探訪海南長壽村：生活簡單最重要

費(fèi)恩·邁爾-庫克

中國海南島的居民尤其長壽，而澄邁縣又是其中之最——57萬人口中有200多位百歲老人，而在澄邁縣羅驛村，情況更為明顯：這里的百歲老人占比是國內(nèi)其他地區(qū)的43倍、德國的6倍。

住在羅驛村的李紹乾和老伴結(jié)婚已經(jīng)80年了，他們有30個孫輩和曾孫輩。李紹乾剛剛過完100歲生日，但他仍經(jīng)常到村外數(shù)公里遠(yuǎn)的地方活動，只有一件事讓他有些擔(dān)心：98歲的老伴腿腳不便，不能每天跟他一起外出散步?！懊刻煸诩易鲲埖囊彩俏遥崩罱B乾說，“最重要的是保持心情舒暢?！?/p>

當(dāng)?shù)卣羞M(jìn)行的一項健康調(diào)查提出了澄邁居民健康狀況良好的幾個可能原因?！八麄兩詈唵?，”醫(yī)生們總結(jié)說，“而且想得不復(fù)雜，事事想得開?！贝送猓芜~人晚上睡覺早。簡而言之：他們不給自己壓力。

調(diào)查認(rèn)為澄邁人長壽的另一個原因是飲食。大部分居民和李紹乾一樣，幾乎不吃肉，但吃很多蔬菜水果?！斑@里的飲食方式確實很健康?！币晃粚＜冶硎?。此外，這里的土壤富含硒，很可能也發(fā)揮了一些有益影響。

不過，起到更大作用的或許是全村人的團(tuán)結(jié)。來到澄邁的人會發(fā)現(xiàn)，這里的老人成天聚集在村里的廣場上。他們早晨打太極拳，晚上一起跳舞，白天就坐在樹蔭里喝茶聊天。在李紹乾的4個兒女中，兩個女兒的家就在父母家旁邊。她們也已經(jīng)上歲數(shù)了，但仍在幫扶父母。

李紹乾對婚姻幸福也有一些建議。“不能把所有事情看得太復(fù)雜，”他說，“你們大城市的人就是想得太多。這件事很簡單嘛，她是我妻子，我是她丈夫，我們必須一起過日子?！?/p>

如今又出現(xiàn)了更多新變化，澄邁迎來了新時代——在村莊外，一座現(xiàn)代城區(qū)已經(jīng)在柏油路邊建起。高層住宅樓的框架已經(jīng)在城區(qū)拔地而起，房地產(chǎn)商將它們作為投資對象。他們向有錢的上海和北京居民打廣告：“到可以長壽的地方居??！”

這是否行得通？李紹乾表示懷疑，“我覺得，要想長壽就得像我們這樣生活。”他說，住在玻璃和水泥宮殿里的富人們肯定沒有他幸福。（資料來源：參考消息）