國醫(yī)名師的養(yǎng)生方法：細心養(yǎng)身，樂觀養(yǎng)心

趙菲

朱南孫教授生于1921年，從醫(yī)70載，繼承了“朱氏婦科”百年薪火，并在婦疾診治中自成一派風(fēng)骨，運用中西醫(yī)結(jié)合技術(shù)為眾多婦科頑疾和疑難雜癥的病患解決了痛楚，被患者譽為“送子觀音”。2015年，朱氏婦科療法入選第五批上海市非物質(zhì)文化遺產(chǎn)代表性項目。

大醫(yī)風(fēng)范，患者為先

周六的上午，位于上海市中心的岳陽醫(yī)院青海路名醫(yī)特診部人聲鼎沸，從四面八方早早趕來的患者都排著隊等著名中醫(yī)看診。與之相對的是安靜的診室里坐著一位精神矍鑠，紅光滿面的老人，她就是朱南孫教授。在女兒協(xié)助下，朱教授換上白大褂，與已等候在診室的助手、前來學(xué)習(xí)抄方的學(xué)生隨意地聊著天氣和時令。

開診后，第一位患者是個來復(fù)診的“90后”。她告訴我們，這是她第四次來復(fù)診了。第一次剛來的時候，這位92年的女孩“痛苦不已”，“我14歲初潮后，就一直經(jīng)行量多，經(jīng)常是出血不止，同學(xué)親戚都說我臉白的像‘僵尸，幸好有朱奶奶替我調(diào)理”。當(dāng)時，朱教授一邊安慰女孩，一邊給她開了一組小方，還拍拍她的肩讓她好好吃飯、慢慢吃藥，一定沒問題的。這些細節(jié)在朱教授看來是對每個患者都應(yīng)該有的普通安慰，但女孩卻為此感動不已?！案杏X朱教授就像個奶奶一樣，所以我當(dāng)時就喊了一聲‘朱奶奶?！?/p>

從早晨8點到11點半，整整3個半小時，朱教授直到送走最后一個病人以后，才肯喝口水，站起來活動一下，這份大醫(yī)風(fēng)范，讓人感喟。

家學(xué)淵源，為醫(yī)而生

朱南孫教授的祖父朱南山當(dāng)年曾是上海婦科大家，他辨證確切，用藥富有魄力，往往一貼見效，人稱“朱一貼”而譽滿上海。祖父對朱南孫的喜愛，從名字就能看出，很有“衣缽傳人”的意味。

在祖父和父親的影響、鼓勵下，18歲的時候，這位朱家大小姐考入父親和叔父開辦的上海新中國醫(yī)學(xué)院開始學(xué)習(xí)中醫(yī)。大學(xué)里，朱南孫教授在名師指點下研習(xí)《傷寒》《金匱》《脈學(xué)》《本草》等經(jīng)典，還有解剖、生理、病理等醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)知識，為日后臨診夯實基礎(chǔ)。1942年畢業(yè)以后，朱南孫教授就隨父襄診，漸漸成為父親朱小南的得力助手。

淡泊名利，傾囊相授

中醫(yī)教學(xué)講究師徒傳承，在朱南孫教授的診臺周圍，常有“徒子徒孫”前來觀摩、學(xué)習(xí)。組方、配伍在往昔時日多是中醫(yī)名家的不傳之秘，而在朱南孫這里，祖?zhèn)髅胤蕉际谴蟠蠓椒降亟唤o患者和學(xué)生，毫無醫(yī)門之見。診臺一側(cè)，甚至還安放了一臺電腦專門用于記錄朱先生的醫(yī)話，通過數(shù)據(jù)比對，希望能夠總結(jié)出醫(yī)案中的一些規(guī)律。

