自律中藏著幸運(yùn)

蔣光宇

阿米爾·汗是印度演員、導(dǎo)演和制片人，是印度的“國(guó)寶級(jí)”人物。自1988年首次獲得印度國(guó)家電影獎(jiǎng)以來，他所參演的多部電影，都是印度的年度票房冠軍。直到現(xiàn)在，他依然是寶萊塢最具票房號(hào)召力的明星。

2017年4月16日至4月23日，在第七屆北京國(guó)際電影節(jié)期間，展映了阿米爾·汗主演的新作——《摔跤吧！爸爸》。在這部電影里，他飾演的爸爸，主要講述了人生3個(gè)年齡的故事，即19歲、29歲和55歲。角色的年齡跨度大，影片對(duì)他的形體要求自然大不相同。其實(shí)，他完全可以通過戴假體的方式來表演，但是他沒有這么做。因?yàn)樗J(rèn)為，那樣感受不到胖子的真實(shí)狀態(tài)，也就演不好這出戲。于是，為了演出效果的真實(shí)，他從135斤的翩翩美男，在短期內(nèi)增重56斤，變成一個(gè)近200斤的中年大叔；然后，通過5個(gè)月的魔鬼式訓(xùn)練，又爆減50斤，并練出了擁有八塊腹肌的健美身材，看上去是那么的年輕和帥氣。所有這些，無疑是極其痛苦的修煉，但51歲的他，令人嘆服地做到了完美。

有媒體評(píng)論說，阿米爾？汗的超高人氣和票房保障，不僅是因?yàn)樗麕洑獾耐饷埠托紊窦鎮(zhèn)涞难菁?，更是因?yàn)樗膰?yán)格自律。一個(gè)能掌控自己身材的人，必定能掌控自己的人生。

媒體的評(píng)論符合實(shí)際，恰到好處。阿米爾·汗演得了肌肉男，也演得了大胖子；演得了熱血青年，也演得了頹廢老年，以至于44歲“高齡”時(shí)在電影《三寶大笑好萊塢》里飾演大學(xué)生蘭徹，也讓觀眾完全沒有違和感。他的自律精神，早已是各國(guó)演藝界廣為流傳的佳話。

從阿米爾·汗的自律，不禁想到了棉花糖實(shí)驗(yàn)。該實(shí)驗(yàn)是美國(guó)斯坦福大學(xué)著名心理學(xué)家沃爾特·米歇爾從1962年起，在斯坦福大學(xué)附屬的一所幼兒園進(jìn)行的，堅(jiān)持做了長(zhǎng)達(dá)20年的一系列心理學(xué)經(jīng)典實(shí)驗(yàn)。

參加棉花糖實(shí)驗(yàn)的，都是4歲的孩子。他們有兩種選擇：或者立刻拿到一個(gè)獎(jiǎng)品，比如棉花糖、曲奇餅、巧克力等，或者等待一段時(shí)間之后，通常為等待15分鐘，然后可以拿到兩個(gè)獎(jiǎng)品，也是棉花糖、曲奇餅、巧克力等。

1981年，沃爾特·米歇爾給所有參加過棉花糖實(shí)驗(yàn)的653名孩子的父母和老師發(fā)去了調(diào)查問卷。那時(shí)，他們中的大多數(shù)已經(jīng)進(jìn)入了高中和大學(xué)。調(diào)查問卷了解他們的許多情況，包括解決問題的能力、和同學(xué)相處的能力、制訂計(jì)劃的能力、做長(zhǎng)期打算的能力，以及他們的SAT（美國(guó)大學(xué)標(biāo)準(zhǔn)入學(xué)考試）分?jǐn)?shù)等。

沃爾特·米歇爾對(duì)調(diào)查問卷研究后得出的結(jié)論是：那些自律精神差的孩子，不擅長(zhǎng)等待的孩子，立刻拿到一個(gè)獎(jiǎng)品的孩子，無論是在學(xué)?；蚣依?，都有注意力不集中的毛病，交不到朋友的毛病，不擅長(zhǎng)應(yīng)對(duì)壓力的毛病，SAT的成績(jī)也比較差，而那些自律精神強(qiáng)的孩子，能等待15分鐘的孩子，能拿到兩個(gè)獎(jiǎng)品的孩子，毛病則較少，SAT成績(jī)比自律差的孩子平均高出210分。

無論是阿米爾·汗成功的自律經(jīng)驗(yàn)，還是沃爾特·米歇爾的棉花糖實(shí)驗(yàn)，都可以證明一個(gè)道理：在一個(gè)人的自律中，藏著一個(gè)人的幸運(yùn)。蕭伯納說得對(duì)：“自我控制是最強(qiáng)的本能?！鄙驈奈恼f得好：“征服自己的一切弱點(diǎn)，正是一個(gè)人偉大的起始?！?/p>

（編輯/楊逸）endprint