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    淺談初中生心理輔導(dǎo)方法

    2017-11-04 23:51:11李海霞
    魅力中國 2017年44期
    關(guān)鍵詞:心理咨詢輔導(dǎo)學(xué)術(shù)期刊

    李海霞

    摘要:健康是每個人所追求的目標(biāo),身體健康和心理健康在一定程度上同樣重要。初中生處在青春期,正是調(diào)皮叛逆的時候,初中生的生理和心理發(fā)展還不健全,但卻相比之前發(fā)生了極大的變化,處在人生的一個非常關(guān)鍵的過渡時期。初中生的心理上已經(jīng)具備了超強的自我意識,卻還不夠成熟穩(wěn)重。所以,社會、學(xué)校、家長對初中生的心理健康格外重視。因此,學(xué)校教師在進行對學(xué)生的心理輔導(dǎo)教育時一定要講求方式方法。一旦學(xué)生出現(xiàn)了心理上的問題,教師應(yīng)該先找出學(xué)生的心理問題的原因,再對癥下藥,爭取根治學(xué)生的心理問題,幫助學(xué)生走出心理誤區(qū),走上更好更正確的人生道路。

    關(guān)鍵詞:正確引導(dǎo)學(xué)生;掌握正確方法。

    初中生在青春期面臨著從兒童向青少年過渡的轉(zhuǎn)折,在這個過程中,青少年可能面臨著生理和心理上雙重的巨大變化,也會有很多的心理上的矛盾。心理輔導(dǎo)就是為了幫助青少年解決這些他們自己不能解決的問題,幫助學(xué)生正確的認識自我、接納自我、管理自我,并且充分的認識到自我的價值。幫助學(xué)生順利完成從封閉式環(huán)境到開放式環(huán)境的完美過渡。

    一、 心理輔導(dǎo)形式

    (1) 個體輔導(dǎo)

    有些學(xué)生性格比較內(nèi)向,自己心里的話不好意思當(dāng)著太多人的面說出來,遇到事情無法排解自己心中的困擾,一直憋在心里無法傾訴,時間一長,就產(chǎn)生了心理障礙。如果教師能夠給予學(xué)生有效的心理咨詢和輔導(dǎo),就能使他們盡快擺脫障礙,調(diào)整自我,排除內(nèi)心的困擾,使學(xué)生在未來的道路上更加健康的發(fā)展。

    (2) 開設(shè)公共輔導(dǎo)課程

    在初中學(xué)校的教育中,大多數(shù)都會開展一些心理健康教育課程,這種課程在小學(xué)教育中很少見,所以初中生上課時可能會覺得有些不習(xí)慣,無法在課堂上敞開心扉。所以初中心理教師更應(yīng)該在課堂活動中根據(jù)不同學(xué)生的心理健康水平制定不同的心理健康教學(xué)方案。針對初中生的心理健康發(fā)展水平和身心發(fā)展特點,講授有關(guān)的心理健康知識,幫助學(xué)生有效的控制和校正自己的行為。幫助學(xué)生在自己今后要面臨的困難中建立良好的心態(tài)和自信心。

    (3) 團體輔導(dǎo)

    在心理教育教學(xué)中,團隊輔導(dǎo)也占據(jù)著很重要的地位。在這種輔導(dǎo)形勢下,學(xué)生可以以班級為單位,發(fā)揮團體的優(yōu)勢,讓學(xué)生親身參與,親自體會。通過自己的切實感受,相互間交流學(xué)習(xí),總結(jié)經(jīng)驗,彼此交談心中的難題。這樣不僅能幫助學(xué)生解決問題,還能增強學(xué)生的人際交往能力和合作能力,提高班級的凝聚力,更有助于班級和諧。

    (4) 開設(shè)心理熱線,愛心郵箱,建立心理網(wǎng)站

    如果學(xué)生在以上的幾點建議方法中仍然不愿吐露心聲,這時就需要學(xué)校在信息技術(shù)上的支持。學(xué)??梢蚤_設(shè)一個心理咨詢熱線,讓學(xué)生可以在匿名的前提下吐露自己的心聲,也不用擔(dān)心自己的心事會被別人知道。學(xué)校也可以通過建立愛心郵箱,心理網(wǎng)站等方式讓學(xué)生傾訴自己的煩惱。學(xué)生可以通過發(fā)郵件,網(wǎng)站留言等方式,然后學(xué)校教師、郵箱、網(wǎng)站的管理員看到留言及時回復(fù)的方式解決學(xué)生的小問題。

