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    悟掩手太極之力

    2017-11-03 19:08:56蘇周
    少林與太極 2017年10期

    文/蘇周

    悟掩手太極之力

    文/蘇周

    太極有“意領形隨周身松,合掌沉拳蓄如弓。錘自心發(fā)同放箭,擊前顧后似炮轟”的說法,有些練拳講“練理不練力,練身不練招”,此處講到掩手肱拳一勢,對其發(fā)力之理和周身的要求體會:

    在掩手肱拳中,將各關節(jié)腔以及各個骨節(jié)和全身的皮肉由內及外先松開、松透。最少內氣也要浸透、潤通。讓五臟、六腑、丹田、脊背、拳、肘、肩、腰、胯、襠、腿、膝、踝、腳等各處都進入放松狀態(tài),使全身形成一種如綿似水的松柔勁,此為彈抖發(fā)力啟動前的必備條件。

    骨肉分離再團聚突出一個“靈”字:梢節(jié)領勁,源于全身各個梢節(jié)的梢尖,各梢尖領一節(jié)重量。如松腰吊胯,沉勁圓襠,他們之間相互松開舒展。師父練功時,從內到外松開后透出了極高的靈氣和靈敏度;身法如蜻蜓蝴蝶,動作如影隨形,是當今無二的靈。師父把全身梢尖的勁都充分領起,把被領的梢節(jié)用內氣浸透潤通,讓其均能隨各自梢尖的領勁運動。梢尖上的那個領勁控制極小,在拳論中講:氣之發(fā)動起于梢節(jié),內走五臟六腑外走肌膚毫毛。這是我?guī)煾妇氺`勁的其中一種方法,也是利用力學中力的合成與分解的原理。

    腳下生根:把腰胯腿腳自身的重量先螺旋下沉松至腳底,使腳底對地面產生一種自然的螺旋勁,同時地面對腳底就產生反作用力。就是啟動發(fā)力動作時所謂的腳蹬地,這時絕對不能用腳使勁蹬地,要以腰脊為軸加快轉體速度,松腰坐胯、腰胯旋轉襠扣圓??刂萍怪蜁幋怪毖由斓降孛娴倪@根直線不能擺動。腳底又分腳跟和腳掌,把腰襠勁沿大腿內側和后側松過腿彎后再松到腳跟及腳底,腳內側為實,腳底為虛的那一部分五趾抓地,通過沿腳下地面引至腳外側和腳掌,再通過腳趾、腳面、腳外踝骨、小腿前骨和外側膝蓋骨、大腿骨、胯骨、螺旋上升回至腰襠,再順脊背、肩、肘、手進行依次往上螺旋引領,用螺旋勁催動,讓自身與大地有一個循環(huán)勁。自身與大地之下和大地之上的陰陽二氣進行循環(huán),這樣練對膝關節(jié)沒有任何影響。師父在一次公開課上回答公眾的提問,關于如何解決練拳膝蓋疼,師父是這樣講的:練拳時螺旋上升或螺旋下降就不會膝蓋疼。用這種方法會使腳下生根,可以避免膝蓋疼。

    快速旋轉:在以腰脊為軸,轉腰胯的過程中,各皮毛梢尖引領住各自的內勁和內氣往外卷曲,內氣往外松掤外催,縮小旋轉半徑和弧線,加快線速度,因為線速度與圓的半徑成反比,半徑越小線速度越大;當圓的半徑一定時,線速度與角速度成正比。角速度一定時,線速度與半徑成正比。減小轉體的過程中所產生的離心力,加快螺旋轉速,提高轉動的靈活性和靈敏度,這是解決轉體慢的其中一個技法。同時更要使肢體里的內氣灌透、灌滿、灌穿、灌通、灌實后下沉為根,增強全身飽滿內氣的密實度,加快內氣在肢體內與大地以及自然之氣的流通和流速。著重突出一個內氣催,催的要領是快。因為只有快速才能節(jié)省內氣,才能產生師父經常講的旋貫力和沉悶勁,才能有實用價值。

    當拳轉過來后,就是拳將要從圓的切點順著圓的切線螺旋直線前沖時,這時腳才能主觀蹬地再次加快出拳的速度,這時的腳蹬地與前拳后肘落點的時間已經很近了,使整個轉體的過程在轉速最快時拳和肘同時落到位。這如汽車發(fā)動機的渦輪增壓原理一樣,全身無一丁點僵犟處。只有這樣才能把全身的勁完整快速地送到拳頂和肘尖上,拳肘落點才能松沉。一定要加意念把胯松坐到腳跟直至地里。這時大地會同時對你的腳底產生反作用力,這種反作用力與你向大地所加的力大小相等,方向相反,無時間差,自始至終都要把內氣卷住,中途內氣不能有脫離泄散的現(xiàn)象。只要把內氣合住,內勁自然就能合住。反之僵勁、頂勁、犟勁、笨勁、拙勁就會又出來了,只不過是大小而已。

    觀師父發(fā)力:松放勁如海浪撞擊海岸一樣驚濤拍岸;穿透勁勢如破竹;松沉勁滾雷沉恐;拳法順暢自然。真是完美的詮釋了那句口訣:

    上打咽喉下打陰,左右兩助并中心。

    上鼻下臁兼兩眼,腦后一擊要人魂。

    太極沖拳螺旋勁,纏絲擰出快似電。

    前發(fā)后塌勁要松,發(fā)勁全在腰胯中。

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