你真的認(rèn)識(shí)“快樂”嗎

駱志霞

從小我們就知道什么是快樂。但越熟悉的東西往往越認(rèn)不清。曾經(jīng)自信認(rèn)識(shí)的快樂并不是真正的快樂，或者說我們并不認(rèn)識(shí)快樂。

快樂，往往讓我們聯(lián)想到高興，歡喜，歡快，開心，欣喜，興奮，激動(dòng)，驚喜。但，這就是快樂的本來面目嗎？

日本學(xué)者江本勝做的水試驗(yàn)

實(shí)驗(yàn)者讓水“看”文字，把水裝進(jìn)瓶里，在紙上寫了一些字，把字面朝里貼在瓶壁上，放入冰箱冷凍。然后，用高速攝影的技術(shù)來拍攝和觀察水結(jié)晶。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，水竟然對(duì)人類創(chuàng)造的語(yǔ)言、文字、圖像都有所感應(yīng)，水對(duì)善意的信號(hào)都報(bào)之以健康美好的結(jié)晶，對(duì)惡意的詛咒則報(bào)以驚恐沮喪的結(jié)晶。

比如，事先看過“愛和感謝”字樣的水，形成了華美莊嚴(yán)的結(jié)晶；看到“渾蛋”之類傷人的字眼的水結(jié)晶，則混沌一片丑陋不堪?？催^“活力充沛”的水結(jié)晶，樣子健康而平衡；相反，看過“筋疲力盡”的水結(jié)晶，看起來則是疲憊不堪。還有，“希望”的水結(jié)晶剛開始很小，隨后逐漸變大，形成美麗的水結(jié)晶；“絕望”的水結(jié)晶給人的感覺好像在掙扎，又好像正在將兩個(gè)結(jié)晶撕裂。

這些雖然足夠令人震撼，卻也似乎情理之中。水結(jié)晶的樣子與人們對(duì)那個(gè)詞的理解是一致的。而更觸動(dòng)我的是“快樂”的水結(jié)晶，從中一點(diǎn)也看不出我們經(jīng)驗(yàn)中“快樂”的樣子。

按照我們的理解，“快樂”的水結(jié)晶應(yīng)該是什么樣子？生動(dòng)的，活潑的，高興的，歡喜的，令人興奮的，激動(dòng)人心的，都沒有，“快樂”的水結(jié)晶竟是那樣平靜，那樣平常。

這似乎正是水結(jié)晶要告訴我們快樂原本就該是一件再平常不過的事情了，用不著大驚小怪。所以，真正的快樂，應(yīng)該是平穩(wěn)的，平靜的，平和的，平常的。能有一份平穩(wěn)、平靜、平和、平常的心態(tài)，就享受著真正的快樂。

那天，閑來無事，《辭?！贰掇o源》《漢語(yǔ)大字典》《康熙字典》《說文解字》，還有《新華字典》《現(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》，手頭上的工具書翻了個(gè)遍?？?，就是快心；樂，就是樂意；快樂，就是快心樂意，稱心適意，舒心滿意?！冬F(xiàn)代漢語(yǔ)詞典》說，“快樂”是“感到幸福和滿意”。什么是舒心滿意，是幸福？平平靜靜的生活，平平常常的日子，最舒心滿意，最幸福，也最快樂。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，應(yīng)激事件與身心發(fā)病密切相關(guān)，而應(yīng)激事件里有很多是我們平時(shí)說的喜事。比如，戀愛，結(jié)婚，晉級(jí)，取得突出成就榮譽(yù)，都是喜事，卻都屬于應(yīng)激事件，都會(huì)增加身心發(fā)病的可能性，甚至超過所謂的壞事。這是因?yàn)橄彩乱鸬南矏偅才d，喜不自勝，對(duì)心身也是一次震動(dòng)，一種破壞。如果說大怒對(duì)生命是一次強(qiáng)震，那么，大喜對(duì)生命也是一次強(qiáng)震，甚至?xí)饸Я松?。笑死牛皋的悲劇，不是時(shí)常在我們身邊上演嗎？所以，從心理學(xué)角度說，最好的心態(tài)是平靜。心平則氣靜，氣靜則神安，神安則體健，全身的每個(gè)組織每個(gè)細(xì)胞都會(huì)處于最好的狀態(tài)，生命才充滿生機(jī)。因而，人的主觀感覺也是最舒心滿意，最幸福的。

快樂的心，應(yīng)該是一顆平靜心，一顆平常心。

快樂的本來面目不是高興、歡喜、歡快、開心、欣喜、興奮、激動(dòng)，當(dāng)然，更不是大大小小的驚喜。這些都讓快樂過了頭，甚至這些連快樂的近義詞都不是。真理超越半步就會(huì)成為謬誤。我們一定要記得，不要讓快樂過了頭。

快樂過了頭，就會(huì)有產(chǎn)生副作用。

研究表明，那些被評(píng)價(jià)為“非?？鞓贰钡娜?，竟然普遍比“快樂情緒有所保留”的人去世得早。

其實(shí)，所謂非?？鞓返娜?，就是讓快樂過頭的人，凡事過猶不及，副作用也就來了。一來，這樣的人不喜歡平靜，樂于追求刺激，偏愛不穩(wěn)定的生活方式，這無疑會(huì)增加遭遇意外傷害的風(fēng)險(xiǎn)。二來，這樣的人最大的問題是情緒不穩(wěn)，容易產(chǎn)生大悲大喜的極端情緒，而任何情緒的起伏對(duì)身心都不是好事。三來，這樣的人容易在某些不恰當(dāng)場(chǎng)合表現(xiàn)得太開心，可能會(huì)無意間惹惱了他人，給自己造成人際關(guān)系的麻煩，甚至給身心招來打擊。四來，這樣的人總是期望找到更快樂的事物，結(jié)果反而容易失望，情緒也就容易更低落而沮喪。

不難理解，如此過頭的“快樂”，即便未必讓人折壽，也注定會(huì)讓人離幸福和滿意更遠(yuǎn)了。因?yàn)椋鞓愤^了頭，就遠(yuǎn)離了真正的快樂。

快樂如此簡(jiǎn)單。endprint