種什么理念？它代表著飲食文化的什么趨勢？

劉雅瑟：我覺得吃素是每個人都可以選擇的一種生活飲食方式，素食主義的興起也算是我們的飲食更加環(huán)保、健康、時尚的一種象征吧。

《時尚北京》：現(xiàn)代人對于素食的誤區(qū)是什么？它跟減肥有什么必然聯(lián)系么？

劉雅瑟：我個人認為他們是覺得吃素補充不到身體所需的營養(yǎng)吧。關(guān)于減肥我沒有什么發(fā)言權(quán)，因為沒有因為吃而胖過，也沒有為了瘦拒絕吃。

《時尚北京》：養(yǎng)生已經(jīng)越來越多的被人們重視，那么你覺得素食在養(yǎng)生的科學中會占有多大的比重？為什么？

劉雅瑟：因為大家現(xiàn)在生活條件都好了嘛，就會研究怎么吃的更健康。俗話說病從口入，不管是不是吃素，注意飲食健康我覺得還是挺重要的一方面。

《時尚北京》：你會做一兩道素食美味么？給我們介紹一下如何操作么？

劉雅瑟：我北漂的生活中出現(xiàn)在飯桌上最多的兩道菜就是：辣椒炒黃瓜！西紅柿蛋湯?。u蛋不算太葷吧，哈哈！）

生活中的劉雅瑟形容自己是一個比較獨立的人，不喜歡太過復雜的人際關(guān)系。沒有工作的時候她喜歡運動、旅行，或者找?guī)讉€許久未見的朋友聊一聊，有時也喜歡宅在家里看看書、聽聽音樂。劉雅瑟坦言自己是一個從不懼怕任何壓力的人，她反而會把壓力變成自己前進的動力?！霸谖铱磥砼ψ龊米约?，一切都會有最好的安排。”

身為演員，要時刻提升自己，所以日常生活中劉雅瑟也會時常給自己充充電?！翱磩e人的故事，找自己的影子，我的觀念、心態(tài)或許就會發(fā)生變化?？措娪埃c人溝通，旅行都是我比較喜歡的方式?！背酥?，看書也是她比較喜歡的，最近她就在看臺灣作家盧蘇偉的《你要配得上自己所受的苦》，“有時候我會很喜歡這種心靈雞湯的書，會讓我們內(nèi)心的不安和迷茫都變的平和。我喜歡里面的一句話：但愿所有的負擔都將變成禮物，所受的苦都能照亮未來的路！”

因為機緣巧合，劉雅瑟誤打誤撞的拍了人生的第一部電影《十三棵泡桐》從而接觸到了演員這個職業(yè)，她發(fā)現(xiàn)自己很喜歡，就一直走到了現(xiàn)在。在她看來，演員并非那么光鮮亮麗，而是和千千萬萬的職業(yè)一樣普通?！坝袝r候也會有辛苦的地方，比如經(jīng)常需要熬夜，甚至日夜顛倒，就像我現(xiàn)在這段時間一樣?！钡珓⒀派哺锌幢闳绱怂€是很享受做演員，“因為可以體驗不同人生的感覺，讓我覺得很奇妙?！?/p>

《時尚北京》：對生活的態(tài)度是什么？

劉雅瑟：盡可能做自己想做的，接受所有的好與壞，并對自己做的決定負責！

《時尚北京》：對時尚怎么理解？

劉雅瑟：時尚是一種自我的個性表達！不單只是外在的穿著打扮，更是一種思想的前衛(wèi)。

《時尚北京》：希望成為什么樣的藝人？

劉雅瑟：我希望我能做一個認真拍戲，能得到觀眾喜愛和認可的真正的演員。

《時尚北京》：如果可以有選擇的機會，你會怎樣規(guī)劃自己的人生？

劉雅瑟：我現(xiàn)在越來越不喜歡做過多的規(guī)劃了，比較傾向于活在當下、順其自然，未來太遙遠了，因為你永遠不知道明天會發(fā)生什么，喜歡這種很新鮮的感覺。