    二、 心理輔導(dǎo)方法

    (1) 做一個很好的聆聽者

    聆聽,就是用心傾聽對方的訴說。在聆聽的過程中,要做到“耳聞目睹”,即耳朵聽眼睛看,這里的看不只是看著傾訴者的眼睛,更主要的是察言觀色,觀察傾訴者的一舉一動。在這個過程中,教師作為一個聆聽者應(yīng)該扮演好自己的角色,主要來聽學(xué)生說,而不是自己說。在學(xué)生說的過程中,教師要作出適當(dāng)?shù)幕貞?yīng),讓學(xué)生感受到教師是非常想幫學(xué)生解決問題的,讓學(xué)生有更大的勇氣繼續(xù)說下去。讓學(xué)生說出自己心理上的難題,才能幫助學(xué)生恢復(fù)心理健康。

    (2) 轉(zhuǎn)移注意力,讓學(xué)生適當(dāng)放松

    這個年齡的學(xué)生遇到事情都不容易放下,芝麻大的小事都可以糾結(jié)很久。學(xué)生遇到了心理難題,在學(xué)生傾訴過后,教師應(yīng)該找一些可以讓學(xué)生轉(zhuǎn)移注意力的事情讓學(xué)生去做。在心理學(xué)的研究中,心理咨詢師經(jīng)常會讓受訪者做一些事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力。所以教師也可以讓學(xué)生來做做游戲,做做運動,學(xué)生將注意力轉(zhuǎn)移到游戲和運動上,就可以暫時放下心中的糾結(jié)。教師可以在教學(xué)中適當(dāng)培養(yǎng)學(xué)生轉(zhuǎn)移注意力的能力。教師也可以對學(xué)生使用一種“放松療法”,俗稱“催眠術(shù)”,就是在別人給定一些心理暗示是全身上下從頭到腳逐漸放松的方法。這個方法對治療因為緊張而引起的焦慮恐慌十分有效。更有助于學(xué)生說出自己心中的糾結(jié)之事。

    (3) 鼓勵才是變得更好的動力

    生活中每個人都需要鼓勵。當(dāng)有學(xué)生進行心理咨詢時,有一大部分有心理問題的學(xué)生都是因為自己不夠自信,所以教師應(yīng)該對學(xué)生的性格特長和生活進行一定的了解從而發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點,要對學(xué)生做出肯定,激發(fā)學(xué)生的自尊心和自信心,并給學(xué)生創(chuàng)造條件讓學(xué)生感受到成功的快樂。

    對中學(xué)生的心理健康教育,消除學(xué)生心中的矛盾和困惑,讓學(xué)生處在一個和諧的環(huán)境之中,保持心態(tài)平和穩(wěn)定,做事沉穩(wěn)不亂,思維活躍有序,舉止文雅大方的態(tài)度,做一個身心健康的人。教師任重而道遠,讓學(xué)生保持良好的心理,說起來容易做起來難。學(xué)生的心理健康是未來學(xué)習(xí)和生活的一大良好基礎(chǔ),只有教師和學(xué)生一起努力,才有可能實現(xiàn)這一偉大目標(biāo)。希望每個學(xué)生都能以一個健康的心理狀態(tài)來迎接未來的生活。

    參考文獻:

    [1]徐胡燕.《中學(xué)校長對心理學(xué)教師的角色期望》學(xué)術(shù)期刊《文教資料》2007年18期

    [2]余文正.《中學(xué)生心理健康教育淺談》學(xué)術(shù)期刊《延邊教育學(xué)院學(xué)報》2007年3期

    [3]王麗霞.《談如何培養(yǎng)學(xué)生的自信心》學(xué)術(shù)期刊《新課標(biāo)學(xué)習(xí)(基礎(chǔ)教育)》2010年4期endprint

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