那些不同尋常的“拒族”

那些不同尋常的“拒族”

當(dāng)“低頭族”越來越多、“網(wǎng)絡(luò)依賴”逐漸蔓延，一些人開始對數(shù)碼產(chǎn)品說“不”。他們拒絕用手機，不看電子郵件，封存電腦……被稱為“拒電族”。此外，還有“拒升族”、“拒買族”、“拒怒族”……這些不同尋常的“拒一族”究竟為何而“拒”？

與“拒電族”形成鮮明反差的是“低頭族”。如果說“低頭族”主要屬于任性的自由，那么“拒電族”就主要屬于逃避的自由了。而無論任性還是逃避，都不是合人性的生活方式

拒電族

上班時刷郵件，下班后看平板，睡覺前盯手機，周末還會被各種電話“狂轟濫炸”……當(dāng)“低頭族”越來越多、“網(wǎng)絡(luò)依賴”逐漸蔓延之際，一些人開始對科技數(shù)碼產(chǎn)品說“不”。

有人拒絕使用手機，有人不看電子郵件，有人拔掉網(wǎng)線，有人封存電腦。更有甚者，以上種種“自我隔離”的手段一并用上。這些“特立獨行”的人，被形象地稱為“拒電族”。他們?yōu)槭裁磿芙^電子數(shù)碼產(chǎn)品？

隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，各種數(shù)碼產(chǎn)品琳瑯滿目，并且越來越智能化。這的確給人們獲取和交流信息帶來了巨大便利。古人說的“秀才不出門，能知天下事”，可以說已經(jīng)完全成為現(xiàn)實。

不過，任何事物都有兩面性。智能化電子產(chǎn)品在帶來信息和知識驚人增長之時，也導(dǎo)致各種有用無用的資訊狂轟濫炸式涌入我們的腦海。信息本身可能會變成干擾源。無聊的信息、低級趣味的信息、重復(fù)的信息、真?zhèn)坞y辨的信息，讓越來越多的人感到厭倦、緊張甚至無所適從，由此引發(fā)了抵觸乃至心理障礙。所謂“拒電族”正是在此背景下出現(xiàn)的。

其實，“拒電族”拒絕的是工作之外的工作、休閑之外的休閑?！熬茈娮濉备嗟氖菫榱苏一亓己玫膫€人身心狀態(tài)。

理性的都市人應(yīng)該不會真正、徹底、永遠地拒絕掃碼支付、網(wǎng)絡(luò)購物、美食外賣、共享單車、電子郵件等。當(dāng)數(shù)碼電子產(chǎn)品普及而引發(fā)人與技術(shù)合一化的時候，電子產(chǎn)品不再是冰冷的物品，而成了人的一種器官或者說器官的延伸，成了一種生存方式。

所以，擺在世人面前的選項，可能不是“拒電”而是如何取其利拒其弊。就此而言，與其做“拒電族”，還不如做“拒弊族”。也就是說，要用我們的智慧有效克服科技數(shù)碼產(chǎn)品和互聯(lián)網(wǎng)時代的弊端，而將其有利性充分彰顯出來。

拒升族

大學(xué)計算機專業(yè)畢業(yè)后，黃東順利進入一家科技公司工作。5年來，他先后參與了公司的多個重點項目，并獲得一致認(rèn)可。前不久，領(lǐng)導(dǎo)找到黃東提出要給他升職。出人意料的是，黃東竟然拒絕了，“理由很簡單，位置越高，肩上的責(zé)任也越重，生活的樂趣也失去得越多”。

像黃東這樣的“拒升族”不在少數(shù)。專家分析，“拒升族”具體可以分為以下幾種類型：

一是“固步自封型”。這類人往往信奉“明哲保身”“不做出頭鳥”等理念。凡事做好自己的三分田，平時說話不得罪人，但也沒有多大的魄力，所以哪怕有提拔機會也會推辭。

二是“自知之明型”。例如，對一些中年人來說，往往要面臨來自家庭、工作和自我等多方面的調(diào)適壓力，而職位的提升會打破這種平衡，因而有人會選擇拒升。

三是“別有所求型”。此類人往往抱著一種“邊做邊看，邊看邊換”的心態(tài)。他們雖然表現(xiàn)較好，但這份工作往往并不是他的夢想，或者并不是他追求夢想的最佳途徑。從這個角度出發(fā)，“提拔”對他追求夢想其實是一種牽絆乃至阻礙。

四是“心有不屑型”。這種人往往覺得自己已經(jīng)做得不錯了，當(dāng)不當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)并不會增加或降低自己的成就感和責(zé)任心，所以抱著無所謂、不強求的心態(tài)。

但也有觀點指出，升職不僅需要很強的業(yè)務(wù)能力，還必須具備很強的應(yīng)變能力及領(lǐng)導(dǎo)能力。如果心不在焉，對部門或公司事務(wù)持“各掃門前雪”的態(tài)度，自然不適合升遷，也就談不上作出智慧的決策了。

