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    美味西瓜皮

    2017-11-17 06:27:49桂孝樹
    醫(yī)食參考 2017年9期
    關(guān)鍵詞:瓜皮西瓜皮精鹽

    文/桂孝樹

    美味西瓜皮

    文/桂孝樹

    俗話說“十斤西瓜三斤皮”,人們吃西瓜時,大都把西瓜皮丟掉,不僅滋生蚊蠅、污染環(huán)境,也增加了環(huán)衛(wèi)工人的負擔。其實西瓜皮不僅是人們餐桌上一道美食,同時還是一味好中藥。西瓜皮除含豐富的維生素和煙酸外,還含有多種有機酸及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效,對貧血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效,是清熱解暑、生津止渴的良藥。

    西瓜皮分為三層:第一層叫“青衣”,第二層叫“翠衣”,第三層叫“白衣”。中醫(yī)稱西瓜皮為“西瓜翠衣”,三層的美容功效基本相同,但因為現(xiàn)在瓜農(nóng)使用農(nóng)藥比較多,所以“青衣”一般棄之不用。瓜皮的第二層和第三層是用來美容的主要部分。西瓜皮當中所含的維生素C和維生素E很高,是外用美膚的好材料。在使用時可以將瓜皮搗成泥敷在臉上,保持15分鐘后清洗即可。堅持使用可以使肌膚白嫩、光滑。因西瓜皮中含有的瓜氨酸有利尿、解熱、促進傷口愈合以及促進人體皮膚新陳代謝、美白滋潤皮膚、淡化痘印的功效。

    西瓜皮是可以食用的,其味道和黃瓜有些相似,但汁水更加充足。將西瓜皮削去外層薄皮,洗凈,切成絲,用精鹽拌勻,稍微腌一下,擠去鹽水,瓜肉洗凈切成絲待用;將鍋置于火口,放入花生油,熱后下入肉絲煸炒斷生,加入蔥、姜末和西瓜皮同炒幾下,加入料酒、精鹽、味精攪拌均勻,淋入香油出鍋即成。

    西瓜皮不僅味道好,而且對身體也有很多益處。西瓜皮做法多樣,有開胃西瓜皮、冰爽酸甜西瓜皮、腌瓜皮、酸辣西瓜皮、脆爽西瓜皮、酸辣瓜皮卷、美味瓜皮丁、西瓜皮雞蛋餅、清炒西瓜皮、蝦球瓜片湯等。在品味西瓜的同時,千萬不要把瓜皮丟掉,它可是不可多得的一道美味。

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