朱教授治病嚴(yán)謹(jǐn)，又好言傳身教，哪怕是第一次見面的筆者，也津津樂道地講起了醫(yī)理。

親和樂觀，長壽之本

說到年輕時候的事，朱南孫教授爽朗一笑訴我們，雖然現(xiàn)在的她多是安靜地診脈、開方，但其實年輕的時候非常愛玩。“我年輕的時候喜歡溜冰、唱戲啊?！端睦商侥浮?，扮鐵鏡公主，全套?！倍兰o(jì)三四十年代的上海灘，正是名媛輩出的時代。朱南孫教授的祖父與父親都很開明，于是她從小便養(yǎng)成了純真開朗的性格?！跋裎疫@個年紀(jì)的人，誰都經(jīng)歷過一些風(fēng)風(fēng)雨雨。遇到不愉快不痛快的事情，要學(xué)會正確對待。我天性比較樂觀，且熱愛運動。年輕時籃球、網(wǎng)球都打得不錯，還喜歡唱戲、跳舞，是單位聯(lián)歡會上的活躍分子。運動不僅使身體保持高度的活力，還能帶來融洽的人際關(guān)系。大家都覺得我開朗、好接近，連年輕人也喜歡和我交往。多接觸不同年齡段人群的思想觀念，才能保證不與社會脫節(jié)，也是長葆青春的一條捷徑。”

朱南孫教授的丈夫，是一位英俊瀟灑的律師。1958年被錯誤打成右派，被下放到福建接受勞動教養(yǎng)，當(dāng)時家里兒女都還年幼，里里外外都必須由朱老一人承擔(dān)，她憑著堅強的心態(tài)度過了那個艱苦年代。但是這些，她已經(jīng)不愿提起。

她說：“無論遇到多么險惡的環(huán)境都要能正確對待，自我排解，所以才得以活到今天，活得長壽。”現(xiàn)在的她，依舊愛玩游戲，愛熱鬧。

身體健康，沒有忌口

作為一位耄耋之年的老人，朱南孫教授并不相信也沒有嘗試過廣告中療效“神奇”的營養(yǎng)品?！爸挥形餮髤⑹莾鹤訌拿绹鴰Щ貒模矣X得它有滋陰的藥效，平時吃一些，算是破例了。”朱南孫教授坦言，“老年人骨質(zhì)疏松是個大問題，我因為有條腿做過手術(shù)，要格外當(dāng)心，就堅持服用多種維生素。與藥補相比，我更傾向于食補，而且對食材十分講究?！褚允碁樘炻?，吃得好，營養(yǎng)好，才能身體好?！背酥?，朱教授在飲食上沒什么忌口。雖然看病的時候，她跟病人反復(fù)叮囑要忌口，但她卻很少忌口。蟹肥之時，一次能吃一整只。朱教授笑著說道：“我沒有病，為什么要忌口？我沒有病，當(dāng)然什么都能吃啦！”

熱心公益，細心保養(yǎng)

說到保養(yǎng)，朱南孫教授還做了這樣一個有趣的比喻：人體是個構(gòu)造復(fù)雜的龐大的機器，哪個“零件”出了問題，它都會提前發(fā)出預(yù)警信號。因此人們要善于“傾聽”這些信號，防微杜漸，以免貽誤治療的良機?！拔沂莻€閑不住的人，平時要參加許多義診和其他社會活動。我就時刻提醒自己，不能太勞累。婦科的出診，不能用三言兩語解決問題，要聽要問，我就堅持每次只看15～20個號。倘若白天勞累了，或者有什么心事，為了不影響睡眠質(zhì)量，我就在睡前泡腳，水溫比平時高一些，泡上15～20分鐘，讓血壓降下來。我還喜歡借旅游的機會欣賞祖國的大好河山，但考慮到自己的年紀(jì)，通常都會選擇蘇州、杭州、南京等短的線路，一兩天就‘打道回府，不會影響到正常的飲食起居?！?/p>

研究女性健康一輩子，問她女性到底該如何保養(yǎng)？朱南孫教授笑呵呵地表示，女性養(yǎng)生的關(guān)鍵不在于吃多貴的補品，也不在于用多貴保養(yǎng)品，而是要開開心心，“總是多愁多慮，疾病就會跟著來，現(xiàn)在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多，在我看來和現(xiàn)代人思慮多、壓力大有關(guān)?！?/p>

在朱南孫教授的身上，看不到一絲一毫人為賦予中醫(yī)大家的“神秘”色彩。她真實而樂觀地生活著，就像任何一位平常的鄰居老太太一樣慈祥可親。大醫(yī)無秘方，醫(yī)術(shù)如此，人生，亦如此。