拒買族

買買買！從網(wǎng)店購物節(jié)到實體店大促銷，不少人享受“花錢的快感”后，突然發(fā)現(xiàn)剩下的就是守著一大堆不實用的東西。于是，有人痛定思痛，自嘲再買就剁手；還有一些人干脆放棄購物，成為“拒買族”。

28歲的薩什·米妮是澳大利亞的一個單身母親。巨大的工作、生活壓力讓她成了一個網(wǎng)購“癮君子”。沒過多久，米妮發(fā)現(xiàn)自己的錢包癟了，信用卡也嚴(yán)重透支。她感到，東西買得越多，內(nèi)心反而越發(fā)空虛。面對一屋子暫時沒用卻又棄之可惜的物品，米妮終于決定加入“拒買族”行列。

所謂“拒買族”，一個基本的標(biāo)準(zhǔn)是：一年內(nèi)不買新衣服、鞋子和佩飾，“除非真的很需要，沒有其他東西可取代”；不買零食，“在家自己做點零食和小點心”；不買新的洗護用品和化妝品，“用完現(xiàn)有的護膚和化妝品后，要么不用，必須用的話嘗試自己制作”；不買新的居家用品，可以和朋友交換，或者廢物利用；允許醫(yī)藥、旅行方面的消費。

專家認(rèn)為，“拒買族”崇尚理性購物、減少浪費，不讓泛濫的物質(zhì)掩蓋生活的本質(zhì)。其積極意義在于促人反思：我們的生活是不是真的需要那么多東西？我們的快樂之源是否來自物質(zhì)消費？

拒怒族

“部門里的某某人就愛找麻煩，無論我說什么都要唱反調(diào)，不知跟我有什么深仇大恨？”“那個新進來的小朋友，三天兩頭遲到。昨天我說了幾句，竟擺起臉色來了……”都市白領(lǐng)每天大量時間待在辦公室，人多口雜，個性差異大，工作壓力也大，難免會遇到一些不順心的事而怏怏不快甚至怒火中燒。不過，也有一些人成為“拒怒”一族，能巧妙避免職場怒氣。

不怒的秘訣首先是不要在眾人面前挑起沖突。開會時，意見不合，不應(yīng)用很沖、很直的口吻反駁。想讓對方把你的話聽進去，或進一步問清楚情況，最好能找個雙方都有安全感的空間。

其次要保持自信，愿意傾聽并善于合作。自認(rèn)糟糕無比的人，在和同事互動時容易產(chǎn)生負(fù)面暗示：一有人提出不同看法或反駁時，就會以為對方是在“找麻煩”。而自信的人面對不同意見時，知道要對事不對人。如果一個團隊中，大家都擁有自信并愿意傾聽、懂得合作，那不必要的沖突、誤解、糾紛、怒氣就會少很多。

接下來要不吝嗇于真心感謝和贊賞。如果參與者都抱著本位主義，覺得自己最辛苦，對方?jīng)]做什么事，那么合作自然會有很多不愉快。相反，試著站在對方的立場上，并不忘把贊美、肯定掛在嘴邊，也許會讓合作效率大為提升。

最后要注意別硬當(dāng)“超人”。疲勞經(jīng)常是壓垮情緒的最后那根稻草。如果工作負(fù)荷確實感覺太重，應(yīng)想辦法積極調(diào)整。例如，主動向主管反映，讓他理解你需要休息一下，否則工作也容易出錯。

拒忙族

“每天，我一大早到學(xué)校，幾乎晚上11時才回家，學(xué)得如此拼命，可成績?nèi)耘f是上不去?！备呷龑W(xué)生黃燕在QQ上寫道，自己徹頭徹尾是一個高考的“窮忙族”。

“窮忙”，給人帶來的最大危害是幸福感的缺乏。其間，還會摻雜不滿、激憤、自卑等復(fù)雜情緒。那么，“窮忙族”如何才能習(xí)得翻身術(shù)？這就要學(xué)學(xué)那些“拒忙族”。

一要學(xué)會規(guī)劃，讓忙碌變得有價值。有觀點提出，忙碌，是偷懶的另一種形式，那是因為你懶得去思考和分辨自己的行動。就此而言，要做到真正的充實，有必要將所有的事情進行一個先后排序。

二要平衡自我，增強幸福感。以學(xué)生為例，應(yīng)盡可能讓自己在一定的學(xué)習(xí)時間內(nèi)完成規(guī)劃好的任務(wù)。離開課堂后，則應(yīng)充分享受屬于休閑空間，做到勞逸結(jié)合。

三要確定適宜的期望值，激發(fā)奮斗動機。研究表明，期望對行為具有較強的影響力。這種預(yù)期目標(biāo)，足以激勵自己做到最好，但不是不切實際、好高騖遠。

（《解放日報》2017.8.28）