最傷聽力的行為

文/朱素穎 汪 穎

最傷聽力的行為

文/朱素穎 汪 穎

既往，在人們的印象里，工作噪音是導(dǎo)致聽力受損的罪魁禍?zhǔn)?，然而美?guó)疾病控制與預(yù)防中心（CDC）最近發(fā)布的一項(xiàng)研究顯示，現(xiàn)代生活中的噪音損傷聽力更嚴(yán)重。在3月3日“全國(guó)愛耳日”來臨之際，《生命時(shí)報(bào)》邀請(qǐng)中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院耳鼻喉科楊海弟副教授為大家揪出生活中那些偷走聽力的“小偷”。

美國(guó)CDC的這項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在聽力受損的成年人中，有53%的人并沒有暴露于嚴(yán)重的工作噪音中，更多的病因是生活中的多種噪音，超過85分貝就會(huì)損傷聽力。例如，汽車噪音（80分貝，持續(xù)暴露損傷聽力）、鼓風(fēng)機(jī)（90分貝，暴露2小時(shí)就會(huì)導(dǎo)致聽力損傷）、體育賽事（100分貝，14分鐘即傷聽力）、搖滾音樂會(huì)（110分貝，2分鐘就傷聽力）以及警笛聲（120分貝，1分鐘就損傷聽力）。

楊海弟對(duì)以上結(jié)果進(jìn)行了深入分析，他總結(jié)了以下幾類最傷聽力的行為：

1.常戴入耳式耳機(jī)。這是最常見的“聽力小偷”。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，地鐵及公交車的背景噪聲達(dá)70分貝，在嘈雜環(huán)境下，人們會(huì)不自覺地提高耳機(jī)音量，對(duì)聽力造成一定的損害。建議選擇耳罩式耳機(jī)，在公交車、地鐵及其他嘈雜環(huán)境中最好不要戴耳機(jī)聽音樂。

2.經(jīng)常去KTV、夜店。由于嘈雜環(huán)境中的背景噪音分貝數(shù)十分高，KTV、酒吧等背景噪音更可高達(dá)110分貝，完全可以一瞬間“偷走”人們的聽力。建議盡量避免長(zhǎng)時(shí)間處在嘈雜環(huán)境中，或是戴上防噪耳塞。

3.樓層住得高。地面嘈雜，有“拔音”的效果，導(dǎo)致高層室內(nèi)噪音也較大，應(yīng)減少開窗或常備防噪耳塞。

4.開車時(shí)開窗戶。開快車時(shí)的風(fēng)噪聲和開慢車時(shí)的交通噪音都會(huì)損害聽力。開快車時(shí)風(fēng)噪聲可能會(huì)超過100分貝，這對(duì)聽力損傷很大。除此之外，大聲鳴笛、車內(nèi)大音量聽歌等，同樣會(huì)對(duì)耳朵造成傷害。建議在開車過程中，盡量關(guān)上車窗，音樂音量別開太大。

5.不良生活習(xí)慣。很多人擤鼻涕時(shí)，喜歡同時(shí)捏住兩側(cè)鼻子用力擤。殊不知這樣會(huì)使鼻涕沖浪般“沖進(jìn)”中耳，使中耳內(nèi)的器官“溺水”，導(dǎo)致聽力損害。另外，一些不正確的掏耳朵習(xí)慣，如用發(fā)卡等尖銳物品掏耳，有可能造成鼓膜穿孔，嚴(yán)重?fù)p傷聽力；用未消過毒的挖耳勺掏耳朵則可能造成外耳道發(fā)炎。