適度與過度

鄧剛

他們總是喋喋不休地反問醫(yī)生：生命在于運(yùn)動(dòng)，鍛煉怎么會(huì)鍛煉出病來？

在醫(yī)院的樓道里突然撞見一位熟人，他過去給我的感覺總是滿臉發(fā)灰，一身疲憊?，F(xiàn)在退休多年，竟臉放紅光，身板硬朗，嗓門亮如洪鐘。這使我大吃一驚，立即想到“返老還童”“青春再現(xiàn)”等美好字眼?？蓡栴}是，如此健壯的身體，走路卻一瘸一拐，相當(dāng)狼狽。原來，他退休之后開始加強(qiáng)鍛煉，每天快速走五六公里，連走多年，糖尿病、心力衰竭、消化不良等病癥一掃而光。一些人見他健步如飛，精神抖擻，還以為他不到六十歲。他為此十分高興，鍛煉更加激烈，每天快速走的公里數(shù)翻了倍，還要踢腿打拳練劍，無論春夏秋冬，刮風(fēng)下雨，都不停止。他說只要一天不走，就吃不香，睡不穩(wěn)，渾身不自在，說話都沒勁兒。但一天早晨，他走得正歡，卻突然覺得膝蓋電擊般刺痛，猛地跪倒在地，無論怎樣掙扎，也寸步難行。最后，只好叫救護(hù)車?yán)结t(yī)院。經(jīng)醫(yī)生檢查，發(fā)現(xiàn)他的雙膝嚴(yán)重磨損，肌腱拉傷，從X光片子上看，骨性關(guān)節(jié)炎已經(jīng)達(dá)到三期，如果再激烈地鍛煉下去，就會(huì)達(dá)到最嚴(yán)重的四期。再細(xì)細(xì)檢查，發(fā)現(xiàn)膝部半月板也損傷得厲害，醫(yī)生說最佳的治療方式是手術(shù)。他一聽要開刀，嚇得要命。沒辦法，醫(yī)生只好暫時(shí)采取保守治療，在膝蓋處注射玻璃酸鈉，但這只是止痛措施，沒有什么太大的作用。

他對我苦笑著說，真是“病來如山倒”呀！這是他第N次來醫(yī)院注射玻璃酸鈉了，還要配合吃止痛藥，這才能蹣跚挪步。望著他一搖一晃的背影，我也在心下苦笑。

在骨科門診室，因?yàn)殄憻挼貌〉幕颊叨嗟昧钅泱@訝。一位鍛煉過度的“廣場舞大媽”來看病，因?yàn)樗釔蹚V場舞，終于把膝蓋跳成了羅圈彎。老太太其實(shí)知道自己有骨性關(guān)節(jié)炎，但她發(fā)誓要與疾病作斗爭，所以就經(jīng)常到廣場跳舞，竟然就跳出癮來，越跳越有勁兒，越跳越有精神，最終像我那個(gè)熟人一樣倒下。骨科主任指著X光片子對她說，你看你的膝蓋損傷到什么程度了……膝蓋中間的軟墊早已磨損，幾乎就沒縫了，這樣就會(huì)出現(xiàn)骨節(jié)與骨頭硬碰硬，相互加強(qiáng)硬度來抵抗，也就是生出骨刺來，疼痛難忍。無獨(dú)有偶，緊接著又抬進(jìn)來一位老太太，她更是個(gè)鍛煉狂，上午去公園空地扭秧歌，下午又到什么地方表演秧歌，晚上高興了還去扭。從檢查的X光片子上看，小腿部位一段肌腱斷裂，導(dǎo)致骨頭移位，所以出現(xiàn)癱瘓癥狀。

骨科主任對我說，現(xiàn)在這樣鍛煉過度的患者越來越多，有時(shí)一天就能接診十多位。有些爬山的“驢友”，真就像動(dòng)物那樣爬行，無法站立起來。然后就“哎喲媽呀”，你攙我扶地來掛號，簡直就像大家約好了似的，“組團(tuán)”進(jìn)了醫(yī)院。更有些先天性“扁平足”者，由于腳骨結(jié)構(gòu)多一塊副舟骨，韌帶比正常人松弛，往往就會(huì)出現(xiàn)習(xí)慣性扭傷，也就是“崴腳”。但他們卻要加強(qiáng)鍛煉，并振振有詞地說，鍛煉就能戰(zhàn)勝一切。于是就會(huì)更加反復(fù)扭傷，輕者只是局部輕微疼痛，重者甚至寸步難行。

然而在診室里，這些酷愛鍛煉的人，卻“頑固”得讓你哭笑不得，他們總是喋喋不休地反問醫(yī)生：生命在于運(yùn)動(dòng)，鍛煉怎么會(huì)鍛煉出病來？骨科主任說，事實(shí)上，膝關(guān)節(jié)炎患者不可不活動(dòng)，但也不可盲目活動(dòng)?；顒?dòng)過少會(huì)造成骨骼和肌肉的萎縮，但活動(dòng)過度則會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)勞損，并最終導(dǎo)致功能喪失，這是很危險(xiǎn)的。

（大浪淘沙摘自《今晚報(bào)》2017年8月15日）